Duilgheadasan Giùlain is Leigheil a 'toirt buaidh air duilgheadas a' tuiteam, a 'fuireach nan cadal
Is e insomnia an comas a bhith a 'tuiteam no a' fuireach na chadal no a 'fulang le cadal nach eil ath-nuadhachail. Faodaidh na h-adhbharan airson ana-aireis ann an clann a bhith a 'dol thairis air an fheadhainn a th' ann airson insomnia ann an inbhich, ach tha cuideachd cuid de shuidheachaidhean annasach a dh 'fhaodadh a bhith a' cur an cèill do phàiste gus duilgheadasan cadail.
Is e cùisean caitheamh aon de na duilgheadasan as cumanta aig pàrantan ùra. Gabhaidh ceumannan casg a chuimseachadh air cleachdaidhean cadail agus an àrainneachd cadail a bhith gu math cuideachail.
Chaidh mòran leabhraichean a sgrìobhadh mu dheidhinn seo, na duilgheadasan a bu chliùitiche aig Dr Ferber airson Fuasgladh Do phàiste .
Mar a tha Duilgheadasan Giùlain Toradh ann an Insomnia
Is dòcha gur e duilgheadasan a tha co-cheangailte ri giùlan do phàiste an rud as cumanta agus as duilghe a thaobh adhbharan ana-chnàmhan. Is dòcha gum b 'fheàrr le naoidheanan is pàistean a bhith toilichte le bhith a' gluasad gu cadal, ach ma dh 'èiricheas iad agus nach eil thu ann, faodaidh seo a bhith na adhbhar doimhid mhòr. Dh'fhaoidte gum bi seo a 'ciallachadh gu bheil cnuimhean tearc ann am meadhan na h-oidhche. Faodar an insamnia giùlain seo a leigheas le bhith a 'leigeil le do phàiste a bhith nan cadal na aonar.
Is e duilgheadas eile a th 'ann an caorach agus clann òga a tha a' diùltadh a dhol dhan leabaidh. Bidh iad a 'cur cuideam air feumalachdan mus tèid iad a chadal: deoch uisge, turas chun an t-seòmair-bìdh, sgeulachd leabaidh eile, beagan mhionaidean eile leis an t-solas, agus an liosta a' dol air adhart. Tha an t-insomnia a tha a ' suidheachadh cuingealachadh air a shàbhaladh le bhith a' suidheachadh chrìochan iomchaidh agus ag iarraidh ùghdarras phàrantan.
A bharrachd air an sin, feumaidh seataichean cadail fallain agus gnàth- ùine leabaidh a bhith aig clann a nì cinnteach gu bheil gluasad rèidh gu cadal. Tha seo a 'gabhail a-steach slàinteachas cadail iomchaidh, a tha a' cur às do bhriseadh a-steach gu cadal agus a 'dèanamh na h-ùine dìreach mus do thuit e na chadal ùine greis. A thuilleadh air an sin, bu chòir mòran ionnsaighean a chuir às an t-seòmar-cadail gus dèanamh cinnteach à àrainneachd cadail iomchaidh.
Dleastanas dhuilgheadasan meidigeach
Tha grunn dhuilgheadasan meidigeach ann - a 'gabhail a-steach suidheachaidhean neurologic agus psychiatric - dh'fhaodadh seo a bhith a' leantainn air adhart gu insomnia ann an clann. San fharsaingeachd, tha iad sin ann an cunnart tearc agus bhiodh soidhnichean eile a 'dol seachad air ana-chnàmhan. Am measg nan duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith ann tha:
- Deamocrasaidh
- Neo-rian strì iar-traumatic (PTSD)
- Neart òrdugh gèart-inntinn easbhaidh aire (ADHD)
- Autism
- Sionndra Asperger
A thuilleadh air an sin, 's dòcha gum bi cuid de chloinn (gu h-àraid deugairean) duilgheadasan ruitheam circadian, leithid dioplòma de syndrome sleep phase a tha ag adhbhrachadh insomnia. Tha na cumhaichean sin a 'ciallachadh gu bheil duilgheadasan a' tuiteam nan cadal air an oidhche agus miann a bhith a 'tuiteam thairis air a' mhadainn. Tha seo a 'tachairt a chionn' s gu bheil an ìre cadail a tha a dhìth air a gluasad nas fhaide air adhart na ìre àbhaisteach. Dh'fhaodadh seo bacadh a dhèanamh air coileanadh na sgoile agus tha cuid de sgìrean sgoile a 'gluasad an ùine tòiseachaidh gus leigeil le deugairean cadal a-steach . Is dòcha gum bi cleachdadh phototherapy agus melatonin cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' gluasad nan pàtrain cadail duilich seo.
Adhbharan Eile
A bharrachd air na h-adhbharan a tha air am mìneachadh gu h-àrd, tha beagan shuidheachaidhean eile ann a dh'fhaodadh adhbhrachadh ann an clann. Dh'fhaodadh cuid de chloinn a bhith a 'faighinn insomnia mar thoradh air a bhith a' cleachdadh cungaidh-leigheis, gu h-àraidh cleachdadh luchd-brosnachaidh ann an ADHD.
Mu dheireadh, bidh a 'chlann air a bhith a' toirt ionnsaigh orra (an fheadhainn a tha an sàs gu inntinn) gu tric a 'faighinn insomnia.
Ma tha duilgheadas aig do phàiste a bhith a 'cadal, agus gu bheil atharrachaidhean sìmplidh a' dèiligeadh ri adhbharan giùlain neo-èifeachdach, is dòcha gum bi thu airson bruidhinn ris an dotair-chloinne agad mu bhith a 'rannsachadh chothroman eile gus cadal do phàiste a leasachadh.
Tobar:
Durmer, JS agus Chervin, RD. "Leigheas cadail pàdraideach." Continuum. Neurol 2007; 13 (3): 153-200.