Cleachdaidhean, Sochairean, agus Roghainnean eile
Tha rùsg maral na leigheas nàdarra a chaidh a chleachdadh bho chionn fhada ann an cuid de shiostaman leigheas eile. Air a reic ann am foirm leasachaidh bhìdh, thathar ag ràdh a bhith mar adaptogen (clas de luibhean a thathar a 'smaoineachadh gus cur ris an aghaidh agad ri buaidhean cronachail an cuideam). Glè thric air a chleachdadh gu bhith a 'neartachadh coileanadh lùth-chleasachd agus a' togail mòr-fhiodha, tha e cuideachd air a chleachdadh gus caochladh shuidheachaidhean slàinte a làimhseachadh.
Tha grunn de chumaidhean air a bheileas a 'smaoineachadh air buaidh a thoirt air slàinte, nam measg grunn antioxidants agus ecdysteroids (seòrsa de steroid a chaidh a lorg airson meudachadh fèithean ann an sgrùdaidhean tòiseachaidh) a thoirt a-steach.
Cleachdaidhean
Ann an cungaidh-leigheis eile, thathar ag ràdh gu bheil freumhaich mhara a 'cuideachadh leis na duilgheadasan slàinte a leanas:
A bharrachd air an sin, thathar den bheachd gu bheil feallsanachd maral a 'toirt piseach air coileanadh inntinneil agus co-chòrdadh, meudachadh neart, an siostam dìon a bhrosnachadh, dìon an aghaidh tinneas cridhe , agus tlachd a thogail.
Sochairean
Ged a tha dìth deuchainnean clionaigeach ann an-dràsta an-dràsta a 'toirt buaidh air droch bhuaidh a' phrionnsabalan slàinte, tha grunn sgrùdaidhean tòiseachaidh a 'moladh gum faod e sochairean slàinte sònraichte a thabhann. Mar eisimpleir, dh 'aontaich aithisg a chaidh fhoillseachadh anns an iris Phytochemistry ann an 2009 gum faodadh beothalachd maral cuideachadh gus feabhas a thoirt air obair imrich. A 'dèanamh anailis air an rannsachadh a tha ri fhaotainn air freumhaich mhara, lorg ùghdaran na h-aithisge cuideachd gum faodadh an luibh cuideachadh le bhith a' cur ri comas obrach agus a 'neartachadh feartan gnèitheasach.
Seo sùil air grunn thoraidhean sgrùdaidh eile mu na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann bho fhrith-rathad mhanach:
1) Slàinte a 'Chridhe
Ann an sgrùdadh tòiseachaidh a chaidh fhoillseachadh ann an Toxicology Drugaichean agus Ceimigeach ann an 2008, bha luchd-saidheans den bheachd gum faodadh beothalachd maral cuideachadh a 'sabaid le bhith a' cruthachadh clots fuil.
A thuilleadh air an sin, lorg sgrùdadh a chaidh a stèidheachadh ann an iris Rùiseil agus Pharmacology Clionaigeach ann an 2011 gum faodadh frith-rathad maral cuideachadh le bhith a 'brosnachadh ath-bheothachadh bho chnàmh micocardial (cùmhnant air a bheilear a' cleachdadh ionnsaigh cridhe mar as trice).
2) Slàinte Brain
Tha grunn sgrùdaidhean tòiseachaidh a 'nochdadh gum faodadh beothalachd maral cuideachadh le bhith a' làimhseachadh ischemia cerebral (suidheachadh co-cheangailte ri stròc air a chomharrachadh le sruth fuil gu leòr don eanchainn). Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Cógas-eòlas Clionaigeach agus Clionaigeach ann an 2005, mar eisimpleir, dhearbhaich deuchainnean air radain le ischemia cerebral gun robh frèam maralach a 'cuideachadh le ath-bheothachadh a dhèanamh air eanchainn agus a' lughdachadh comharran de dhroch cheangailte ri ischemia.
3) Syndrome Metabolic
Tha freumhan maral a 'sealltainn gealladh ann an làimhseachadh syndrome metabolic, a rèir sgrùdadh beathach a chaidh fhoillseachadh ann am BMC Leigheas Co-fhillte agus Eile ann an 2014. Ann an deuchainnean air radain, lorg ùghdaran an sgrùdaidh gum faodadh leigheas le rùsg maral cuideachadh le bhith a' riaghladh sionndrom metabolail le bhith a 'leasachadh siùcar fuil agus ìrean geir fola.
Caveats
Air sgàth dìth rannsachaidh, chan eil fios againn gu bheil sàbhailteachd cleachdadh fad-ùine no gu cunbhalach de bhidheasan maitheasach a tha a 'toirt a-steach freumhaich mhara.
Tha e cudromach a bhith a 'cumail a-steach nach eil na h-ullachaidhean air an deuchainn airson sàbhailteachd agus gu bheil leasachaidhean bìdh gu ìre mhòr gun riaghladh. Ann an cuid de chùisean, faodaidh an toradh dòsan a lìbhrigeadh a tha eadar-dhealaichte bhon t-sùim shònraichte airson gach luibh. Ann an cùisean eile, is dòcha gum bi an toradh air a thruailleadh le stuthan eile leithid meatail. Cuideachd, cha deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom le leanabh, màthraichean altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidh-leigheis a stèidheachadh.
Gheibh thu tuilleadh comhairle mu bhith a 'cleachdadh supplements an seo .
Roghainnean eile
Dh'fhaodadh cuid de luibhean eile a bhith cuideachail ann a bhith a 'dìon an aghaidh droch bhuaidh air stamadh leantainneach. Am measg nan luibhean sin tha rhodiola, ashwaghandha , agus ginseng . Faodaidh iomadh dòigh corp-inntinn (leithid yoga , meòrachadh , agus tai chi ) cuideachd cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ri droch bhuaidh an cuideam làitheil.
Airson cuideachadh ann a bhith a 'leasachadh mòr-chnàmhan, tha cuid de dh'fhianais ann gum faodadh leasachaidhean leithid seo de bhiadh mar amala-acids creatine is branched a bhith buannachdail.
Càite an lorg e e
Tha frèam maral air a reic ann an tòrr stòran biadhan nàdarra agus stòran eile a tha a 'speisealachadh ann am bathar nàdarra.
Faodaidh tu cuideachd briathrachas maral a cheannach air-loidhne.
Facal bho
Mar thoradh air an rannsachadh cuibhrichte, tha e ro fhada a bhith a 'moladh freumh mhanach mar leigheas airson staid sam bith. Ma tha thu a 'beachdachadh air a bhith a' cleachdadh frith-rathad beòil airson adhbhar slàinte sam bith, dèan cinnteach gun coinnich thu ri do lighiche mus tòisich thu air na h-ullachaidhean a ghabhail. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aige agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
> Stòran:
> Dushkin M1, Khrapova M, Kovshik G, Chasovskikh M, Menshchikova E, Trufakin V, Shurlygina A, Vereschagin E. "Effects of Rhaponticum > Carthamoides > Versus Glycyrrhiza Glabra agus Punica Granatum Earrannan air Soidhnichean Syndrome Metabolic in Rats." BMC Complement Altern Med. 2014 20 Faoilleach; 14: 33.
> Kokoska L1, Janovska D. "Ceimigeachd agus Lèigheadaireachd Rhaponticum > Carthamoides >: Ath-bhreithneachadh" Phytochemistry. 2009 Cèitean; 70 (7): 842-55.
> Koleckar V1, Brojerova E, Rehakova Z, Kubikova K, Cervenka F, Kuca K, Jun D, Hronek M, Opletalova V, Opletal L. "Gnìomh Antiplatelet In Vitro de Flavonoids bho Leuzea Carthamoides." Drug Chem Toxicol. 2008; 31 (1): 27-35.
> Plotnikov MB1, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Andreeva VY, Krasnov EA, Kalinkina GI. "Èifeachd Earrann Rhaponticum Carthamoides air Ìrean Structural and Metabolic of Erythrocytes in Rats Le Cerebral Ischemia." Bull Exp Biol Med. 2008 Jul; 146 (1): 45-8.
> Plotnikov MB, Logvinov SV, Pugachenko NV, Maslov > MIu >, Aliev OI, > Vasil'ev > AS, Suslov NI, Potapov AV. "Gnìomhachd Cerebroprotector de Rhaponticum Carthamoides Earrann ann an Rata le Brain Ischemia." Eksp Klin Farmakol. 2005 Iuchar-Lùnastal; 68 (4): 19-23.
> Plotnikov MB, > Vasil'ev > AS, Aliev OI, Anishchenko AM, Krasnov EA. "Èifeachd Earrann Rhaponticum Carthamoides ann an Com-pàirteachadh le Lùghdachadh Corporra Dà-chànanach air Ìrean Hemo-eòlasach de Ràthan le Fàgradh Mio-bualadh." Eksp Klin Farmakol. 2011; 74 (9): 7-10.