Ceist: Dè a th 'ann an raon de ghluasad?
Thug mo dhotair mi a-steach gu leigheas corporra às deidh lannsaireachd ankle airson raon gluasad. Dè an raon gluasad a th 'ann?
Freagairt:
Is e raon de ghluasad ( ROM ) tomhas na tha de ghluasad timcheall air co-phàirt no buidheann sònraichte. Tha e gu cumanta air a thomhas tro mheasadh leigheas corporra no rè cùrsa leigheis. Am measg dhuilgheadasan eile a dh'fhaodas tomhas-leigheis corporra a bhith a 'tomhas tha neart , gealladh , sùbailteachd, no cothromachadh.
Ciamar a tha Raon Gluais air a thomhas?
Tha raon de ghluasad air a tomhas leis an leasaiche corporra agad le inneal ris an canar goniometer . Is e inneal làimhe meatailt no plastaig le dà ghàirdean a th 'ann an goniometer. Tha àireamhan a tha a 'riochdachadh astar èisg air an uidheam, gu math coltach ri gearradh. Bidh an leasaiche corporra a 'sìneadh suas na gàirdeanan air do bhodhaig, agus an uair sin faodaidh e no i do ghluasad a ghluasad ann an stiùiridhean sònraichte agus tomhas na tha de ghluasad a tha a' tachairt.
Mar as trice chan eil tomhas ROM air a chleachdadh mar phian. Tha cuid de shuidheachaidhean ann an dèidh làimhseachadh no dochann far am faod tomhas an ROM a bhith pòsta, ach mar as trice tha am pian mar a tha e geàrr-ùine agus nach eil ach a 'tachairt tron tomhas.
San fharsaingeachd, tha trì seòrsa ROM air a thomhas. Tha iad fulangach (PROM), gnìomhach-cuideachail (AAROM), agus gnìomhach (AROM).
Gluasadan Gluasadach
Tha ROM bheothail a 'tachairt timcheall co-roinn mura h-eil thu a' cleachdadh nam fèithean agad airson gluasad. Bidh cuideigin eile, mar an leasaiche corporra agad, a 'gluasad do bhodhaig le làimh fhad' s a tha thu fois.
Faodar inneal a chleachdadh cuideachd gus ROM adhartach a thoirt seachad. Mar eisimpleir, an dèidh làimhseachadh glùine ath-nuadhachadh , is dòcha nach bi e comasach dhut na fèithean agad a chleachdadh gus an glùine a ghluasad. Faodaidh an leasaichear corporra lùbadh agus do ghlùin a dhìrich dhut, a 'gluasad do chas gu dona. Uaireannan, thèid inneal ris an canar gluasad leantainneach leantainneach (CPM) a chleachdadh gus ROM adhartach a thoirt seachad.
Mar as trice thathar a 'cleachdadh ROM gluasadach tron chiad ìre slànachaidh an dèidh làimhseachadh no dochann. Ma tha parailis a 'cur casg air do bhodhaig gluasad, mar as trice, faodar ROM adhartach a chleachdadh cuideachd gus casg a chur air cunnraidhean no bruthaichean craicinn .
Raon airson gluasad gnìomhach-cuideachail
Tha ROM cuideachail gnìomhach a 'tachairt nuair a tha e comasach dhut do chuid corp a chaidh a ghoirteachadh a ghluasad, ach is dòcha gum feum thu beagan cuideachaidh gus gluasad gus dèanamh cinnteach nach tachair tuilleadh dochann no cron. Faodaidh an cuideachadh a chuidicheas le gluasad do bhodhaig tighinn bhuaibhse no bho neach eile. Dh'fhaodadh e cuideachd tighinn bho inneal inneal no inneal.
Tha eisimpleir de AAROM ann an dèidh làmh-lann a ' ghualainn. Dh'fhaoidte gum bi cead agad do ghàirdean a ghluasad, ach faodaidh neach eile do ghàirdean a chuideachadh nuair a ghluais thu gus cuideachadh le cuingealachadh a thoirt air an t-sùim a dh'fhaodadh a bhith ann. Bidh ROM cuideachail gnìomhach air a chleachdadh mar as trice às deidh do dhìol no lannsaireachd nuair a tha leigheas air tachairt agus faodaidh na fèithean agad cùmhnant a dhèanamh, ach tha dìon fhathast ri dhèanamh gus casg a chuir air cron air do chuid leigheas.
Raon Gnìomha Gnìomhach
Bidh ROM gnìomhach a 'tachairt nuair a chleachdas tu na fèithean agad gus do chuid corp a ghluasad. Chan fheum seo duine no inneal eile a chuideachadh gus do chuideachadh. Tha ROM gnìomhach air a chleachdadh nuair a thòisicheas tu a 'gluasad gu neo-eisimeileach às deidh dha leòn no lannsaireachd, agus feumar mòran dìon no gun a bhith a' faighinn tuilleadh dochann.
Tha eacarsaichean neartachadh nam foirm de ROM gnìomhach.
Dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an leasaiche corporra agad no dotair a thuigsinn dè an seòrsa ROM a tha riatanach ma tha thu air do leòn no ma tha thu air a bhith air a chleachdadh.
Faodaidh tu a bhith a 'tuigsinn dè an raon de ghluasad agus mar a thèid a chleachdadh ann an leigheas corporra a chuideachadh gus fiosrachadh nas fheàrr fhaighinn mun chùrsa agad a thaobh leigheas corporra agus gu bheil eòlas dearbhachd leigheas corporra agad . Le bhith ag obair a dh'ionnsaigh ROM àbhaisteach, faodaidh e dèanamh cinnteach gun till thu sàbhailte agus luath chun a 'ghluasaid gnìomhachd as fheàrr.
Tobar:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Eacarsaich therapach: bunaitean agus dòighean-obrach. (3 deas). Philadelphia: FA Davis.