Rehab às dèidh làmh-sgrìobhaidh Low Back
Ma tha pian ìseal air ais no sciatica agad, faodaidh gum bi buannachd agad bho bhith ag obair le neach-leigheis corporra gus do chuideachadh le bhith a 'riaghladh do staid. Faodaidh an PT agad do chuideachadh le do pian a lùghdachadh agus do ghluasad a leasachadh le eacarsaichean teidigeach sònraichte agus ceartachadh postural .
Ma tha eacarsaich, ceartachadh postural no leigheas leigheas corporra eile a 'fàgail faochadh iomchaidh de na comharraidhean agad, faodaidh gum bi agad ri tadhal air an dotair agad gus beachdachadh air roghainnean eile.
Uaireannan, 's dòcha gum bi na comharraidhean agad cho dona' s gum feum thu lannsaireachd gus faochadh fhaighinn bho do phian ìseal air ais no sciatica.
Tha discectomy lumbar agus laminectomy nan ionadan-lannan cumanta a bhios a 'cuideachadh gus cobhair a thoirt dhut bho chomharraidhean pianail a thig bho do dhruim. Tha na modhan-obrachaidh ceadaichte seo a 'sùileachadh cuideam a thoirt air na nerves a tha a' tighinn bhon do dhruim a tha ag adhbharachadh do sciatica. Ma dh 'fheumas tu modh surgical air do chnàimh-droma gus na comharraidhean agad a stiùireadh, dh'fhaodadh gum faigh thu buannachd bho leigheas corporra an dèidh lèigh-lann gus do chuideachadh gu bhith a' tilleadh gu ruige an ìre obrach a bh 'agad roimhe. Faodaidh ur lannsair molaidhean sònraichte a dhèanamh mun chùrsa iar-ghnìomhach agad agus faodaidh e do chuideachadh gus an leasaiche corporra ceart a thaghadh dhut.
A bheil feum agam air PT fhathast an dèidh Laminectomy Lumbar no Discectomy?
An dèidh do lannsaireachd lumbar, is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn gu math le comharran beaga no gun eòlas sam bith. Dh'fhaodadh gum bi do dhruim tinn bho lannsaireachd, ach bu chòir dhut a bhith a 'faireachdainn pian beag gu luath.
Faodaidh tu tòiseachadh a 'ceasnachadh nam biodh e na bhuannachd dhut bho leigheas corporra an dèidh laminectomy lumbar.
Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil buaidhean nas fheàrr aig daoine a tha a' gabhail pàirt ann an eacarsaich corporra an dèidh discectomy lumbar an coimeas ri euslaintich nach eil a 'dol an sàs ann an eacarsaich gu cunbhalach. Faodaidh an neach-leigheis corporra agad cuideachadh a thoirt dhut gus na h-eacarsaichean ceart a choileanadh an dèidh an lannsaireachd.
Cuin a Bu chòir dhomh Tòiseachadh Corporra a Thòiseachadh an dèidh Lumbar Laminectomy no Discectomy?
San fharsaingeachd, bu chòir dùil a bhith agad tòiseachadh le leigheas corporra 4 gu 6 seachdainean an dèidh do lannsaireachd lumbar. Nam biodh duilgheadasan obrachaidh sam bith ann mar ghalar no cus fuil, dh'fhaodadh gum feum thu feitheamh beagan nas fhaide. Air an làimh eile, ma tha cùisean air a bhith seòladh rèidh an dèidh do lannsaireachd, faodaidh tu PT a thòiseachadh nas luaithe. An dèidh do discectomy lumbar, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn cuin a thòisicheas iad air ath-bheothachadh
Measadh Therapy Physical às deidh Lumbar Laminectomy no Discectomy
Aon uair 's gum bi an t-ionad-lann agad agus gu bheil do dhotair air do ghlanadh gus leigheas corporra a thòiseachadh, bidh agad ri coinneamh a dhèanamh aig clinic leigheas corporra ionadail. Rè a 'chiad thuras, nì an leasaichear corporra measadh agus measadh tùsail. Tha na pàirtean den chiad sgrùdadh a 'gabhail a-steach, ach chan eil iad cuingealaichte gu:
- A 'togail eachdraidh . Mus tèid measadh foirmeil sam bith, bheir an leasaichear corporra eachdraidh sgrìobhte no sgrìobhte. Thèid ceistean a chur a-mach mu mar a tha thu a 'faireachdainn, mar a thachair do leòn, agus ma bha duilgheadasan sam bith ann às dèidh do làimhseachadh. Bidh an PT agad cuideachd a 'faighneachd mu do eachdraidh mheidigeach a dh'fhalbh. Is e deagh àm a tha seo ceistean fhaighneachd agus co-obrachadh a leasachadh leis an leasaiche corporra agad.
- Measadh postural. Seach gu bheil dreuchd cheart aig a bheil pàirt chudthromach ann a bhith a 'gleidheadh spine fallain, bidh an PT agad buailteach measadh a dhèanamh air do dhreuchd. Bidh e no i a 'coimhead air do shnìomh-shnìomh fhad' sa tha thu nad shuidhe agus na sheasamh agus a 'clàradh toraidhean co-cheangailte ris an dreuchd agad. Faodaidh e no i do chuideachadh le bhith a 'coileanadh agus a' cumail suas postachd cheart fhad 'sa tha thu nad shuidhe.
- Raon de ghluasad. Bidh an leasaichear corporra agad cuideachd a 'tomhas do raon gluasad gluasadach (ROM) . Faodar inneal ris an canar goniometer no bubble inclinometer a chleachdadh gus leughadh bunaiteach fhaighinn air do ghluasad gluasad-spàin.
- Neart. Tomhaisidh an leasaichear corp agad an neart agad sa chiad turas agad. Nam biodh lagachd no parailisis fèithe agad air sgàth dùnadh spinal nerve mus tèid an lannsaireachd, bheir an leasaichear corporra neart nam fèithean sin. Faodaidh e no i cuideachd measadh a dhèanamh air neart nam fèithean anns a 'bhonn agus air ais, fèithean croma agus sùilean, no fèithean timcheall nan casan as ìsle agad.
- Measadh sgiobalta. Às deidh laminectomy lumbar no discectomy, bidh cuisle lann-lann beag agad air do dhruim ìseal. Faodaidh an leasaichear fiosaigeach measadh a dhèanamh air gluasad gluasaid airson a bhith a 'dèanamh cinnteach nach eil an craiceann agus na figheagan bunaiteach a' cuingealachadh do ghluasad.
- Sgrion neurolach. Faodaidh an neach-leigheis corporra sgrìon eanchainn a dhèanamh aig a 'chiad mheasadh agad. Faodaidh e no i deuchainn a dhèanamh air na h-ath-shuidheachaidhean domhainn domhainn le òrd ath-nuadhachail, agus is dòcha gun tèid do chomas a bhith a 'measadh teann no cuideam aotrom.
- Measadh sùbailteachd. Dh'fhaoidte gun tèid sùbailteachd iomlan a 'bhodhaig agad a mheas an dèidh laminectomy lumbar. Bidh buidhnean fèithean a dh'fhaodadh a bhith air am meas a 'gabhail a-steach na h- aodach , na ceathrairean , agus na fèithean laoigh. Uaireannan às dèidh laminectomy lumbar agus discectomy, is dòcha gum bi teannachadh anns a 'ghalar shciatic agad an-dràsta. Thathas a 'toirt air a' bhroilleach seo a bhith air a leantainn mar dhroch fhrith-rathad agus tha e air adhbhrachadh le meadhain scar a tha a 'cruthachadh timcheall air a' ghalar mar a tha e a 'dol thairis air canàl an droma.
- Measadh gnìomhach. Bidh an leasaichear corporra agad cuideachd a 'measadh do dhreuchd iomlan às deidh lannsaireachd. A bheil thu comasach air obair? An urrainn dhut pàirt a ghabhail anns na gnìomhan cur-seachad àbhaisteach agad? A bheil thu cuingealaichte gu gnìomhach ann an dòigh sam bith? Faodaidh freagairtean do na ceistean sin an obair PT agad a chuideachadh còmhla riut gus amasan ath-ghnàthachaidh sònraichte a leasachadh an dèidh do lannsaireachd.
Làimhseachadh leigheas corporra an dèidh Lumbar Laminectomy no Discectomy
Cuidichidh toraidhean a 'mheasaidh sònraichte agad an leasaichear fiosaigeach agad a' leasachadh plana leigheis an dèidh do laminectomy lumbar. Uaireannan, is dòcha gum bi do dhotair airson gun lean thu pròtacal sònraichte iar-ghnìomhach, agus faodaidh do leasaiche corporra do chuideachadh le bhith a 'cumail air adhart.
Dh'fhaodadh gum bi diofar phàirtean de do chùram leigheis corporra, mar sin bi cinnteach gun cuir thu ceistean mun leigheas a gheibh thu. Tha leigheasan coitcheann an dèidh laminectomy lumbar agus discectomy a 'gabhail a-steach:
Eacarsaich . Bu chòir gum biodh prògram eacarsaich an dèidh a bhith ag obair mar aon de na prìomh fòcasan aig an ath-chùrsa agad a 'leantainn laminectomy lumbar. Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil builean nas fheàrr aig daoine a tha a' dol an sàs ann an eacarsaich às deidh lannsaireachd cùil an coimeas ris an fheadhainn nach eil ag obair.
Tha eacarsaichean sònraichte a 'gabhail a-steach eacarsaichean ROM adhartach lumbar agus eacarsaichean neartachaidh cruaidh agus bunaiteach . Ma lorgas tu an leasaiche corporra laigse ann am buidheann fèithean air sgàth 's gum faodadh eacarsaichean neònach, a bhith a' toirt air falbh eacarsaich sònraichte a bhith a 'cuimseachadh air a' mhèith sin. Faodaidh eacarsaich cardiovascular mar coiseachd treadmill a bhith air a shònrachadh cuideachd gus cuideachadh le bhith a 'leasachadh do chuideam gnìomhachd iomlan. Faodaidh do PT teagasg dhut mar a nì thu sgrùdadh mionaideach air dian eacarsaich.
Faodaidh an neach-leigheis corporra cuideachd eacarsaichean òrdachadh gus sùbailteachd iomlan a mheudachadh anns na fèithean a th 'agad, laogh, agus fèithean quadraiceps.
Seach gu bheil smachd leantainneach na phàirt cho cudromach de bhith a 'cumail slàinte spinneil, bu chòir do leasaichear corporra dhut a theagasg mar a shuidheas tu ceart. Is dòcha gum bi eacarsaich mar an dòigh-obrach slouch-overcorrect feumail airson postachd ceart fhaighinn.
Modhan corporra. Ma tha thu a 'faighinn pian às deidh an lannsaireachd agad, faodaidh an leasaichear corporra roghnachadh modalan sònraichte a chleachdadh gus smachd a chumail air do pian. Faodar modhan leithid togail dealanach agus TENS a chleachdadh gus smachd a chumail air do pian.
Faodar teas a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a 'socrachadh fhèithean agus a' leasachadh cuairteachadh timcheall air do dhruim, agus faodar deigh a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh swelling agus pian faisg air an làrach surgery agad.
Bu chòir cùram a bhith air a chleachdadh nuair a thathar a 'cleachdadh modhan corporra-rannsachadh a' sealltainn nach eil cuid de leigheasan a 'tairgse na sochairean a thathar a' moladh. Is e neach-eòlaiche gluasad a th 'anns an neach-leigheis corporra agad, mar sin mura h-eil thu a' faighinn leigheasan aotrom mar teas no deigh, bu chòir dhut ceist a bheil thu a 'faighinn an cùram as fheàrr airson do dhruim.
Scar massage . Ma lorgas tu an neach-leigheis corporra teann timcheall an t-sèididh-lannsaidh agad, faodaidh e no i a dhol an sàs ann an dòighean sònraichte airson cladhadh craolaidh .
San fharsaingeachd, bu chòir do chùis leigheas corporra mairsinn àite sam bith bho thrì gu sia seachdainean. Bu chòir do neach-leigheis corporra dèanamh cinnteach gu bheil prògram agad gus a bhith a 'leantainn ort le bhith ag obair. Bu chòir dha no dhi dèanamh cinnteach gu bheil fios agad dè a nì thu ma tha pian ìseal air ais no sciatica a 'strì a-rithist .
A 'Cur stad air duilgheadasan san àm ri teachd
Is e pàirt chudromach den phrògram leigheis corporra agad ionnsachadh mar a chuireas casg air duilgheadasan ri do chùl san àm ri teachd. Faodaidh an leasaichear fiosaigeach agad cuideachadh le bhith a 'dearbhadh feartan cunnairt a dh'fhaodadh leantainn gu pian air ais air ais no sciatica. Am measg dhòighean air casg air duilgheadasan cùil san àm ri teachd tha:
- A 'cumail suas suidheachadh ceart nuair a bhios thu a' suidhe
- A 'seachnadh lùbadh tric air adhart
- A 'seachnadh togail trom
- A 'cleachdadh gu cunbhalach
Ma tha thu air laminectomy lumbar agus discectomy a thoirt dhut gus do chuideachadh le bhith a 'làimhseachadh an sciatica agad, is dòcha gum faigh thu buannachd bho leigheas corporra às deidh lannsaireachd. Faodaidh an leasaichear corporra obrachadh còmhla ribh gus do chuideachadh le bhith a 'leasachadh an gluasaid iomlan agad gus am faigh thu air ais gu do ghnìomhachd agus do ghnìomh àbhaisteach gu luath agus gu sàbhailte.
Tobar: Beneck, JG, etal (2014) Bidh eacarsaich adhartach, adhartach a 'leasachadh càileachd beatha a' leantainn microdiskectomy lumbar: deuchainn air a stiùireadh fo thimcheall. Sgaoileadh. 2014 Mar 14. [Epub air thoiseach air clò]