Dè na h-àireamhan ceart?
A rèir an àite far a bheil thu a 'coimhead, faodaidh ìrean glùcois fola a bhith ag atharrachadh . Tha àireamhan nan Comann Tinneas an t-Siùcair Ameireaganach (ADA) eadar-dhealaichte bho stiùiridhean Colaisde Dìon-chinnidh (ACE) Ameireaganach. Bidh molaidhean ACE nas coltaiche na ADA. Ma tha thu nad chuideigin le tinneas an t-siùcair, ciamar a tha fios agad dè a leanas?
Dèan cinnteach gun iarr thu air do sholaraiche cùram slàinte a tha na h-amasan agad ceart dhut.
Bu chòir targaidean siùcair fala a bhith air an dèanamh fa leth stèidhichte air caochladh nithean, a 'gabhail a-steach rudan mar aois, dùil-beatha, smachd siùcar fuil, leigheas, cùisean slàinte eile, msaa. Tha an clàr gu h-ìosal a' dèanamh coimeas eadar molaidhean coitcheann an dà sheata de stiùiridhean airson an dà chuid fala glucas ro-làimh agus puist-làimhe a bharrachd air hemoglobin A1C (cuibheasachd trì mìos de shiùcair fola).
Cia mheud uair a th 'ann an latha am bu chòir dhut sùil a chumail air na h-ìrean glùcain agad?
Cuidichidh sgrùdadh nan ìrean glùcois fuil tron latha thu gus faighinn a-mach mar a chumas tu do shiùcair fola ann an deagh smachd. Faodaidh na h-àireamhan agad do chuideachadh a bhith a 'riaghladh pàtranan agus ionnsaichidh e mar a dh'aithnicheas tu mar a tha biadh, eacarsaich, cuideam, agus tinneas, gus beagan ainmeachadh, a' toirt buaidh air do smachd siùcar fuil. A 'chiad rud sa mhadainn (nuair a bhios tu a' fastadh airson co-dhiù 8 uair a thìde) mus tèid bracaist a dhèanamh, dà uair a thìde às deidh biadh agus ron leabaidh tha deagh uairean airson deuchainn. Am measg nan amannan a thathar a 'moladh a' gabhail a-steach, rè, agus an dèidh seisean eacarsaich, gu h-àraid ma tha e neònach no ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil an siùcair fola ìseal no àrd.
Cuidichidh an neach-oideachaidh de thinneas an t-siùcair siùcair agad no an t- solaraiche cùram slàinte thu gus dòigh-obrach a leasachadh a tha a 'dèanamh ciall dhut. Mar as trice, bu chòir do dhaoine a tha a 'toirt insulin no a tha air glucas eile a' lùghdachadh leigheasan labhairteach a bheir adhbhrachadh do hypoglycemia (siùcair fola), no an fheadhainn le droch ghlùcas, an siùcar fuil nas trice a dhearbhadh.
Tomhas eile de Siùcair Fuil-Dè a th 'anns an A1C?
Is e deuchainn fuil a th 'anns an deuchainn hemoglobin A1C a chuidicheas thu fhèin agus do dhotair a' cumail sùil air an smachd glucose as fharsainge agad. Tha e a 'toirt gu cuibheasach de na tha de ghlùcos anns an fhuil agad thairis air beagan mhìosan. Mar as trice tha e air òrdachadh 2 gu 4 tursan sa bhliadhna. Ma tha thu air ùr-bhreithneachadh o chionn ghoirid no ma tha duilgheadas agad a bhith a 'cumail deagh rian làitheil, is dòcha gun tèid òrdachadh nas trice. Tha Ìrean Cùraim Comann Tinneas an t-Siùcair Ameireaga a 'moladh:
Is e amas reusanta A1C airson mòran de dh 'inbhich nach eil trom le bhith: <7%
Amasan nas cruaidhe A1C (euslaintich air leigheas sam bith no leigheas beòil a-mhàin, aig a bheil dùil-beatha fhada, no galaran cardiovascularach sam bith); <6.5%
- Is e smachd nas lugha ionnsaigheach a th 'ann airson gliocas airson euslaintich aig a bheil eachdraidh hyperglycemia, dùil-beatha cuingealaichte, galaran adhartach no galar macrovascular): <8%
Bu chòir Targaidean Siùcair Fala agus Àireamhan cudromach eile a bhith fa leth
Bu chòir gum bi leigheas tinneas an t-siùcair air a chleachdadh aig ìre euslainteach, a 'gabhail a-steach iomadh caochlaideach eadar-dhealaichte, a' gabhail a-steach rudan mar aois, fad an deuchainn, cùisean slàinte eile, dòigh-beatha, msaa. Tha cuid de dhaoine a 'faighinn buannachd bho bhith a' faighinn siùcair fola nas ìsle agus targaidean A1C targaidean a tha nas duilghe. Tha an clàr a leanas na threòrachadh coitcheann airson a 'chuid as motha de dhaoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2.
Cumaibh cuimhne nach eil na luachan sin a 'riochdachadh targaidean airson clann no boireannaich le tinneas an t-siùcair giùlain.
A 'coimeas luachan bhon ADA agus ACE
| Luachan | ADA | ACE |
| A1C | nas lugha na no co-ionann ri 7% | nas lugha na no co-ionann ri 6.5% |
| Ro Bhiadh | 80-130mg / dL | nas lugha na 110mg / dL |
| 1-2 Uairean às dèidh bìdh | nas lugha na 180mg / dL | nas lugha na 140mg / dL |
Stòran:
Comann Tinneas an t-Siorraim Ameireaga All About Blood Glucose.
Comann Tinneas an t-Siorraim Ameireaga Ìrean ann an Cùram Tinneas an t-Siùcair 2017 Faoilleach; 40 (Leasachadh 1). S3-S130.
> Comann Ameireaganach Clionaigeach Ameireagaidh agus Colaisde Neo-chreideas Ameireaganach. Aithris air co-aonta le Comann Ameireaganach Clionaigeach Ameireaganach agus Colaiste Neo-chreid-eòlasach Ameireagaidh air Geàrr-chunntas Gnìomhach Riaghladh Tinneas-siùcair Seòrsa 2 Algorith-2017.