Dè as urrainn Caochladh Siùcair Fala ìseal agus mar a chuireas e bacadh air
Tha stiùiridhean clionaigeach a 'moladh gum bi daoine le tinneas an t-siùcair a' cumail smachd air siùcairean fala gus casg a chur air duilgheadasan fad-ùine Uaireannan faodaidh e a bhith a 'toirt a-mach hypoglycemia - siùcar fuil ìseal a' feuchainn ri siùcair fuil àrd a sheachnadh. Ged a tha e coltach gur e rud math a tha ann airson do shiùcair fola a bhith ìosal, chan eil smachd teann siùcair fuil a 'ciallachadh nach eil sùcairean fuil ìseal math.
Mura tèid dèiligeadh gu sgiobalta, faodaidh tachartas hypoglycemic suidheachadh èiginn a thoirt gu buil. Gu h-eachdraidheil tha duilgheadasan siosraidhean fola ìseal, gu h-àraid dhaibhsan nach eil ag aithneachadh comharran sùcairean fuil ìseal. Ma tha thu nad chuideigin a bhios eòlach air siùcar fola ìseal gu tric, is dòcha nach urrainn dhut a bhith a 'faireachdainn comharraidhean de shùcairean fola ìseal, suidheachadh air a bheil hypoglycemia unwareness. Faodaidh an comas a bhith a 'faireachdainn comharraidhean, leithid sweating, crìonadh, buille cridhe nas motha, iomagain no acras, gad dhèanamh nach urrainn dhut a bhith a' làimhseachadh an ìseal a dh 'adhbharaicheas neo-fhiosrachaidh no eadhon bàs.
Tha e àbhaisteach gum bi siùcar fola ìseal bho àm gu àm, ach ma tha thu a 'fulang le siùcar fuil ìseal, tha e air leth cudromach gun cuir thu fios thugainn chun do lighiche gus am bi na cungaidhean agad air atharrachadh mar a tha feum air. Is dòcha gum bi e feumail dha do lighiche na targaidean siùcar fola agad atharrachadh.
Tha a bhith a 'cur casg air sùcairean fala ìseal cudromach airson sàbhailteachd agus faodaidh e cuideachadh le bhith a' leasachadh do chàileachd-beatha.
Cò a tha aig a 'mhòr-chuid de chunnart airson mucan-fala ìseal?
Seann daoine, tha coltas gu bheil an fheadhainn le eòlas air hypoglycemia agus clann le tinneas an t-siùcair seòrsa 1 an fheadhainn as so-leònte le hypoglycemia. Is e seo aon de na h-adhbharan airson nach bi amasan siùcair fola nas lugha de dh 'aois a rèir aois.
Mura h-eil thu cinnteach dè na targaidean siùclan fola agad, bu chòir dhut faighneachd don dotair agad no ma tha thu a 'dearbhadh neach-oideachaidh tinneas an t-siùcair. Airson tuilleadh fiosrachaidh air targaidean siùcar fola: Targaidean Siùcair Fala eadar-dhealaichte airson daoine fa leth
Tha daoine le tinneas an t-siùcair a tha a 'toirt air insininn no ag obair bho làmh-sgrìobhaidh hypoglycemic cuideachd ann an cunnart nas motha de bhith a' toirt sùcairean fuil ìseal. Cuidichidh foghlam fèin-riaghlaidh tinneas an t-siùcair thu gus tuigsinn mar a tha na cungaidhean-leigheis agad ag obair - nuair a bu chòir dhut an toirt, agus cuin a bu chòir dhut an sgioblachadh.
Carson a bhiodh Siùcair Fala a 'tuiteam gu math ìseal?
Biadh air a mhilleadh no air a leigeil a-mach : Airson na daoine le tinneas an t-siùcair a bheir leigheas air insulin no beò-thinneas an tinneas an t-siùcair a bhrosnaicheas an leigeil a-mach à insulin bhon pancreas, a ' càiligeadh no a bhith a' sgapadh min nuair a bheir thu do leigheas, faodaidh siùcar fola ìseal a thoirt gu buil. Nuair as urrainnear, ag amas air ithe air clàr-ama agus feuch ri na cungaidhean-leigheis agad a thoirt timcheall air an aon àm gach latha. Ged nach eil e furasta a bhith a 'leigeil seachad biadh , tha e a' tachairt. Iarr dotair dhut ma bu chòir dhut an stuth-leigheis agad a sgioblachadh ma sgaoil thu biadh.
Ghabh thu cus lèigheas: Is urrainn dhut dòs nas àirde de insulin a thilgeil na an àbhaist no dùblachadh air do leigheasan labhairteach adhbhrachadh gum bi do shiùcair fola a 'tuiteam ro ìseal. Chan urrainn dhut a bhith a 'cumail ris a' chungaidh-leigheis agad ag adhbhrachadh atharrachadh mòr ann an do shiùcair fuil.
Faodaidh e a bhith doirbh pàtran a thoirt a-mach no atharrachaidhean a dhèanamh air na cungaidhean agad gun cho-chòrdadh sam bith. Ma tha an cungaidh-leigheis agad a th 'ann an-dràsta ag adhbhrachadh atharrachadh mòr ann an sioscain fuil, cumaibh clàradh fuil glùcanais agus cuir fios chun do lighiche no ma bheir thu chun ath choinneimh agad gus an urrainn dhaibh do chuideachadh gus leigheas a dhèanamh. Aon uair 's gu bheil thu a' faireachdainn cofhurtail, is dòcha gum bi e comasach dhut do chungaidh-leigheis atharrachadh air do shon fhèin.
Eacarsaich: Is e caochladh eile a bheir buaidh air siùcar fola gnìomhachd chorporra. Tha e na dhòigh math airson sùgairean fuil a lùghdachadh , calraidhean a losgadh agus fèithean a neartachadh. Ge-tà, ma chleachdas tu gun a bhith ag ithe no a 'cleachdadh agus a' dàil biadh, is dòcha gun tèid do shiùcair fola ro ro ìosal.
Is e deagh bheachd a th 'ann a bhith a' giùlan bìdh daonnan riut mus tòisich thu no a-rithist. Is e beachd math a th 'ann cuideachd dèanamh cinnteach gu bheil thu a' giùlan 15 g de charbohydrate ag obair gu luath, gus am faigh thu siùcar fola ìseal fhad 'sa tha thu a' dol air adhart, faodaidh tu dèiligeadh ris gu sgiobalta.
Lùghdachadh cuideam: Ma tha thu ro throm, faodaidh call cuideam thu a bhith a 'lùghdachadh na siùcair fola le bhith gad dhèanamh nas mothachaile do insulin. Gu tric, bidh call cuideam a 'leasachadh sùcairean fuil cho mòr' sa tha daoine comasach air na cungaidhean aca a lùghdachadh no a stad. Ma tha thu a 'call cuideam agus bidh siùcairean fuil a' dol ro ìseal, cuir fios chun do dhotair gus an urrainn dhut na cungaidhean agad a lùghdachadh no a stad.
Lùghdachadh ann an toirt a-steach gualaisg: Is e aon de na co-dhùnaidhean as motha de smachd siùcair fala a bhith a 'cleachdadh gualaisg. Le bhith a 'lùghdachadh na tha de charbohydrates a dh' itheas tu faodaidh tu sùcairean fuil a lùghdachadh. Le bhith a 'lùghdachadh do ghualaisg gu mòr a' gabhail a-steach gun a bhith ag atharrachadh do chungaidhean leigheis, faodaidh seo hypoglycemia a thoirt gu buil. Mar eisimpleir, ma tha thu nad chuideigin a bhios a 'gabhail dàil stèidhichte de insulin aig àm - bìdh agus mar as trice bidh e ag ithe mu 45 g de charbohydrate gach min, an uairsin co-dhùin e biadh ìosal carbohydrate ithe agus lean an aon dose de insulin a chuireas tu fhèin ann an cunnart siùcar fola.
Daoine le Galar nan Draoidhean: Is e aon de na duilgheadasan a th 'ann an tinneas an t-siùcair galair nan dubhagan. Faodaidh sùcairean fuil àrdaichte thar ùine buaidh a thoirt air na soithichean anns na h-àrainnean a dh 'fhaodadh na h-àirnean a bhith truagh le bhith a' crìonadh mhèinnirean, tocsainnean agus cungaidhean-leigheis. Bu chòir cungaidhean sònraichte a thèid a ghlanadh tron dubhaig a sheachnadh no a lùghdachadh gus casg a chur air tuilleadh milleadh. Agus faodaidh cungaidhean eile, mar insulin, a bhith nas fhaide airson a ghlanadh, rud a tha a 'ciallachadh gum mair iad anns a' bhodhaig airson ùine nas fhaide agus gum faodadh iad a bhith ag adhbhrachadh sùcairean fuil ìseal.
Dh'aontaich thu Gabhaibh an Leigheas agad: Uaireannan bidh daoine le tinneas an t-siùcair a 'tadhal air an dotair le sùcairean fuil àrd oir chan eil iad a' toirt a 'chungaidh-leigheis aca. Mar thoradh air an sin, faodaidh do dhotair cumail a 'dol le bhith a' meudachadh do leigheas le bhith a 'sùileachadh gun tèid siùcran fola a lùghdachadh gun fhios nach eil thu ga thoirt. Ma tha thu a 'co-dhùnadh aon latha a bheir thu an dòs a dh' òrduich an dotair agad, dh'fhaodadh do shiùcair fola tubaist no tuiteam a-mach ro ìseal. Gus seo a sheachnadh, a bhith onarach le do lighichean. Mura h-eil thu a 'toirt do chungaidh-leigheis, innis dhaibh gus nach lean iad a' cur barrachd cungaidh-leigheis ris an dòigh-obrach agad. An àite sin, innis dhaibh carson nach eil thu ga thoirt agus is dòcha gum faigh iad stuth-leigheis eile a tha nas freagarraiche airson do dhòigh-beatha. Mar eisimpleir, mura h-eil thu a 'toirt do chungaidh-leigheis seach gu bheil e ro dhaor, faodaidh do dhotair leigheas nas saoire fhaighinn no do chuideachadh gus dòighean a lorg gus cosgais a ghearradh.
Deoch-làidir deoch: Faodaidh deoch-làidir deoch-làidir a bhith ag adhbhrachadh siùcar fola ìseal, gu h-àraidh ma tha thu a 'toirt insulin no stuth-leigheis a tha ag innse do bhrisean-cinn gus insulin a dhèanamh. Gus casg a chur air siùcair fuil ìseal, ionnsaich mar a bhith thu ag òl gu sàbhailte: Stiùireadh air Gabhaltas Deoch Sàbhailte
Stòran:
Comann Tinneas an t-Siorraim Ameireaga Ìrean Cùram Meidigeach ann an Tinneas an t-Siùcair - 2015. Cùram Siùcair . 2015 Jan; 38 (Suppl 1): S1-90.
DaVita. Siùcair Fala ìseal agus Galar Ainmhidhean Cruthach. Air an ruighinn air-loidhne. 30 Iuchar 2015: http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903
Curry, Anndra. "A 'dol gu bochd. Seo an eanchainn agad air hypoglycemia." Ro-ràdh Diabetes. Iuchar / Lùnastal. 2015: 46-50. Clò-bhuail.