Na tha e a 'feuchainn ri co-dhruim coitcheann a thoirt air ais don àbhaist
Is e structar iom-fhillte a th 'anns a' ghualainn agus tha e buailteach a bhith air a ghoirteachadh: Mar eisimpleir, faodaidh ball a 'cho-fhlaitheis, a tha suidhichte aig ceann na cnàimh àrd (an humerus), sliochd a-mach às an t-socket-an structar cumadh cupa aig deireadh an t-seile. Uaireannan bidh an co-obrachadh a 'tighinn air ais còmhla gu dòigheil; tha an dochann air a mheas mar fo- shealladh den cho-chòrdadh.
Ma dh'fhàgas am ball agus an socaid, is e call a th ' air .
Tha a 'mhòr-chuid de dhroch ghuainean den t-seòrsa seo air adhbharachadh le droch thrioblaid: buille làidir bho thaobh no air cùl a' ghualainn agus a 'cluich spòrs, mar eisimpleir. Dh'fhaodadh a bhith a 'tuiteam agus a' dol air tìr a-mach cuideachd a 'toirt air a' ghualainn a sgaradh. Agus daoine air am breith le gluasadan gualainn gu h-àraidh sgaoilte, tha suidheachadh a tha air a bheil neo - sheasmhachd ioma-ghualainn ghualainn buailteach a bhith gu tric fo fhuaimneachadh.
Ge bith dè an seòrsa an dochann agus dè an adhbhar a th 'ann, ma tha giùlan glanaidh agad, tha e coltach gum bi feum agad air leigheas corporra an dèidh do cho-ghualainn a bhith air ath-shuidheachadh ceart agus ma dh' atharraicheas tu an dàrna cuid de dhroch àrd-sgoile, air a làimhseachadh.
Tòiseachadh PT An dèidh do dhroch ghiùlan
Bidh cothrom ann gum bi do ghàirdean ann an sling airson greis an dèidh do ghualainn a bhith air a làimhseachadh, gu h-àraidh ma tha thu ag obair.
A dh 'aindeoin sin, faodaidh do dhotair do chuideachadh gu leasaichear fiosaigeach dìreach gus an urrainn dhut eacarsaichean tòiseachaidh a thòiseachadh gus casg a chur air do ghualainn a bhith air a reothadh air sgàth neo-chomasachd. Bidh e a 'toirt seachad òrdugh airson an seòrsa eacarsaichean a bu chòir dhut a dhèanamh stèidhichte air do dhroch agus an leigheas a chleachdas an leasaichear corporra gus prògram PT a chruthachadh dhut.
Aig a 'chiad choinneimh agad, bidh an leasaiche a' faighneachd dhut ceistean mu do leòn, do ìre pian, agus do chomas gluasad às deidh an lannsaireachd. Gabhaidh e tomhas den raon de ghluasad agus de neart agad gus bunait a chruthachadh airson coimeas a dhèanamh fhad 'sa tha thu a' dol air adhart nur leigheas.
Elements of Physical Therapy Airson gualainn
Gus an gualainn agad air ais gu slàinte, feumaidh an leigheas corporra a bhith ag amas air grunn fhactaran.
Pain Relief. Leòn ghualainn air a ghoirteachadh; mar sin bidh gualainn air a bhith air an obrachadh. A bharrachd air pian, is dòcha gum bi thu a 'gluasad is a' bruich. Faodaidh cuid de do PT a bhith a 'gabhail a-steach aodach no teas gus cuideachadh le pian a chuideachadh agus lughdachadh a thoirt air sèid. Bidh cuid de luchd-leigheis a 'cleachdadh modalan mar ultrasound agus tòimhseachadh dealan-dealain transcutaneous (TENS) airson pian, ach tha sgrùdaidhean air sealltainn nach eil na dòighean leigheis seo glè èifeachdach, agus mar sin chan eil mòran PTan gan toirt seachad.
Raon de ghluasad. Gus teannachadh fèithean a ghlanadh anns a 'ghualainn a chuireas bacadh air dè cho fada' s as urrainn dhut do ghàirdean a ghluasad, is dòcha gum bi an leasaiche ag obair leotha fhèin, anns a bheil e a 'gluasad agus a' sìneadh do ghàirdeanan gu socair ann an diofar dhòighean. Faodaidh e cuideachd dòighean a theagasg dhut gus an seòrsa seo a dhèanamh a 'sìneadh dhut fhèin.
Neart. Tha ath-neartachadh do na fèithean a tha a 'cuairteachadh agus a' toirt taic don cho-ghualainn deatamach airson a bhith a 'toirt dha an seasmhachd a dh'fheumas e obrachadh mar as trice. Is iad seo na fèithean rotator , na biceps agus triceps, agus na fèithean a tha a 'toirt taic don lann ghualainn.
Uaireannan, chan urrainn do na fèithean timcheall do ghualainn cùmhnant a dhèanamh ceart. Faodaidh an leasaichear corporra roghnachadh inneal brosnachaidh dealain a chleachdadh air a bheil brosnachadh dealain neuromuscular (NMES) gus cuideachadh le na fèithean agad a 'faighinn comas cunnraidh a dhèanamh.
Postachd. Faodaidh guailnean cruinn agus puist iomchaidh eile bacadh a dhèanamh air dè cho math 'sa tha na guailnean ag obair, agus mar sin is dòcha gum bi an leasaiche agad ag obair air a bhith a' leasachadh do dhreuchd.
Mar as trice, tha an cnàmhan nas fheàrr a 'co-thaobhadh nas fharsainge, nas fhasa is urrainn dhut gluasad agus obrachadh.
Dè cho fada 'sa bheir an leigheas fada?
Ged a tha a h-uile dochann eadar-dhealaichte agus bidh a h-uile duine a 'sàrachadh aig ìrean eadar-dhealaichte, tha a' mhòr-chuid de dhaoine air ais gu gnàthach às deidh dhaibh a bhith a 'toirt air falbh gualainn ann an ochd gu 12 seachdain. Ma tha an dochann air do ghualainn dona no ma tha feum agad air lannsaireachd, gabhaidh e nas fhaide. Ann an dòigh no dhà, faodaidh tu earbsa gum bi an lannsaiche agus an leasaichear corporra ag obair còmhla gus dèanamh cinnteach gu bheil an leigheas a tha thu a 'dèanamh ag amas ort a bhith air ais thuige cho luath' sa ghabhas.