A bheil Co-roinn Acromio-clavicular sgaraichte agad?
Tha an co-phàirt acromioclavicular (AC) na phàirt den cho-ghualainn agad a tha air a dhèanamh suas de choinneamh a 'chnàimh chollar agad (clavicle) le pròiseas acromion do lann ghualainn. Faodaidh duilgheadasan an seo call gluasad gualainn, pian agus duilgheadas a dhèanamh a tha a 'feumachdainn do ghàirdean a chleachdadh. Ma tha pian gualainn agad, faodaidh do leasaiche corporra measadh a dhèanamh air do staid agus a 'dearbhadh an leigheas as fheàrr.
Rè an deuchainn, is dòcha gum bi an PT agad a 'dèanamh an deuchainn co-chruinneachaidh AC.
Tha co-roinn AC na co-obrachadh gu math seasmhach, agus chan eil ach beagan ghluasadan ann. A dh 'aindeoin sin, faodaidh tu fulangadh de na ligaments a ghleidheas an co-chruinneachadh AC agad còmhla. Nuair a thachras seo, canar sgaradh co-roinnte AC ris . Is dòcha gu bheil seo a 'toirt pian mòra do ghualainn agus' s dòcha gum bi duilgheadas agad a 'gluasad do ghàirdean mar as trice.
Cha bu chòir co-sgaradh AC a bhith air a sgaradh le sgaradh gualainn . Bidh sgaradh gualainn a 'tachairt far a bheil ball agus socaid do ghualainn a' coinneachadh. Tha co-sgaradh AC a 'tachairt air pàirt àrd na guailne far a bheil do chnàimh choilleir agus pròiseas acromion do scapula a' coinneachadh.
Adhbharan co-sgaradh AC
Leis gu bheil do cho-chomharradh AC co-rèiteil cho seasmhach, mar as trice feumar droch bhuaidh a dhèanamh gus dochann a dhèanamh an seo. Mar as trice bidh sgaradh AC mar as trice a 'tachairt an dèidh tuiteam air taobh do ghualainn no nuair a thuit thu air do làimh shònraichte.
Faodaidh buaidhean no feachdan rè farpais lùth-chleasachd a thig bhon taobh no dìreach air beulaibh do ghualainn cuideachd adhbhrachadh sgaradh co-roinnte AC.
Deuchainn airson co-sgaradh AC
Is e an deuchainn co-chruinneachaidh AC an t-ainm a th 'air an deuchainn shònraichte ghualainn airson sgaradh AC co-phàirteach. Is e deuchainn sìmplidh a tha ann, agus faodaidh an PT agad seo a dhèanamh mar phàirt den mheasadh agad airson pian no duilgheadasan gualainn.
Seo mar a nì thu e:
- Suidh gu furasta ann an cathair.
- Cuir caraid no ball teaghlaich air do thaobh far a bheil do ghualainn dona.
- Bu chòir do charaid aon làmh a chur air aghaidh do cho-ghualainn agus aon làmh air cùl do ghualainn.
- Mu dheireadh, bu chòir do charaid caochladh ach brùth gu daingeann air gach taobh de do ghualainn gus co-chòrdadh a dhèanamh air do cho-roinneadh AC.
Deuchainn adhartach a 'sealltainn co-sgaradh AC a dh'fhaodadh a bhith ann nuair a gheibhear pian mòr anns a' ghualainn agad fhad 'sa tha iad a' tighinn còmhla. Ma tha an deuchainn co-cheartachaidh agad ann an AC dearbhach, bu chòir dhut tadhal air an dotair agad gu dìreach gus dearbhadh a dhèanamh air na h-amharas agad agus gum faigh thu tòiseachadh air an leigheas cheart air falbh.
Ma tha co-sgaradh AC agad, is dòcha gum feum thu sling a chur air do ghualainn fhad's a tha cùisean a 'leigheas. An dèidh beagan sheachdainean de leigheas air co-chomharradh AC, faodaidh do dhotair leigheas corporra a mholadh gus do chuideachadh le bhith a 'leasachadh do raon ghualainn ghluasaid (ROM) agus neart. Faodaidh an PT agad eacarsaichean sònraichte a mhìneachadh gus do ghualainn (agus lann gualainn) gluasad gu ceart.
Uaireannan, molaidh lannsaireachd sgaradh AC a cho-rèiteachadh. Ma tha uidheamachadh agad airson do cho-roinn AC a chàradh, is dòcha gum faigh thu buannachd bho leigheas corporra às deidh an lannsaireachd agad gus do ghluasad san fharsaingeachd agad a leasachadh agus ath-nuadhachadh gluasad agus neart gualainn àbhaisteach.
Faodaidh an PT agad cuideachd do chuideachadh le bhith a 'stiùireadh do pian ghualainn an dèidh làthaireachd.
Ma tha pian gualainn agad agus ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil thu air do cho-AC AC a ghoirteachadh, faodaidh an deuchainn co-luachaidh AC cuideachadh le bhith a' daingneachadh na h-amharas agad. Ma tha thu a 'feuchainn ris an deuchainn agus ma tha thu a' faireachdainn gu bheil thu air do cho-roinn AC a dhealachadh, tadhail air do dhotair gus dearbhadh a dhèanamh air do dhearbhadh agus tòiseachadh air an leigheas agus an t-ath-bheothachadh.
Facal bho
Faodaidh pian ghualainn cuibhreachadh a dhèanamh air do chomas gnìomhachd àbhaisteach a dhèanamh, ach nuair a thathar ga làimhseachadh ceart, faodaidh tu faighinn air ais gu gnìomhachd àbhaisteach. Ma dh 'aindeoin do ghualainn, faic an dotair agad agus an lairiche corporra agad, agus thoir air tòiseachadh air leigheas air falbh.
Mar sin faodaidh tu faighinn air ais gu do ghnìomhachd làitheil.
> Tobar: Pauly, S. etal. Freagarrachd agus pàtran de leòintean glenohumeral am measg cho-fhuraintean co-obrachail àrd-ìre acromioclavicular. Journal of Shoulder and Elbow Surgery. 2013: 22 (6); 760-766.