Mar sin, bha ath-ghlùin ghlùin agad uile agus tha thu air a bhith tro ath-bheothachadh iar-obrachaidh san ospadal . Dh'fhaodadh gum biodh leigheas corporra agad aig an taigh eadhon. Dè tha ri thighinn? Uill, gus an gluasaid gnìomhachd agad a mheudachadh às dèidh ath-ghlùinean glùine gu lèir, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air leigheas corporra taobh a-muigh a-muigh.
Ma dh 'fhaodadh tu do thaigh fhàgail às deidh làthaireachd iomlan glùine ath-nuadhachadh, faodaidh do dhotair do chuideachadh a thaobh leigheas corporra taobh a-muigh a-muigh.
Tha an seòrsa seo de leigheas corporra a 'tachairt aig ionad-clionaidh a-muigh. Tha mòran chlionaigean fo shealbh phrìobhaideach agus air an obrachadh le leasaichean corporra, agus tha clionaigean eile gan ruith le buidhnean ospadail nas motha. Iarr air do dhotair do chuideachadh gus an neach-leigheis corporra ceart agus an ionad-leigheis taobh a-muigh a lorg dhut.
Na tha ri bhith a 'sùileachadh bho leigheas corporra taobh a-muigh a-muigh
Nuair a thèid thu gu leigheas corporra taobh a-muigh a 'chiad uair airson ath-bheothachadh glùin iomlan, faodaidh tu a bhith an dùil tadhal air clinic a tha coltach ri ionad spòrs no ionad fallaineachd. Is dòcha gum bi muilnean-slat agus baidhsagalan rim faotainn, agus faodaidh innealan trèanaidh cuideam a bhith rim faotainn cuideachd.
Is e measadh agus measadh tùsail a 'chiad turas agad a thaobh leigheas corporra taobh a-muigh a-muigh. Rè an dreuchd seo, bidh an leasaiche corporra agad ag agallamh riut gus tuigse fhaighinn air a 'chùrsa cùraim iar-ghnìomhach agad bhon a chuir thu do ghlùin an àite. Bidh e no i a 'faighneachd dhut mun ìre pian agad agus mun ìre ro-làimh de ghluasad gluasadach.
Bu chòir ath-sgrùdadh air an eachdraidh mheidigeach agad a bhith air a ghabhail a-steach sa chiad mheasadh agad cuideachd.
Às dèidh an agallaimh, bheir an leasaiche corporra diofar dheuchainnean agus ceuman gus an inbhe làithreach agad a cho-dhùnadh agus gus co-dhùnadh mun leigheas as fheàrr dhut. Is e cuid de na duilgheadasan a dh'fhaodas an PT tomhas a bhith a 'gabhail a-steach, ach chan eil iad cuingealaichte gu:
- Raon de ghluasad (ROM)
- Gait agus gluasad, a 'gabhail a-steach innealan taic airson coiseachd
- Neart
- Measadh sgiobalta
- Sgòthan geala
Faodaidh an leasaichear corporra roghnachadh tomhas de bhuilean sònraichte a chleachdadh gus do shuidheachadh gnìomhachd làithreach a cho-dhùnadh agus gus amasan ath-ghnàthachaidh reusanta a chuideachadh ann an leigheas taobh a-muigh nan euslaintich. Tha na ceumannan coileanaidh coitcheann a thèid a chleachdadh an dèidh ath-shuidheachadh glùine iomlan a 'gabhail a-steach an deuchainn 6 mionaid coiseachd , an deuchainn timed suas agus gèam no an Tinetti Balance Scale.
Làimhseachadh leigheas corporra às deidh a bhith a 'toirt ath-nuadhachadh nan gèinean gu lèir
An dèidh do chiad mheasadh, faodaidh an leasaiche corporra prògram leigheis a leasachadh dhut. Tòisichidh tu ag obair air na diofar raointean duilgheadas a lorgadh rè a 'chiad mheasadh.
Raon de ghluasad
Is e aon de na cnapan-starra mòra a th 'ann an dèidh ionnsaigh a thoirt air raon iomlan de ghluasad timcheall air do ghlùinean. Is dòcha gun toir do leasaiche corporra eacarsaichean òrdachadh gus do chuideachadh gus an ìre a tha do ghlùinean a 'lùbadh agus a' sìneadh. Dh'fhaodadh gun tèid iarraidh ort baidhsagal stadach a thìde airson cuideachadh le ROM a 'ghlùin agad a leasachadh. Na gabh iongnadh mura h-urrainn dhut am baidhc a pheadaladh ann an làn-dhùbhlan. Dh'fhaodadh gum feum thu a bhith nas slaodaiche a-steach a bhith a 'peadaladh a' bhaidhc agus ag obair mean air mhean le bhith a 'dèanamh làn-dhùbhlan.
Neart
Gu tric bidh neart anns na fèithean timcheall do ghlùine gu tric na thrioblaid às dèidh ath-shuidheachadh glùine iomlan. Dh'fhaodadh eacarsaichean neartachaidh a chuideachadh gus do chearcall-chearcaill agus do chlachan - starra a leasachadh. Tha na fèithean hip cuideachd gu math cudromach airson sochairean glùine, agus is dòcha gum feum thu eacarsaichean neartachadh hip a dhèanamh cuideachd.
Faodaidh an neach-leigheis corporra roghnachadh a bhith a 'cleachdadh modhan teirpeach ris an canar brosnachadh dealain neuromuscular (NMES) gus cuideachadh le bhith a' leasachadh neart agus cromadh cumhachdach air do fhèithean quadriceps. Mar as trice bidh an leigheas seo a 'mairsinn airson 10-20 mionaid agus tha e a' toirt a-steach inneal a chleachdadh le eleactrothan air an cur air do fhèus gus a chuideachadh a 'faighinn nas fheàrr.
Cothrom
Dh'fhaodadh gun tèid cothromachadh a dhèanamh ort a bhith air a bheagachadh beagan às deidh an lèirmheas iomlan agad airson glùinean. Faodar eacarsaichean gus do chothromachadh agus leasachadh a dhèanamh nas fheàrr fhad 's a tha thu ann an ionad-clionaidh a-muigh. Is dòcha gum bi cleachdadh bòrd BAPS agus eacarsaichean aon-chas feumail dhut gus cothromachadh àbhaisteach fhaighinn air ais.
Trèanadh Gait
Bidh e coltach gum bi thu fhathast a 'coiseachd le coisiche no canan nuair a thòisicheas tu a' leigheas corporra taobh a-muigh na h-eisimeil às deidh do ghluasad làithreach glùine. Faodaidh an leasaichear corporra obrachadh còmhla ribh gus do chuideachadh gus do ghleus àbhaisteach a thoirt air ais gun inneal taiceil.
Riaghladh Scar Tissue
Bidh craiceann agad air pàirt aghaidh do ghlùin às deidh do ghlùinean glùine iomlan a thoirt dhut, agus faodaidh gum bi an t-inneal scar seo a 'faireachdainn teann agus gum faod e bacadh a chur air do ghluasad. Faodaidh an leasaichear fiosaigeach agad massage cleasachd is gluasad a dhèanamh gus an scar agus an craiceann timcheall air do scar a ghluasad mar as trice. Faodaidh tu cuideachd ionnsachadh ciamar a chluicheas tu massage sgaoilte leat fhèin gus cuideachadh le bhith ag adhartachadh a 'phròiseas air adhart.
Dè cho fada 'sa bhios mi ann an leigheas corporra taobh a-muigh pàighidh?
Mar as trice, bidh leigheas corporra taobh a-muigh na h-oidhche a-rithist a 'mairsinn 4 gu 8 seachdainean. Cuimhnich gu bheil a h-uile duine a 'leigheas aig ìrean eadar-dhealaichte, agus gum bi an ùine ath-bheothachaidh nas giorra no nas fhaide. Dèan cinnteach gu obraich thu gu dlùth leis an dotair agad agus an leasaiche corporra gus do phròiseas ath-bheothachaidh shònraichte a thuigsinn.
Chan fhaod thu a bhith a 'faireachdainn gu bheil thu 100% nuair a thig e gus stad a chur air làimhseachadh corporra taobh a-muigh nan daoine a-muigh. Bu chòir do neach-leigheis corporra dèanamh cinnteach gu bheil thu a 'coileanadh prògram eacarsaich aig an taigh gu cunbhalach gus do chuideachadh gus barrachd buannachd fhaighinn anns na mìosan às deidh dhut stad a chur air leigheas corporra.
Faodaidh leigheas corporra taobh a-muigh a bhith na phàirt cuideachail agus cudromach don ath-bheothachadh iomlan agad an dèidh do làthaireachd iomlan glùine ath-nuadhachadh. Le bhith ag obair gu cruaidh anns a 'chlinig leigheas corporra, faodaidh tu a bhith cinnteach gum bi thu a' toirt do chothroman nas luaithe a bhith a 'faighinn gluasad gluasaid àbhaisteach.