An dèidh làimhseachadh nas ìsle, faodaidh do dhotair orthopedeig cuingealachadh a thoirt air an tomhas de chuideam a dh 'fhaodadh tu a chur air do chas. Tha an cuingealachadh seo riatanach gus ùine iomchaidh a thoirt seachad airson leigheas cnàimh no inneal ceart. Tha e cuideachd a 'toirt cead do chruaidh-chruaidh sam bith a chaidh a chur tron mhodh surgical a bhith san àite cheart. Tha tuigse gu leòr air na diofar sheòrsachan cuingealachaidh cuideam, cho math ri bhith gan cluich, gu tric a 'mealltainn.
Ach tha e cudromach gun cùm thu ris na cuingeachaidhean a bheir cuideam air cuideam, oir air dhòigh eile faodaidh tu bacadh a chur air leigheas agus dàil a thoirt air an ath-bheothachadh agad. Tha na cuingealaidhean air cuideam air cuideam airson do bhodhaig a dhìon oir tha e a 'leigheas.
Is e deagh bheachd a th 'ann sgrùdadh a dhèanamh a-steach leis an dotair agad no an leasaiche corporra gus na cuingealaidhean sònraichte a th' agad air cuideam agus mar a chumas tu iad gu ceart.
Aodach gun chuideam
Tha giùlan neo-chudromach a 'ciallachadh nach fhaodar cuideam sam bith a chur air a' chas. Is e seo an cuingealachadh as cudromaiche as cudromaiche. Leis nach urrainn dhut cuideam sam bith a thoirt air a 'chas, bidh inneal cuideachail, leithid coisiche no sgoltagan , riatanach dhut coiseachd.
Nuair a bhios tu a 'coiseachd leis an coisiche no an t-sgoltagan agad, cumaibh an glùin air a bheil thu a' lùbadh agus a 'cumail do chulagan air an làr. Chan eil cuideam a 'ciallachadh cuideam sam bith; faodaidh eadhon an cuideam as lugha tron chas agad duilgheadasan adhbhrachadh.
Stiùireadh do phàrantan
Tha giùlan cuideam toe-touch a 'ciallachadh nach urrainn ach na toesan air a' chas agad obrachadh leis an talamh.
Tha seo airson cothromachadh a-mhàin, ge-tà, agus mar sin cha bu chòir tomhas cudromach de chuideam a chur air do chliathaich. Mar thoradh air sin, feumar inneal cuideachail leithid coisiche no cuibhlichean a-rithist airson coiseachd. Chan eil na h-òrdagan agad air an cleachdadh ach airson beagan cothromachd agus seasmhachd.
Taic mu Ruigsinneachd
Le bhith a 'toirt cuideam roinneil dhut, faodaidh tu leth de do chuideam a chur air a' cheann thall.
Tòisich le bhith a 'cleachdadh sgèile gus faighinn a-mach dè an cuideam a th' agad air a 'chas air a bheil buaidh agad nuair a thèid leth do chuideam a chur air. Cleachd an inneal taic agad gus seasamh le beagan cuideam air do chas.
Faodaidh an PT agad do chuideachadh le bhith a 'toirt cuideam cuideam cuideachail. Uaireannan is dòcha gum bi an dotair agad a 'toirt seachad rudan sònraichte nuair a bhios tu a' toirt pàirt de chuideam cuideam. Is dòcha gu bheil e no i a 'toirt seachad 25% de chudthrom, 50 sa cheud cuideam cuideam, no 75 sa cheud cuideam cuideam. Faodaidh an PT agad do chuideachadh gus faighinn a-mach dè cho cuideam 'sa bu chòir dhut a bhith air do chasan.
Dèan nota inntinn mu seo, agus cuingealaich cuideam air a 'chuideam a chuireas tu air do chasan nuair a bhios thu a' coiseachd chun a 'chuingeachaidh seo. Leis nach eil làn chuideam fhathast air a cheadachadh, faodaidh crutches, cane , no coisiche do chuideachadh a 'coiseachd gun a bhith a' call an cothromachaidh agad.
A 'giùlan cuideam slàn
Tha làn cuideam a 'toirt cothrom dhut a h-uile cuideam agad a chuir air a' cheann thall. Chan eil cuingealachaidhean sam bith a thaobh an tomhas de chuideam a th 'air a' chas, mar sin chan eil innealan cuideachail riatanach.
Ma tha thu air a bhith a 'coiseachd le canan no crùban,' s dòcha nach eil thu airson na rudan sin a thilgeil air falbh, oir is dòcha gum feum thu iad a dhol air adhart bho bhith a 'gabhail pàirt gu làn cuideam. Uaireannan faodaidh tu a bhith a 'dèanamh doirbh na fèithean agad a dh' fhaodadh a bhith a 'gluasad bho phàirt gu làn chudthrom, agus mar sin bidh dùil agad air seo.
Faodaidh an PT agad do chuideachadh gu sàbhailte bho bhith a 'gabhail pàirt gu làn chuideam.
Facal bho
An dèidh dona no lannsaireachd, faodaidh gum bi do dhotair a 'cur cuideam air do chuideam oir tha cùisean a' leigheas. Gabh mionaid airson ionnsachadh mu dhroch chuingealachaidhean a thaobh cuideam, agus obraich gu dlùth leis an leasaiche corporra agad gus an t-inbhe cuideam a bheir thu air adhart gu ceart mar a dh 'òrdugh an dotair agad.
Air a dheasachadh le Brett Sears, PT.