Is e bòrd BAPS pìos de uidheam eacarsaich a gheibhear gu tric ann an clionaigean leigheas corporra. Tha BAPS na acronym airson cruth B aicleatach A nkle. Tha e air a chleachdadh gus cothromachadh agus adhartachadh anns an ankle, glùinean, agus cromag a leasachadh an dèidh do dhroch leòn no lannsaireachd.
Am measg nan leòintean cumanta a dh 'fheumas feum air bòrd BAPS rè ath-ghnàthachadh tha:
Tha bòrd BAPS ann an cruth neo-riaghailteach le toll-sgriubha sa mheadhan. Tha còig leth-cheàrnaidhean de dhiofar mheudan ann, agus thèid aon dhiubh a thoirt a-steach gu bonn an diosg, ga dhèanamh gu math mì-chinnteach.
Mar a chleachdar tu
Air an taobh as àirde den chlàr tha dealbh de chois. Seo far a bheil thu a 'ruith suas do chas fhèin mus cleachd thu na BAPS. Aon uair 's gu bheil do chas na àite air na BAPS agus gu bheil thu a' cumail air rudeigin seasmhach, bidh thu a 'cleachdadh do fhèithean an ankle gus an aghaidh aghaidh is oir a' bhùird chun an ùrlair a cheangal. An uairsin faodaidh tu ceangal a dhèanamh air an taobh chlì agus deas air bòrd BAPS chun an làr. Faodar oir a 'bhùird a ghluasad cuideachd ann an òrdughan cruinn le do ankle.
Is dòcha gum bi seisean àbhaisteach air bòrd BAPS a 'gabhail a-steach gluasad a' bhùird air adhart agus air ais 20 tursan, taobh gu taobh 20 uair, agus ann an cearcaill 20 uair. Tha na treòrachadh eadar-dhealaichte a 'toirt dùbhlan do bhuidhnean fèithean eadar-dhealaichte timcheall air an ankle agus an cas agad.
Tha am bòrd BAPS iom-fhillte, agus faodar a chleachdadh le aon chois. Tha an dealbh-coise clì air aon taobh, agus tha an dealbh-coise deas air an taobh eile. Gus gluasad taobh a-staigh, dìreach cuir às don leth-chruinne air aon taobh, gluais bòrd BAPS thairis, agus ga sgrìobadh dhan taobh eile.
A 'cruthachadh barrachd no nas lugha de dhùbhlan
Tha còig leth-chruth eadar-dhealaichte air an gabhail a-steach le bòrd BAPS.
Mar a tha an cothromachadh agad, neart, raon gluasad agus proprioception a 'leasachadh, faodaidh tu leth-chruinne nas motha a chleachdadh air a' bhonn gus meudachd an eacarsaich a mheudachadh.
Tha còig tuill a bharrachd ann am BAPS cuideachd. Tha iad sin suidhichte ann an àiteachan sònraichte timcheall air a 'bhòrd agus tha iad air an dealbhadh gus post beag a ghabhail far am faodar cuideam a chuir gus dùbhlan a bharrachd a thoirt air na fèithean timcheall an ankle. Bidh fèithean eadar-dhealaichte gan obrachadh a rèir far a bheil thu a 'cur na dreuchd air bòrd BAPS.
Faodar bòrd BAPS a chleachdadh fhad 'sa tha thu nad shuidhe, a' seasamh le taic a bharrachd bhon chas nach eil thu a 'cleachdadh air a' bhòrd no a 'seasamh suas le aon chas air a' bhòrd. Mar as trice, bidh eacarsaichean BAPS suidhichte air an dèanamh tràth an dèidh làimhseachadh no dochann nuair nach bi eacarsaich a ' toirt cuideam dhaibh. Mar a bhios tu a 'fàs nas fheàrr agus nas urrainn dhut barrachd cuideam a thoirt air do dhroch cheann, faodaidh tu gluasad bho shuidhe gu seasamh le taic, gu seasamh aon chas mu dheireadh.
Is e am prìomh adhbhar a bhith a 'cleachdadh BAPS feabhas a chur air an ìomhaigh agus neart anns na casan agad. Tha prìomhachas a 'toirt iomradh air comas do chorp aithneachadh far a bheil e agus dè an cuideam a th' air cuideam air do bhodhaig bhon ùrlar no rudan eile.
Bidh cuid de theirichean fiosaigeach cuideachd a 'cleachdadh bòrd BAPS gus piseach a thoirt air adhartachadh anns na h-armannan an dèidh làmh-lann no gort a' ghualainn .
An dèidh do dhìol, no lannsaireachd, dh'fhaodadh nach bi siostam smachdachaidh a 'bhodhaig agad ag obrachadh gu ceart, agus gum faodadh an cothromachadh agad a bhith air a dhìth. Faodaidh an neach-leigheis corporra obrachadh còmhla ribh gus piseach a thoirt air an cothromachadh agad agus air an t-suidheachadh, agus is dòcha gur e bòrd BAPS an uidheamachd eacarsaich a thathas a 'cleachdadh.
Tha bòrd BAPS na pìos uidheam speisealta, agus cha bu chòir a chleachdadh ach fo stiùireadh neach-leigheis corporra no neach-cuideachaidh leigheas corporra.