Dh'fhuirich fibromyalgia (FMS) agus sionndrom blàrain leantainneach (CFS no ME / CFS ) dìomhaireachd bho chionn fhada gu saidheans meidigeach, agus tha sinn a-nis a 'faighinn dealbh de na tha a' dol air adhart anns a 'bhodhaig, gu h-àraid na h-innealan, le daoine le na cumhaichean sin. Aon rud a sheall rannsachadh, àm agus uair a-rithist, nuair a tha FMS no ME / CFS agad, tha cuid de na neurotransmitters agad a-mach às a chèile.
Gu dearbh, ma sheallas tu ri diofar dhleastanasan nan neurotransmitters seo, bidh e gu math luath a 'fàs soilleir carson a tha na comharraidhean againn a tha sinn a' dèanamh. Is iad seo tinneasan iom-fhillte a tha a 'toirt a-steach grunn shiostaman, ach tha an roinn eanchainn cudromach.
Neurotransmitters agus na dreuchdan aca
Tha an eanchainn air a dèanamh suas de bhilleanan de cheallan ris an canar neurons a bhios a 'conaltradh ri chèile gus smachd a chumail air gach nì a tha a' dol air adhart sa bhodhaig agad. Tha conaltradh eadar neurons an urra ri ceimigean eanchainn ris an canar neurotransmitters, a tha a 'cruthachadh agus a' cumail smachd air comharran. Taing do neurotransmitters, teachdaireachd rèis tron eanchainn agad aig astar dealanach.
Tha gach gnìomh corporra, smaoineachadh, agus faireachadh ceangailte ri obair neurotransmitters sònraichte. Nuair a tha gnìomhachd aonar sònraichte ro àrd no ro ìseal, faodaidh rudan tòiseachadh air droch fhastadh. Tha FMS agus ME / CFS air a bhith co-cheangailte ri gnìomhachd neo-riaghailteach nan neurotransmitters seo:
A h-uile turas a tha thu a 'faireachdainn crann, cluinn fuaim, gluais fèithe, ionnsachadh rudeigin, no eòlas a thoirt air faireachdainn, tha na ceimigean sin, co-dhiù ann am pàirt, cunntachail. A thuilleadh air an sin, tha iad ag innse do chridhe a bhith a 'bualadh, do sgamhanan gus anail a ghabhail, agus do stamag gus einnseanan cladhach a dhèanamh, gun a bhith agad ri smaoineachadh air.
Bidh thu gu tric a 'cluinntinn mu na cumhaichean sin a tha a' toirt a-steach "ìrean ìseal" de neurotransmitters, ach chan eil dearbhadh againn gu bheil iad ìseal. Dh'fhaodadh iad a bhith ìseal; dh'fhaodadh iad a bhith pailt ach air an cleachdadh gu neo-èifeachdach; dh'fhaodadh iad a bhith pailt, ach tha gabhadairean (puingean ceangail air neurons) nach eil ag obair gu ceart. Leis nach eil sinn cinnteach dè a th 'ann, tha e nas cruinne a ràdh gu bheil iad air an rèiteachadh no gu bheil an gnìomhachd ìseal seach na h-ìrean.
- Serotonin: Gnìomhachd Ìosal
Is dòcha gur e an neurotransmitter as ainmeile a th 'ann, tha serotonin a' cuideachadh le bhith a 'riaghladh a' chuairt cadail, a 'giullachd pian, teòthachd na buidhne, biadh, giùlan gnè, agus mood. Tha an t-seirbheis Serotonin air atharrachadh le na drogaichean agus na h-ullachaidhean as cumanta a chaidh a ghabhail airson FMS agus ME / CFS, a 'gabhail a-steach neo-thruaillich, drugaichean anti-ghlacadh, SAM-e , 5-HTP , St. John's Wort, agus Rhodiola Rosea . Bidh do bhodhaig a 'cleachdadh serotonin gus melatonin a dhèanamh, a chuidicheas tu a' tuiteam na chadal. - Norepinephrine (NE): gnìomhachd ìseal
Cuideachd ris an canar noradradaline, tha NE a 'gabhail pàirt anns an fhreagairt "sabaid no turas" (freagairt nàdarra a' chuirp gu bagairtean), fiosachd agus cuimhne. Bidh do bhodhaig a 'cleachdadh NE gus a bhith a' cruthachadh neurotransmitter eile ris an canar dopamine. Tha NE air a neartachadh le clas de neo-bhochdainn air a bheil bacadh ath-shuidheachadh serotonin-norepinephrine agus leis an supplement l-theanine , a tha a 'tighinn bho thì. Cuin a gheibh thu am faireachdainn sin de choileanadh airson rudeigin a dhèanamh? Sin norepinephrine .
- Dopamine: Gnìomh Ìosal
Bidh Dopamine a ' faighinn barrachd aire ann an duilgheadasan stèidhichte air gluasad mar ghalar Parkinson , ach còmhla ri gluasad, tha e an sàs ann am fòcas inntinn agus brosnachadh. Is e seo an ceimigeach a tha an urra ri bhith a 'toirt dhut duais de dhuais nuair a nì thu rudeigin gu math, no eadhon nuair a bhios thu ag ithe rudeigin a tha riaraichte gu sàsaichte. Bidh gnìomhachd Dopamine a 'faighinn àrdachadh bhon droga levodopa agus bho l-theanine. - GABA: Gnìomhachd Ìosal
Gearr airson acid gamma-Aminobutyric, tha GABA an urra ris an inntinn a ghlanadh, a chuideachadh gus fois a ghabhail agus a chadal, a 'cur dragh air iomagain, agus obair fèithe. Mura h-eil gnìomhachd GABA gu leòr agad, is dòcha nach urrainn do cheallan eanchainn sileadh sìos. Faodaidh Serotonin buaidh a thoirt air cruthachadh GABA, mar sin faodaidh gnìomhachd GABA a bhith air a mheudachadh le leigheasan a bhios a 'riaghladh serotonin. Faodaidh tu a bhith a 'ceannach leasachaidhean GABA, ach chan eil iad a' creidsinn gu bheil iad a 'faighinn seachad air a' bhacadh fuil-eanchainn. Tha guntar GABA air a ghlanadh.
- Glutamate: Gnìomh Uaireannan Ìseal, Uaireannan Àrd
Tha an neach seo an urra ri bhith a 'brosnachadh do inntinn gus an urrainn dhut ionnsachadh, fòcas agus cuimhneachain a chruthachadh. Faodaidh e do rùn inntinn a dhèanamh, a tha math nuair a bhios tu a 'dèanamh deuchainn ach nach eil cho math nuair a tha thu a' feuchainn ri cadal. Ann am ME / CFS, thathas a 'toirt a-mach gu bheil obair glutamate ìseal, ach tha cuid de fhianais a' sealltainn gu bheil e cus ann an FMS. Às aonais obair GABA gu leòr airson a thionndadh, bidh glutamate air a bhrosnachadh agus faodaidh e bhith na excitotoxin, a 'ciallachadh gu bheil e a' brosnachadh neurons gu bàs.
Tha obair neurotransmitter duilich a thomhas. Chan eil a 'chuid as motha de na h-obraichean a' coileanadh deuchainnean mar sin agus chan eil a 'chuid as motha de chompanaidhean àrachais a' còmhdach annta Mar as trice bidh dotairean a 'dèanamh breithneachadh air neo-iomadachd neurotransmitter stèidhichte air comharraidhean, a tha mar aon de iomadh adhbhar a dh' fhaodadh tu a bhith airson clàr-latha a chumail .