Faodaidh gualainn reòta , ris an canar cuideachd capsulitis adhesive, a bhith na eòlas eagalach agus is dòcha gur e adhbhar pian ghualainn a th 'ann. Mar as trice bidh e a 'tachairt gu mall thar ùine, agus faodaidh e cleachdadh gnìomhach do ghàirdean a chuingealachadh.
Nuair a bhios gualainn reòta agad, faodaidh pian gualainn agus teannachadh e a dhèanamh duilich a ruighinn os cionn gus gnìomhan mar sin sìmplidh a dhèanamh mar a bhith a 'cur air falbh biadh no a' cìreadh an fhuilt agad.
Mas e boireannach a th 'annad, is dòcha gum bi duilgheadas agad a ruighinn air cùlaibh do dhruim gus do bra a cheangal. Is dòcha gum bi ùine dhoirbh aig fir a 'ruighinn a-steach don phòcaid cùil gus an t-suaicheantas aca a ghlacadh. Faodaidh a bhith a 'cur air crios a bhith pòsta cuideachd.
Diagnosis
Chan eil deuchainn sònraichte ann airson gualainn reòta a dhearbhadh , agus chan eil deuchainn breithneachail ann mar ghalar-x no MRI gus an staid a dhaingneachadh. Thathar a 'dèanamh breithneachadh le bhith a' coimhead air raon gluasad gualain. Seo mar a nì thu e:
- Seas air beulaibh sgàthan, no ma tha caraid no neach teaghlaich agad gad chuideachadh nuair a ghluaiseas tu do ghàirdean is do ghualainn. Bu chòir dhut fhèin no do charaid a bhith a 'coimhead airson meud an gluasad ghualainn a bharrachd air càileachd a' ghluasaid.
- Togaidh an dà arm suas gu mall air do bheulaibh agus os a chionn. Ma tha gualainn reòta agad, chan fhaod do ghàirdean pòsta ach puing a thogail dìreach seachad air an aon làr ris an làr. A bharrachd, bidh an lann gualainn ag èirigh suas gu mì-nàdarra agus faodaidh do ghualainn dona gluasad suas chun do chluais. Mar a thogas tu do ghàirdean, is dòcha gu bheil thu cuideachd a 'faireachdainn pian anns a' ghualainn agad. Leig sìos do ghàirdean gu mall.
- An uairsin, gluais do ghàirdean gu slaodach chun an taobh, a-rithist a 'coimhead air na tha de ghluasad a' tachairt. Mura tèid do ghualainn suas gu puing a tha dìreach leis an làr, agus ma tha e pian, faodaidh gum bi gualainn reòta agad. Dh'fhaoidte gum bi do ghualainn cuideachd a 'gluasad suas chun do chluais coltach ris an deuchainn gluasad roimhe.
- Mu dheireadh, seasamh leis an dà ghàirdean air do thaobh agus cùm na h-uillleanan agad gu 90 ceum. Fhad 's a bhios tu a' cumail do chinn-uillt air do thaobh, gluais na gàirdeanan agad a-mach. Thathar a 'toirt iomradh air an stiùireadh gluasad seo. Ma tha gualainn reòta agad, cha toir an taobh pianail a-mach cho fada ri do ghàirdean gun phian.
Ma tha thu air na gluasadan a dhèanamh agus ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil gualainn reòta agad no ma tha staid ghualainn sam bith eile agad, cuir fios chun do dhotair no an leasaiche corporra gus an urrainn dha no dhi an staid agad a mheasadh.
Làimhseachadh
Mar as trice bidh leigheas corporra airson gualainn reòta a 'toirt a-steach leigheasan gus cuideachadh le bhith a' lùghdachadh na pian agad. Faodaidh eacarsaich a bhith a 'leasachadh raon gluasaid do ghualainn air an òrdachadh, agus faodaidh an leasaiche corporra agad a thoirt dhut dè a nì thu (agus dè nach dèan thu).
Mar as trice chan eilear a 'toirt buaidh air neart nuair a bhios gualainn reòta agad, ach faodaidh an leasaichear corporra obrachadh còmhla ribh gus do chuideachadh le bhith a' gluasad gluasad nas fheàrr. Na gabh dragh, tachartas ainneamh a th 'ann an lannsaireachd airson gualainn reòta.
Faodaidh gualainn reòta a bhith gu math pianail, ach faodar a rèiteachadh gu luath le beagan cuideachadh bhon leasaichear corporra agad.