Dè bu chòir dhomh innse mu dheidhinn?
Is e stuth nàdarra a th 'air a chleachdadh fada ann an leigheas traidiseanta a th' ann an earrann duilleil Olive. Air a thoirt bho dhuilleagan na craoibhe olive ( Olea europaea ), thathar ag ràdh gu bheil earrann duille ollaidh a 'tairgse diofar bhuannachdan slàinte.
Tha earrann de dh 'fhaclan air a bheilear a' smaoineachadh a bheir buaidh air slàinte. Am measg nan companaidhean seo tha oleuropein, stuth a lorgar a chumas seilbh antioxidant, antibacterial, anti-inflammatory , agus brosnachaidhean dìonachd ann an sgrùdaidhean saidheansail.
Cleachdaidhean
Ann an cungaidh-leigheis eile, mar as trice tha e mar as trice a 'toirt a-mach earran duilleach ollaidh airson leigheas no bacadh air na duilgheadasan slàinte a leanas:
- alergidhean
- Galar Alzheimer
- buidhe candida
- sionndar teann searbh
- am fuachd chumanta
- siùcair
- buinneach
- bruthadh-fala àrd
- influenza
- osteoarthritis
- osteoporosis
- claisean
- slighe urinary
Sochairean
Ged a tha dìth deuchainnean clionaigeach an-dràsta air dearbhadh mu bhuaidhean slàinte duille duille ola-ollamh, tha grunn sgrùdaidhean tòiseachaidh air faighinn a-mach gum faodadh earrann duille ola-ola buannachdan sònraichte a thabhann. Seo sùil air cuid de na prìomh thoraidhean bhon rannsachadh a tha ri fhaotainn:
1) Tinneas an t-siùcair
Dh'fhaodadh earrann duillear Olive cuideachadh ann a bhith a 'cumail smachd air tinneas an t-siùcair, a rèir sgrùdadh beag a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Medicinal Food ann an 2012. Airson an sgrùdadh, ghabh 79 inbhich le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 an dàrna cuid leas a bha a' toirt a-steach earrann de dhuilleag ollaidh no placebo gach latha airson 14 seachdainean S an Iar- Ro dheireadh an sgrùdaidh, nochd com-pàirtichean a thugadh le duillear ollaidh lùghdachadh mòran nas motha ann an ìrean siùcair fala (an coimeas ri buill den bhuidheann placebo).
2) Àrdachadh Brìgh Fala
Tha earrann duilleil Olive a 'sealltainn gealladh ann an làimhseachadh cuideam fuil àrd, a rèir sgrùdadh 2002 a chaidh fhoillseachadh anns an iris Gearmailteach Arzneimittel-Forschung. Anns an sgrùdadh, nochd deuchainnean air radain gum faodadh builean duille ola ollaidh buaidh a thoirt air cuideam fuil.
Lorg sgrùdadh eile air beathach (a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Ethnopharmacology ann an 2003) cuideachd gum faodadh earrann duilleag ollaidh cuideachadh le cuideam fuil a lùghdachadh.
Ann an sreath de dheuchainnean le radain, dh 'ùghdaich ùghdaran an sgrùdaidh gum faodadh earrann ola-ola cuideachadh le bhith a' cur casg air a bhith a 'cur casg air a' bhrath-aillse agus an aghaidh ionnsaigh-insin .
3) Osteoporosis
Tha rannsachadh tòiseachaidh a 'toirt fa-near gum faodadh earrann le duille ola-ola cuideachadh le dìon an aghaidh osteoporosis. Ann an deuchainnean air ceallan daonna, lorg ùghdaran sgrùdadh 2011 bho Osteoporosis International gum faodadh oleuropein cuideachadh a 'cur bacadh air togail cheallan geir ann an smior cnàimh (pròiseas aithnichte a' cur bacadh air togail chnàmhan agus, mar sin, a 'cur ri leasachadh osteoporosis ).
4) Airtritis
Tha earrann duilleil Olive a 'cumail gealladh ann an làimhseachadh osteoarthritis, a rèir sgrùdadh 2012 a chaidh fhoillseachadh ann am Phytotherapy Research. Ann an deuchainnean air radain, lorg ùghdaran an sgrùdaidh gum faodadh earrann duilleach ollaidh cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh osteoarthritis le bhith a' lùghdachadh sgaoil.
Caveats
Air sgàth dìth rannsachaidh, chan eil mòran fios againn mu shàbhailteachd cleachdadh gu cunbhalach de leasachaidhean a tha a 'toirt a-steach earrann duille ollaidh. Ach, tha iomagain ann gum faodadh earrann duille ola-ollaige adhbharachadh droch bhuaidhean mì-laghail, leithid pian stomag agus tinneas cinn .
Tha e cudromach a bhith a 'cumail a-steach nach eil na h-ullachaidhean air an deuchainn airson sàbhailteachd agus gu bheil leasachaidhean bìdh gu ìre mhòr gun riaghladh. Ann an cuid de chùisean, faodaidh an toradh dòsan a lìbhrigeadh a tha eadar-dhealaichte bhon t-sùim shònraichte airson gach luibh.
Ann an cùisean eile, is dòcha gum bi an toradh air a thruailleadh le stuthan eile leithid meatail. Cuideachd, cha deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom le leanabh, màthraichean altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidh-leigheis a stèidheachadh. Gheibh thu tuilleadh comhairle mu bhith a 'cleachdadh supplements an seo .
Càite an lorg e e
Gu farsaing ri cheannach airson air-loidhne, tha earrann duilleach ollaidh air a reic ann am mòran stòran biadhan nàdarra agus ann an stòran a tha a 'speisealachadh ann an leasachaidhean bidhe.
A 'cleachdadh e airson slàinte
Mar thoradh air an rannsachadh cuibhrichte, tha e ro luath a bhith a 'moladh earrann duille ola-ola mar leigheas airson staid sam bith. Tha e cuideachd cudromach a bhith mothachail gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig droch chùram agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
Ma tha thu a 'beachdachadh air a bhith a' cleachdadh earrann duille ola-ola airson adhbhar slàinte sam bith, dèan cinnteach gun coinnich thu ris an dotair an toiseach.
Stòran
Briante R, Patumi M, Terenziani S, Bismuto E, Febbraio F, Nucci R. "Earrann duille Olea europaea L. agus derivatives: togalaichean antioxidant." J Agric Food Chem. 2002 Aug 14; 50 (17): 4934-40.
Tha El SN, Karakaya S. "Olive tree (Olea europaea) a 'fàgail: buadhan a dh'fhaodadh a bhith feumail air slàinte dhaoine." Nutr Rev. Rev. Nov. 67 (11): 632-8.
Gong D, Geng C, Jiang L, Wang L, Yoshimura H, Zhong L. "Meudachadh de dhuilleag ollaidh le duillear-rathaid air a dhèanamh le càilin agus carrageenan." Phytother Res. 2012 Mar; 26 (3): 397-402. doi: 10.1002 / ptr.3567.
Khayyal MT, el-Ghazaly MA, Abdallah DM, Nassar NN, Okpanyi SN, Kreuter MH. "B 'e briseadh-brùchd ann am radain a th' ann an lùghdachadh bruthadh fola de earrann duilleach ollaidh (Olea europaea) ann an L-NAME." Arzneimittelforschung. 2002; 52 (11): 797-802.
Santiago-Mora R, Casado-Díaz A, De Castro MD, Quesada-Gómez JM. "Tha Oleuropein a 'neartachadh osteoblastogenesis agus a' bacadh adipogenesis: an buaidh air eadar-dhealachadh ann an ceallan-ceal a thig bho smior cnàimh." Osteoporos Int. 2011 Gearran 22 (2): 675-84.
Somova LI, Shode FO, Ramnanan P, Nadar A. "Gnìomhachd antihypertensive, antiatherosclerotic agus antioxidant triterpenoids iomallach bho Olea europaea, fo-ghnèithean duilleagan africana." J Ethnopharmacol. 2003 Gearran; 84 (2-3): 299-305.
Wainstein J, Ganz T, Boaz M, Bar Dayan Y, Dolev E, Kerem Z, Madar Z. "Earrann duilleach Olive mar àidseant hypoglycemic ann an cuspairean daon-dhìotach daonna agus ann am radain." J biadh Meadhan. 2012 Iuchar; 15 (7): 605-10. doi: 10.1089 / jmf.2011.0243.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.