Tha Rhizome Ginger air a bhith air a chleachdadh fada mar bhiadh agus leigheas
Tha Ginger ( Zingiber iomchaidh ) na luibh a tha dùthchasach dhan ear-dheas Àisia agus tha e air a chleachdadh mar bhreabhan bidhe airson còrr is 4,000 bliadhna. Mar fhor-leas leigheis-leigheis, chaidh a chleachdadh airson còrr is 2,500 bliadhna. Is e "root" an lus ginger (nach e fìor fhrith-rathad a th 'ann ach tha e an àite rhizome) a tha gu math feumail airson leigheas agus airson biadh blasadachaidh.
Tha na togalaichean anns a 'rhizome ginger, ris an canar oleoresins, air togalaichean antimicrobial agus antioxidant. Thathas air sealltainn gu bheil Ginger cuideachd a 'meudachadh motility gastric: an ùine a bheir e dhan stamag a bhith a' falach na tha ann.
Cleachd
Is dòcha gur e ginger as ainmeile airson a cuid thogalaichean mì- chuairteachaidh. Chaidh a sgrùdadh airson a chleachdadh ann a bhith a 'làimhseachadh nausea an dèidh làimhseachadh agus às dèidh chemotherapy agus fhuair e a bhith èifeachdach. Mar an ceudna, is dòcha gum bi ginger cuideachd air a chleachdadh gus dèiligeadh ri tinneas gluasad agus a bhith a 'lùghdachadh flatulence (gas) .
Tha ginger a 'tighinn ann an iomadh dòigh: pùdar, criostail, agus freumh ùr. Faodar a thoirt mar bhreabadair, ann an deochan (tì, ginger ginger, beer ginger), mar bhiadh, no dìreach ithe. Ach, airson cleachdaidhean leigheis, is dòcha gu bheil e na b 'fhasa leudachadh a dhèanamh oir tha e soilleir dè a tha ga dhèanamh. Nuair a bhios ginger ann am biadh no tì, chan eil fios dè an ìre de a tha ga chleachdadh, no ma tha e gu leòr airson a 'chùis a leigheas.
Airson faochadh bho chasg, thèid ginger a ghabhail ann an dòsan de 200 mg gach 4 uair a thìde. Gus faochadh a thoirt air flatulence, thèid ginger a ghabhail ann an dòsan de 250 gu 500 mg 2 gu 3 uair san latha san fharsaingeachd.
Eadar-obrachadh le cungaidhean-leigheis
Tha e cudromach cuimhneachadh, dìreach seach gu bheil ginger nàdarra, agus a gheibhear anns an grosair no stòr bìdh slàinte agad, chan eil e a 'ciallachadh gu bheil e sàbhailte a chleachdadh anns gach suidheachadh.
Faodaidh Ginger eadar-obrachadh le drugaichean òrdaichte, agus mar sin tha e na rud a bu chòir a dheasbad le lighiche, gu h-àraidh nuair a bhios i a 'toirt leigheas eile. Tha seo air sgàth 's gu bheil na buaidhean a leanas aig ginger le drugaichean oideachaidh:
- Faodaidh droch bhuaidh a bhith aige le heparin
- Faodar eadar-obrachadh le ticlopidine (Ticlid)
- Faodaidh droch bhuaidh a bhith aige le warfarin (Coumadin)
Cleachd rè a 'bhàs
Sa chumantas thathar a 'smaoineachadh gu bheil ginger air a bhith sàbhailte airson a chleachdadh fhad' sa tha e trom. Tha molaidhean a 'moladh gu bheil ginger air a chleachdadh ann an suimean measgaichte (ann an dòsan de 250 mg air an toirt 4 tursan san latha) tron chiad tritheamh. Ge-tà, innis an-còmhnaidh mu bhith a 'cleachdadh leasachaidhean ginger (no ullachaidhean sam bith) nuair a tha thu trom le lighiche.
Stòran
Te: ¼ cupag ginger grated a tha casg airson 5 gu 10 mionaidean a 'toirt 250 mg
Crann ginger: tha 8 g air a bheil 1 g
Criostail teansair: tha 500 mg de 1 òirleach ceàrnagach ann
Rabhaidhean
Tha cuid de shuidheachaidhean ann far am bu chòir leasachaidhean ginger a bhith air an stad. Is dòcha gum bi searbhag a 'meudachadh a' chunnart a bhith a 'bleith le linn an lannsaireachd, agus mar sin bu chòir a bhith air a leigeil dheth mus tòisich e air dòigh. Innis don dotair agad ma tha thu air ginger ithe no gun toir thu ullachaidhean geansaidh sam bith anns an ùine ro làthaireachd.
Is dòcha gum bi ginger cuideachd na dhuilgheadas do dhaoine le eachdraidh chlach - ghainmhich .
Ann an suimean mòra, dh'fhaodadh ginger sruth bile a mheudachadh. Ma tha clachan ann an-dràsta, dh 'fhaodadh iad bacadh a dhèanamh air bileagan. Tha an duilgheadas seo ann an cuid connspaideach, is e sin as coireach gu bheil e cudromach gum bi an fheadhainn le eachdraidh chlach-ghain a 'bruidhinn air cleachdadh ginger le dotair.
Is dòcha gun tèid geansair a mholadh airson dèiligeadh ri cuibhreann-claisneachd, ach tha cuid ag ràdh gu bheil iad a 'faighinn fradharc às deidh dhaibh a bhith a' glacadh ginger, ged nach eil seo cumanta. Ma tha thu a 'faighinn falamh-cridhe an dèidh a bhith a' toirt leasachaidhean ginger no a 'gabhail ginger, stad air a chleachdadh.
Facal bho
A bharrachd air na suidheachaidhean a tha air an ainmeachadh gu h-àrd, sa chumantas thathar den bheachd gu bheil ginger sàbhailte nuair a thèid a ghlacadh anns na dòsan ceart.
Cha bhith a 'gabhail dòsan mòra de ghinger (no leasachadh sam bith) air a mholadh. Stad le bhith a 'cleachdadh ginger ma tha droch bhuaidh sam bith ann an dèidh a bhith ga thoirt. Bu chòir iomradh a thoirt air leasachadh sam bith, a 'gabhail a-steach ginger, gu dotair gus dèanamh cinnteach nach eil e ag eadar-obrachadh le leigheasan no leigheasan sam bith eile.
Stòran:
Hu ML, Rayner CK, Wu KL, et al. "Buaidh ginger air motility gastric agus comharraidhean dyspepsia gnìomhach." World Journal of Gastroenterology: WJG . 2011; 17: 105-110.
Ionad Cuimhneachaidh Sloan-Kettering. "Ginger." Institiud Sloan-Kettering 25 Sultain 2013.
Ionad Nàiseanta airson Leigheas Co-fhillte agus Eile. Institiùdan Nàiseanta Slàinte "Ginger." Apr 2012.
Co-obrachadh Standard Standard Research. "Ginger (Zingiber oifigeil Roscoe)." Standard Nàdarra 25 Jun 2013.
Oilthigh Texas aig Austin, Sgoil an Altraim, Prògram Cleachdaiche Banaltram Teaghlaich. "Luachadh agus riaghladh nausea agus a 'feitheamh tràth ann an toircheis (nas lugha na no co-ionann ri 20 seachdainean giùlain)." Oilthigh Texas ann an Austin, Sgoil an Altraim. Cèitean 2002.