Is e leigheas coitcheann a th 'ann an obraichean-obrachaidh Rotator cuff airson cuibhle-rothair lùbte. Bidh a 'mhòr-chuid de dheòir a' gluasad às aonais lannsaireachd, ach dh'fhaodadh gum bi suidheachaidhean ann far a bheil an obair-leigheis as fheàrr. Ann an cuid de chùisean, thathas a 'beachdachadh air lannsaireachd dìreach an dèidh do leòn, agus ann an suidheachaidhean eile, chan e lannsaireachd a-mhàin an ceum mu dheireadh nuair a dh'fhàillig a h-uile càil eile.
Is e an dòigh-obrachaidh cearcaill airson càradh rotator a dhìon uaireannan an taobh as fhasa agus as sìmplidhe de leigheas, agus is e an ath-bheothachadh agus ath-bheothachadh as dùbhlanaiche.
Bu chòir do dhaoine a tha a 'faighinn lannsaireachd rotator tuigsinn gach ceum de ath-bheothachadh mar thoradh math gu mòr an eisimeil an leigheas agus ath-bheothachadh a bhios a' leantainn an lannsaireachd. Seo loidhne-tìm de na prìomh cheumannan às deidh lannsaireachd rotator:
Latha na h-Obrach
Is e dòigh-obrach taobh a - muigh a th 'ann an lannsaireachd rotator cuff . San fharsaingeachd chan eil feum air oidhche a tha a 'fuireach san ospadal. Mar as trice bidh an dòigh-lannachaidh a 'toirt beagan uairean a thìde, a rèir an ìre obrach a dh' fheumar gus na tendons a bhriseadh a chàradh.
An dèidh lannsaireachd, thèid do ghàirdean a chuir a-steach gu sling. Mar as trice thathar a 'moladh sling a tha a' cumail a 'ghàirdein beagan air falbh bhon taobh (sgoltadh gluasaid) airson obair càraidh rotator , oir tha iad sin a' cumail nan tendons ann an suidheachadh nas socraiche. Bidh thu a 'fuireach san ospadal gus am bi smachd iomchaidh air do chian.
Na Ciad Làithean
Tha a 'chiad latha an dèidh lèigheas rotator cuimseachadh air dèanamh cinnteach gu bheil smachd pian agad gu leòr.
Leigidh an dotair agad cungaidhean airson cuideachadh le mì-chofhurtachd. Feuch an-còmhnaidh gus casg a chur air a 'phian a bhith trom le bhith a' toirt dòsan nas lugha de chungaidhean pian aig comharran tràtha mì-chofhurtachd, seach dòsan mòra nuair a tha am pian nas dorra. Faodaidh feuchainn ri diofar sheòrsaichean cungaidh a bhith cuideachail cuideachd; tha mòran dhotairean a 'moladh alternating medications narcotic le òrdugh anti-inflammatory .
Agus na bi a 'dìochuimhneachadh mu bhith a' glaodhadh a 'ghualainn . Is dòcha gur e tagradh deighe am pàirt as cudromaiche de smachd pian .
A 'cadal aig an oidhche
Faodaidh cadal an dèidh lannsainn ghualainn a bhith na dhùbhlan. Faodaidh eadhon duilgheadas measgaichte sa ghualainn casg a chur air cadal oidhche mhath. Bidh mòran euslaintich ga fhaighinn cho cofhurtail gu bhith a 'cadal ann an suidheachadh leth-dhìreach dìreach às dèidh làimhseachadh rotator; tha ath-chuairteachadh foirfe. Mura h-eil recliner agad, dìreach faigh a-mach mòran chluasagan agus cruthaich cùl-taic san leabaidh gus leigeil leat cadal ann an suidheachadh na shuidhe leis an uilinn ag amas sìos. Is dòcha gum bi leigheas cuibheasach cho cuideachail ri cungaidh pian , oir faodaidh e cadal oidhche mhath a bhith a 'dèanamh uiread airson smachd pian mar rud sam bith eile.
Ath-bheothachadh Ìre 1: Gluasad gluasadach
Is e a 'chiad ìre ath-bheothachaidh gluasad iomallach a-mhàin. Dh'fhaodadh seo mairsinn suas gu 6 seachdainean, a rèir meud an sgaoilte rotator agus neart a 'chàraidh.
Tha gluasad gluasadach a 'ciallachadh nach eil na fèithean rotator agus na tendons a' dèanamh obair sam bith. Nuair a bhios cùmhnantan fèithean a 'rotator, thèid teannachadh a chur air a' chàradh a chaidh a dhèanamh. Tha gluasad gluasadach a 'ciallachadh gu bheil an gualainn a' gluasad gun a bhith a 'cur teann air a' chàradh.
Gus gluasad neo-eisimeileach a dhèanamh, gluaisidh an leasaiche agad do ghualainn dhut.
Faodaidh an neach-leigheis cuideachd innse dhut mar a ghluaiseas tu do ghualainn fhèin gun a bhith a 'gèilleadh nam fèithean rotator.
Ath-bheothachadh Ìre 2: Gluasad gnìomhach
Tha gluasad gnìomhach air a thòiseachadh nuair a tha leigheas gu leòr air na tendons gus leigeil leotha tòiseachadh air a 'ghàirdean a ghluasad, ach mus tèid strì a bharrachd a chur an gnìomh. Is dòcha gu bheil thu cuingealaichte gu gluasad gnìomhach airson suas ri 12 seachdainean bho àm an lannsaireachd . Tha gluasad gnìomhach a 'ciallachadh gun urrainn dhut do ghàirdean fhèin a ghluasad, ach chan ann an aghaidh strì.
Ath-bheothachadh Ìre 3: Neartachadh
Is e an ìre neartachaidh ath-bheothachaidh as cudromaiche. Air sgàth an dochann, an lannsaireachd, agus na tràth ìrean ath-bheothachaidh, tha na fèithean aig a 'rotator cuff air fàs lag.
Aon uair 's gum bi an càradh air a leigheas gu leòr, tha e cudromach tòiseachadh a' neartachadh nam fèithean gus leigeil leotha an ìre gnìomhachd àbhaisteach agad a thòiseachadh.
Chan fheum na fèithean rotator cuideaman troma airson neartachadh èifeachdach. Is urrainn do neach-leigheis sgileil stiùireadh a thoirt dhut mu dhòighean-obrach gus am bi na fèithean ceart airson neartachadh gus am bi còmhlan no cuideam a tha a 'toirt buaidh air solas solais a' toirt seachad sàr obair-obrach.
Ath-bheothachadh Ìre 4: Gnìomh Làn
Bidh ath-leasachadh slàn an dèidh lèigh-lann rotator gu tric a 'toirt 4 gu 6 mìosan agus ann an cuid de chùisean nas fhaide. Is e na feartan riatanach a tha a 'dearbhadh fad an ath-bheothachaidh meud an sgaoran rotator, an comas na tendons a chàradh gu ceart, agus an dealas airson ath-bheothachadh.
Is e eòlas a th 'ann cuin a bhios tu a' gluasad bho aon ìre de ath-ghnàthachadh chun ath Cha bhith a h-uile duine a 'dol air adhart tro ath-bheothachadh san aon dòigh, agus feumaidh gach neach cumail ris a' phròtacal ath-shuidheachaidh òrdaichte aca. Bruidhinn mu dheidhinn ceistean sònraichte sam bith a th 'agad mu do ath-ghnàthachadh le do lannsair.
Facal bho
Tha seo na bhroinn fharsaing de na h-ìrean de ath-bheothachadh a tha a 'leantainn lannsaireachd cuartachaidh. Cumaibh cuimhne, gu bheil a h-uile euslainteach, a h-uile teicheadh, agus a h-uile lann-lann beagan eadar-dhealaichte. Ged a tha na ceumannan sin nan stiùireadh feumail, feumaidh gach euslainteach bruidhinn air an adhartas shònraichte aca le an lannsair. Faodaidh an t-adhartas a bhith nas luaithe no nas slaodaiche a rèir grunn nithean. Ged a tha e a 'feuchainn ri coimeas a dhèanamh eadar adhartas le caraidean, buill teaghlaich, no eòlaichean ùra bhon oifis leigheas, is dòcha nach bi an ath-bheothachadh an aon rud riut fhèin! Dèan cinnteach gu bheil fios agad far am faodadh tu feumach air dìon no ùine a bharrachd a dh 'fheumas tu gus do ghualainn a thoirt air ais chun na h-ìre as àirde.
Stòran:
Millett PJ, et al. "Ath-bheothachadh a 'chraobh rotator: dòigh-obrach stèidhichte air luachadh" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Dàmhair 2006; 14: 599 - 609.