Ceist: Am faod mi Rothair a 'siubhal às deidh Lèigh-lann Ath-shuidheachaidh Iomain?
Tha mi a 'fulang le pian glùin mar thoradh air osteoarthritis , agus tha mi clàraichte gu bheil lann-lann iomlan glùine (TKR) air a thoirt seachad. Tha mi a 'còrdadh rium air baidhsagal, ach tha dragh orm gum bi seo do-dhèanta an dèidh an lannsaireachd.
An dèidh ath-shuidheachadh glùine gu lèir, an urrainn dhomh rothair a thìde, agus ma tha, cuin a dh 'urrainn dhomh tòiseachadh air baidhsagal às deidh an lannsaireachd?
Freagairt:
Tha lann-lann ath-nuadhachaidh glùine (TKR) air a dhèanamh gus dèiligeadh ri pian, duilgheadas agus call gluasaid air adhbhrachadh le airtritis glùine. Faodaidh a bhith a 'faighinn TKR eòlas pianail, agus dh'fhaoidte gu bheil feum agad air leigheas corporra an dèidh do TKR gus do chuideachadh gus an raon gluasad àbhaisteach (ROM) agus neart a thoirt air ais.
An dèidh do ghnìomhachd TKR, is dòcha gum faigh thu seirbheisean leigheis corporra san ospadal. An sin, faodaidh tu inneal gluasad leantainneach (CPM) a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a 'leasachadh an ROM nad ghlùin. Bidh thu cuideachd ag ionnsachadh eacarsaichean gus cuideachadh le neart agus gluasad gluasaid àbhaisteach na do ghlùine agad.
Aon uair 's gu bheil thu math gu leòr gus a dhol dhachaigh bhon ospadal, is dòcha gu bheil thu a' tòiseachadh le leigheas corporra cùram san dachaigh. Ma tha thu comasach air do thaigh fhàgail, faodaidh tu leigheas corporra a thòiseachadh ann an ionad-clionaidh a-muigh.
Rè leigheas corporra taobh a-muigh na h-oidhche, is dòcha gum bi do leasaiche agad air baidhsagal ùr a chleachdadh gus an gluasad a ghluasad timcheall do ghlùin.
Faodaidh rothaireachd a bhith nan eacarsaich mhath an dèidh ath-ghlùin glùine iomlan. Dìreach bi cinnteach gum faighnich thu do dhotair no do leasaiche corporra ma tha e ceart airson do chùmhnant sònraichte.
A 'tòiseachadh
San fharsaingeachd, bu chòir a bhith a 'feuchainn ri ROM adhartach nuair a thòisicheas tu air baidhsagal an dèidh TKR. Seo dòigh mhath airson tòiseachadh:
- An toiseach, bi cinnteach gu bheil rothaireachd sàbhailte airson do chùmhnant sònraichte. Is urrainn do mhòran dhaoine tòiseachadh air baidhsagal ùr a chleachdadh aon gu dà sheachdain an dèidh obrachadh TKR. Tha e nas fheàrr sgrùdadh a dhèanamh ris an dotair agad agus an leasaiche corporra a bhith cinnteach gum faod thu a dhèanamh.
- Dèan cinnteach gu bheil àirde an t-suidheachain air a shuidheachadh ceart. Gus seo a dhèanamh, suidhe air an t-suidheachan baidhsagal leis a 'ghlùin agad air a ruith sìos agus a' gabhail fois air peadal. Bu chòir gum biodh lùb beag air do ghlùin nuair a bhios am peadal aig a 'phuing as ìsle.
- Nuair a thòisicheas tu a 'bhaidhc a pheadaladh, tòisich gu slaodach. Is dòcha nach bi e comasach dhut peadalan a dhèanamh air feadh an t-saoghail. Tha seo àbhaisteach. Dìreach peadalan mun cuairt gu do ghlùin a bha air obrachadh air lùban cho fada 's as urrainn dhut fulang.
- Nuair a tha do ghlùine air a lùbadh cho fada 'sa ghabhas, cùm an suidheachadh airson beagan dhiogan, an uair sin peadalan air ais. A-rithist, tòisich gu slaodach agus leig le do ghlùine a dhol dìreach. Lean air adhart a 'peadaladh air ais gus am bi do ghlùin a-rithist a' lùbadh cho fada 'sa ghabhas.
- A-rithist, cumaibh an suidheachadh lùbte airson beagan dhiogan, agus an uair sin slaod mall air adhart a-rithist. Dèan an sreath seo de pheadaladh air adhart is air ais airson beagan mhionaidean. Mar as trice, gheibh thu gu bheil an ROM agad air a ghlùinean a 'fàs gu math luath leis an dòigh seo agus bidh e comasach dhut pìosal a dhèanamh timcheall air a' bhaidhsagal.
Ag adhartachadh air a 'bhaidhc
Mar sin, ciamar a tha fios agad cuin a dh'fhaodas tu tòiseachadh air peadaladh mun cuairt air a 'bhaidhc? San fharsaingeachd, feumaidh do ghlùin lùbadh mu 90 ceum gus a bhith comasach air peadaladh gu tur timcheall air a 'bhaidhsagal. Thoir air do leasaiche corporra goniometer a chleachdadh gus an ROM-ghlùin agad fhaicinn.
Nuair a ruigeas tu 90 ceum de lùbadh glùin (lùbadh), is dòcha gum bi e comasach air peadaladh gu tur air a 'bhaidhc. Cuideachd, na iongnadh ma tha e nas fhasa dhut peadaladh air ais air a 'bhaidhc mus tèid thu air adhart. Is e tachartas cumanta a tha seo an dèidh TKR.
Aon uair 's gu bheil thu comasach air peadalan a lìonadh air a' bhaidhc, is dòcha gum bi thu airson beagan solus a chuir ris gus cuideachadh le bhith a 'leasachadh neart agus seasmhachd nam fèithean cas agad. Dèan cinnteach leis an leasaiche corporra agad, agus dèan cinnteach gu bheil thu a 'cur beagan frithealaidh ris aig aon àm. Faodaidh an leasaiche agad do chuideachadh gus an t-sùim cheart a dhearbhadh. Faodar àrdachadh beag ann an mì-chofhurt na glùine a bhith air a shùileachadh nuair a tha e a 'meudachadh an aghaidh a' bhaidhc.
Ma thòisicheas tu a 'faireachdainn pian geur air do ghlùine, an uairsin cuir fios air an leasaichear fiosaigeach agad agus lùghdaich an strì no stad air rothaireachd.
Faodaidh tu a bhith an dùil a bhith comasach air baidhsagal stèidhealach a thìde aon gu dà sheachdainean às deidh dhut an obair ath-nuadhachaidh glùine agad a thoirt gu buil. Cuimhnich gu bheil a h-uile duine eadar-dhealaichte, agus ma dh'fhaodte gum bi an suidheachadh sònraichte agad ag iarraidh gum bi thu a 'feitheamh beagan nas fhaide mus tòisich thu air prògram rothaireachd dhut ath-ghnàthachadh TKR.
Facal bho
Ged a dh'fhaodas baidhsagal a bhith na phàirt chudromach de bhith a 'faighinn a-steach ROM an dèidh TKR, dèan cinnteach gu bheil thu ag obair air eacarsaichean eile a dh' fhaodas an leasaichear corporra agad a dhearbhadh gus cuideachadh le bhith a 'leasachadh do ghluasad agus do ghluasad gluasadach mar choiseachd agus streap staidhre. Le bhith ag obair gu cruaidh ann an leigheas corporra , an dà chuid air agus air falbh bhon bhaidhc, faodaidh tu a bhith cinnteach gum faigh thu cothrom nas fheàrr fhaighinn air làn ath-bheothachadh agus tilleadh gu obair àbhaisteach.
> Tobar: Artz, N. etal. Èifeachdas an eacarsaich fiseadh às dèidh ath-shuidheachadh glùine iomlan: ath-bhreithneachadh eagarach agus meta-anailis. Neo-dhuilgheadasan Ciùsasg-laclach BMC: 2015. 16 (15)