Tha atharrachaidhean anns an fhèithean diaphragm agad ceangailte ri droch anail
Is e fasg mhòr mòr le cruth cruth a th 'anns an sgairt a tha dìreach fon sgamhain. Bidh thu ga chleachdadh airson anail a ghabhail.
Nuair a bheir thu anail, bidh cùmhnantan diaphragm agus flattens, a tha ag adhbhrachadh do chuibhreann a 'bhroilleach a leudachadh. Tha seo a 'cruthachadh falamh, a tha a' tarraing adhair tro do shròn, sìos do phìob gaoithe, agus do na sgamhain agad. Nuair a bhios tu a 'fàs a-mach, aig an aon àm, bidh an diaphragm agad a' fàgail agus a 'tilleadh chun a cumadh roimhe.
Bidh seo a 'toirt air falbh a-mach às na sgamhain agad.
Bidh na h-inbhich nas sine a 'toirt eadar 12 is 28 anail an geàrr-chunntas no cho mòr ri 40,000 anail ann an latha.
Tha an diaphragm a 'dèanamh mòran den obair a tha an sàs ann an anail, ach tha na fèithean eadar-roinneil agad - buidheann de 22 paidhir fèithean glè bheag a tha suidhichte eadar na h-asnagan agad - cuideachd a' cluich gu mòr le bhith a 'cuideachadh le bhith a' leudachadh agus a 'crìonadh a' chiste le gach anail.
Do Diaphragm agus COPD
Ann an daoine leis an tinneas truailleachail cnuimheach , tha an sgaradh air a lagachadh agus chan eil e ag obair cho math ris a 'phròiseas analach. Tha e coltach gu bheil seo mar thoradh air atharrachaidhean ann an ceallan fèithean diaphragm a tha ag adhbhrachadh gum bi na fèithlean fiodha a 'call cuid den fhorsa a dh' fheumar gus cùmhnant agus fois a ghabhail. Bidh na h-atharrachaidhean sin a 'tòiseachadh nuair a tha thu a' leasachadh COPD an toiseach.
Nuair nach eil an sgaradh agad ag obair cho math ri bu chòir dha, bidh do bhodhaig a 'cleachdadh fèithean eile anns an amhaich, an cùl agus na guailnean gus obair a' chùmhnantachadh agus a 'leudachadh do bhroilleach.
Ach, chan eil na fèithean sin a 'dèanamh dìmeas gu h-iomlan airson an sgairt lag, agus mar sin tha duilgheadas agad air anail.
Tha rannsachadh a 'sealltainn gum faod fèithean sgaoilte lag a dhèanamh nas miosa na COPD agad, a dh'fhaodadh a bhith a' toirt gu buil. Bidh daoine le COPD - eadhon droch dhroch-bhualadh COPD - aig nach eil sgairtearan lag a 'dèanamh cho math ri daoine aig a bheil diaphragms nas làidire.
A 'Leasachadh Do Dhiaphragm Neart
Tha e comasach dhut do dhraphragm a chleachdadh, a bheir am fèus nas làidire agus a chuideachadh le bhith a 'toirt anail dhut nas fhasa.
Tha an Stèidheachadh COPD a 'moladh dà dhòigh-inntinn do dhaoine le COPD: anail a' bhilean air leth agus an anail diaphragmic (abdom / belly). Faodaidh an dà chuid cuideachadh a thoirt dhut a bhith a 'faireachdainn nas giorra de anail, ach faodaidh anail dhìphragmach cuideachadh le bhith a' neartachadh an sgairt agad agus a 'toirt cothrom dha a bhith a' toirt air adhart barrachd den obair fìor riatanach de anail.
Tha an dòigh anailachaidh sgalastaich beagan duilich a bhith ag ionnsachadh. Mar sin, bu chòir dhut beagan stiùiridh fhaighinn bho neach-leigheas analach no leasaiche corporra a thuigeas an dòigh-obrach agus an urrainn dhut a theagasg dhut.
Ionnsaich tuilleadh mu phròiseas anadhachaidh gu lèir: Gabh cuairt air an t-siostam reusanta
Stòran:
COPD Foundation. Dòighean Fiosrachaidh Duilleag Fiosrachaidh.
Ottenheijm CA et al. Adhartachadh Diaphragm ann an Euslainteach le COPD. Rannsachadh Riosalach . 2008; 9 (1): 12.
Ottenheijm CA et al. Dysfunction Diaphragm ann an Galar Droch-chnàmach Pulmonary. Journal Journal of Medical Medicine Respiratory agus Critical Care. 2005 Jul 15; 172 (2): 200-5.