Na dh'fheumas tu fios mu PCOS agus Freagairt Insulin
A 'frithealadh air insulin
Bidh PCOS agus frithealadh insulin gu tric air an lorg còmhla, rud a tha ga dhèanamh cudromach gus an duilgheadas coitcheann seo a thuigsinn. Is e hormone a th 'anns an insulin a tha air a dhèanamh leis a' phancreas, gland anns a 'bhroinn le tòrr dhreuchdan. Mar as trice tha e air a dhìteadh mar fhreagairt do mhòran glùcosa , no siùcair, san fhuil. Aon uair 's gu bheil e air a dhèanamh, bidh insulin ag adhbharachadh glucose gu bhith air a thoirt a-steach do na ceallan corp gus a chleachdadh airson lùth.
Bidh boireannaich le PCOS gu tric a ' frithealadh insulin , a' ciallachadh nach eil an corp aca a 'freagairt cho luath ri insulin. Bidh an fhreagairt lagach ag adhbhrachadh gum bi sùim nas motha agus nas motha de insulin a dhìth mus tèid glucose a thoirt a-steach do na stuthan fiodha, agus mu dheireadh atharrachadh air an dòigh anns a bheil an corp a 'dèiligeadh le siùcair. Faodaidh ìrean àrda de ghlùcachas san fhuil a bhith a 'leantainn gu tinneas an t-siùcair.
Tha insulin na bhrosnachadh, is dòcha gur e carson a tha mòran bhoireannach le PCOS a 'toirt cunntas air brògan gu tric airson siùcairean agus biadh saidhbhir eile ann an carb. Thathar a 'creidsinn gu bheil ìrean àrda de insulin cuideachd a' toirt buaidh air sèid agus duilgheadasan metabolail eile co-cheangailte ri PCOS.
Ro-Diabtes
Tha cùmhnant ris an canar pre-diabetes , a 'meudachadh an cunnart airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agus suidheachaidhean metabol eile. Aig an ìre seo, a dh'fhaodas a bhith a 'mairsinn cho fada ri 10 gu 12 bliadhna, chan eil a' bhodhaig a-nis cho mothachail ri insulin mar a bha e roimhe.
Bidh seo a 'leantainn gu sùcairean fuil àrd an dèidh ithe nach eil a' dol sìos gu luath. Leis gu bheil PCOS a-nis aithnichte mar fhactar cunnairt airson a bhith a 'leasachadh tinneas an t-siùcair , thathar a' moladh gum bi boireannaich leis an tinneas air an sgrìobadh gu cunbhalach gus an tèid fuasgladh fhaighinn air insulin tràth, agus faodar leigheas a thòiseachadh nas tràithe.
Sgrionadh
Bidh suas ri 30% gu 40% de bhoireannaich a 'faighinn buaidh air insulin agus mu dheireadh bidh iad a' leasachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Air sgàth an cunnart co-cheangailte ri galar cardiovascular , reamhrachd agus droch bhuaidh air slàinte, dh'fhaodadh gum bi do dhotair airson sùil a chumail air do shiùcair fuil agus ìrean insulin.
Is e deuchainn glùcòis fuil a ' chiad deuchainn a dh'fhaodar a dhèanamh. Bheir an dotair thu luath airson ùine shònraichte, agus an uair sin dèan cinnteach gu bheil siùcair fola ort. Ma thèid an deuchainn àrdachadh, is dòcha gum bi an dotair airson dàrna deuchainn a dhèanamh gus faighinn a-mach mar a tha do bhodhaig a 'pròiseas siùcair. Canar deuchainn tolerance glucose ris an seo. Bheir an dotair beagan fala gus sùil a thoirt air do shiùcair fola, agus an uairsin bheir e deoch sònraichte dhut, le sùbailte sònraichte de shiùcair ann. An uairsin thèid do shiùcair fola a thomhas aig àmannan comharraichte an dèidh sin gus faicinn dè cho fada 's as urrainn dha do cheallan an siùcar a phròiseas. Ma tha na leughaidhean fhathast àrdaichte nas fhaide na àbhaist, dh'fhaodadh seo sealltainn gu bheil thu a 'fàs an aghaidh insulin.
Tha deuchainn eile, hemoglobin A1C, a th 'ann an glic-chorp, a' tomhas gu cuibheasach dè cho math 'sa tha do glucose thairis air na trì mìosan a dh'fhalbh. Bu chòir ìrean meadhanach a bhith fo 5.7%.
Atharrachadh
Ged nach eil leigheas sam bith ann airson tinneas an t-siùcair , gabhaidh grunn cheumannan a ghabhail gus nach bi e a 'tachairt.
An toiseach, dèan cinnteach gun lean thu moladh an dotair agad ann a bhith a 'lìonadh na deuchainn a tha e a' moladh. San dàrna àite, gabh pàirt ann an dòigh- beatha fhallain a 'tòiseachadh a-nis. Bu chòir dhut daithead cothromach ithe, grànda làn, toraidhean bainne, toraidhean agus glasraich. Seachain saors neo siùcar neo-riatanach. Dh'fhaodadh cuid de leasachaidhean biathach cuideachadh cuideachd.
Tòisich a 'gabhail a-steach eacarsaich làitheil a rèir molaidhean an dotair agad. Rach airson cuairt 30 mionaid gach latha. Meudaich do ghnìomhachd gu slaodach oir is urrainn dhut a thoirt gu buil. Aig a 'cheann thall, bidh thu airson trèanadh cuideam a chur ri cuid de fhèithean a thogail. Cleachd na h-innealan air an làrach seo airson do chuideachadh.