Poilean air ais aig a 'chùl:
Tha làimhseachadh pian ìseal air cùl na dhuilgheadas duilich a dh'fheumas dìreach mu gach neach a bhith a 'riaghladh aig àm gu ìre nam beatha. Gu tric, bidh pian cùil a 'rèiteach le leigheasan sìmplidh. Tha grunn roghainnean ri fhaighinn, agus chan eil aon leigheas air a dhearbhadh gu bheil e nas fheàrr airson làimhseachadh pian àbhaisteach air ais air ais. Is iad seo cuid de na leigheasan àbhaisteach a tha air an cleachdadh airson pian cùil, agus mar a chaidh dearbhadh gu bheil iad èifeachdach.
Mion-atharrachadh gnìomhachd:
Is e a 'chiad cheum ann an làimhseachadh pian ìseal air ais gus a bhith a' seachnadh crìonadh na cùil. Feumaidh euslaintich a bhith a 'tuigsinn gu bheil pian air ais cumanta, agus as trice a' rèiteachadh le ùine. Bhathar a 'moladh goireas-leabaidh gu tric, ach chaidh a lorg o chionn ghoirid gus droch ath-bheothachadh bho pian cùil. Faodaidh a 'chuid as motha de leabaidh leabaidh a bhith a' leantainn air adhart gu pian cùil nas leantainnich, agus tha sgrùdaidhean air dearbhadh nas luaithe a dhèanamh le gnìomhachd corporra mì-laghail.
Chaidh tagradh deigh is teas a mholadh gu tric, agus bidh e a 'toirt seachad faochadh de shìmplidhean fhad' s a tha iad a 'coileanadh nan gnìomhan sin, ach chan eil fios sam bith a dh' fhaodadh a bhith nas fhaide na faochadh comharran geàrr-ùine.
Mìneachaidhean anti-inflammatory:
Is e leigheasan anti-inflammatory an leigheas as cumanta a th 'air a mholadh airson pian cùil, agus thathas air a shealltainn gur e seo aon de na cungaidhean-leigheis as èifeachdaiche. Bidh ìocshlaint neo-staraideach anti-allaidh (no NSAIDs) ag obair le bhith a 'cur cuideam air pian agus a' lùghdachadh sèid .
Chan eil aon leigheas air a bhith air a shealltainn nas fheàrr na fear eile, agus gheibh mòran euslaintich fear a tha ag obair as fheàrr dhaibh (tha e nas fheàrr le cuid de chungaidhean aon-làitheil, is fheàrr le feadhainn eile cungaidh-leigheis a ghabhas a dhèanamh nas trice).
Taic mu Ruigsinneachd
Bidh cungaidhean airson lughdachadh comharraidhean pian gu tric a 'cuideachadh le comharraidhean nach eil air an toirt seachad le NSAIDs.
Glè thric, faodaidh NSAIDan le acetaminophen no Tramadol a bhith a 'cuideachadh le bhith a' leigeil le faochadh pian gu leòr, gun a bhith a 'dol a dh' ionnsaigh leigheasan pian tàmhchair . Faodaidh cungaidhean làitheil , a 'gabhail a-steach capsaicin agus lidocaine, faochadh a thoirt seachad, ged nach bi na buaidhean a' maireachdainn às deidh a 'chungaidh-leigheis a thoirt air falbh.
Mura h-eil iad seo gu leòr, is dòcha gum beachdaich an dotair agad cùrsa goirid de dh ' leigheis pian mì-shuarach . Mar thoradh air a 'chomas dona aca, mar as trice cha chleachdar leigheasan ach a-mhàin ma tha leigheasan eile a' cumail smachd air na comharran agad.
Muscle Relaxers:
Is e gearan cumanta a th 'ann an spasm muscle, gu h-àraidh sna tràth ìrean de pian ìseal air ais. Gu dearbh, airson mòran euslainteach, is e spasm fèith an taobh as truaillidh de phian ìseal air ais. Faodaidh faochadh le cungaidhean-leigheis fèithean a bhith na chuideachadh sna h-ìrean tràtha sin, ach bu chòir na cungaidhean seo a chleachdadh san fharsaingeachd airson ùine ghoirid. Tha fo-bhuaidhean aig cungaidhean-leigheis muscle a tha a 'gabhail a-steach trioblaid agus eisimeileachd.
Steroid Medications:
Tha leigheasan steroid èifeachdach ann a bhith a 'lùghdachadh sèid agus faodaidh iad a bhith air an toirt seachad air beul-aithris no air a spioradachadh mun cuairt an spine, an t-ainm- stealladh epidural ris an canar sin. Airson na seòrsachan as cumanta de chinneas cùil, chan eilear air dearbhadh gu bheil leigheasan steroid feumail.
Bidh euslaintich aig a bheil neòghlan a tha a 'bualadh, ag adhbharachadh comharraidhean pian cas, gu tric a' leasachadh le cungaidhean steroid, ach mar as trice chan àbhaist leigheas steroid a bhith a 'cleachdadh pian cùil àbhaisteach. A thuilleadh air an sin, tha mòran lighichean a 'faireachdainn nach eil e comasach dhaibh a bhith a' toirt droch bhuaidh air cungaidhean steroid.
Therapy Physical:
Thathar air dearbhadh gu bheil leigheas corporra agus eacarsaichean as èifeachdaiche ann an làimhseachadh pian leantainneach air ais air ais. Faodaidh buannachdan a bhith aig an eacarsaich, a ' gabhail a-steach suidheachadh nas fheàrr, sùbailteachd agus neart. A thuilleadh air an sin, tha daoine a tha ag eacarsaich airson a bhith a 'làimhseachadh pian cùil nas fheàrr, nas lugha feum air leigheasan pian, agus a bhith a' cur bacadh air cionachadh (call neart).
Faodaidh leasaiche fiosaigeach a bhith gu sònraichte cuideachail le bhith gad stiùireadh sa phròiseas seo, agus a 'cuideachadh le bhith a' co-dhùnadh eacarsaichean a dh'fhaodar a bhith air am fulang. A bharrachd air an sin, faodaidh leasaiche eòlach dèanamh cinnteach gu bheil thu a 'dèanamh eacarsaich gu h-iomchaidh gus nach cuir thu an cèill thu airson tuilleadh leòn.
Terapidhean Eile:
Tha grunn leigheasan eile ann airson pian-cùil a bhios tric no nas èifeachdaiche na na leigheasan traidiseanta sin. Tha Acupuncture na leigheas leigheis Sìonach air a chleachdadh airson còrr is 2,000 bliadhna. Tha làimhseachadh is leigheasan chiropractic cuideachd nan roghainnean leigheis airson pian cùil.
Tha mòran dhaoine a 'faireachdainn nach eil dotairean a' gabhail ri leigheasan eile , ach is e dìreach gu bheil cuid de dh'euslaintich a 'faighinn faochadh le làimhseachadh traidiseanta, gu bheil mòran a' faighinn faochadh le leigheasan eile. Bidh mi an-còmhnaidh a 'brosnachadh euslaintich le pian air ais gus bruidhinn rium mu roghainnean leigheis eadar-dhealaichte gus feuchainn ri faighinn a-mach dè a tha ag obair dhaibh.
Spine Surgery:
Mar as trice, bidh pian cùil a 'fàs nas fheàrr le ùine agus leigheasan air am mìneachadh gu h-àrd. Ach, tha cuid de na h-euslaintich a 'tighinn gu crìch a' feumachdainn lannsaireachd airson leasachadh bhon staid aca. Tha grunn roghainnean ann airson làimhseachadh ceàrnach de dhuilgheadasan cùil . Ged as trice nach eil feum air na ceumannan seo, ann an cuid de dh 'euslaintich,' s dòcha gur e làimhseachadh feumail a th ' ann an lannsainn-spàin.
Tobar:
Shen FH, et al. "Riaghladh neo-ghluasadach de dhroch dona agus truailleachd air ais air ais" J. Am. Acad. Orthop. Surg., Lùnastal 2006; 14: 477 - 487.