Tha gas na taobh-taobh de chumadh àbhaisteach, ag obair le giùlan
Is e gas anns an t-siostam cladhach a th 'ann an adhair (bhon àrainneachd a-muigh) no gasaichean a tha air an dèanamh le bacteria taobh a-staigh na buidhne. Tha e gu tur àbhaisteach, ged a tha belching (gas a thathas a 'teicheadh tron bheul) no flatulence (gas air a dhìteadh tron rectum) gu mòr air a h-uile duine.
Faodaidh gas a bhith troimh-chèile agus nàire, ach tha e na phàirt den phròiseas cladhach, coltach ris no nach eil.
Tha smachd sònraichte aig a 'mhòr-chuid de dhaoine air dè a tha gas a' dèanamh le bhith ag atharrachadh daithead, ach bidh gas ann an-còmhnaidh. Is e rud math a th 'ann, ann an da-rìribh, tha e a' ciallachadh gu bheil an siostam cnuasachaidh agad a 'dèanamh na thathar a' sùileachadh a dhèanamh: briseadh sìos biadh gu na vitamain agus na mèinnirean a tha a dhìth air a 'bhodhaig.
Dè a th 'ann an gas gu fìor
Am measg nam prìomh phàirtean de gas tha carbon dà-ogsaid, ocsaidean, nitrigin, agus haidridean. Chan eil na gasaichean sin a 'toirt seachad odor. Ach, faodaidh gas a tha a 'tighinn bhon cheart a bhith a' gabhail a-steach companaidhean a tha a 'gabhail a-steach colbhan, aig a bheil fàileadh mì-thlachdmhor agus sònraichte.
Tha cuid de dhaoine cuideachd a 'faighinn meatan anns an flatulence, a tha air a dhèanamh anns a' chon mhòr nuair a thèid a làimhseachadh. Chan eil riochdachadh meatan àbhaisteach; chan eil ach mu thrian de dhaoine ga fhaighinn anns na h-àiteachan aca.
Gas anns a 'bholc
Faodaidh gas a gheibhear anns an stamag a thighinn bho adhair shluigeil (ris an canar aerophagia). Tha cuid de dh'èadhar air a shlugadh gu nàdarra nuair a bhios e a 'bruidhinn agus ag ithe, ach faodaidh e deochan, cnagadh guma, no smocadh eadhon barrachd èadhair a thoirt a-steach don esophagus agus a dh'fhaodadh a dhol sìos dhan stamag.
Tha mòran den gas seo air a leigeil ma sgaoil mar a thàinig e a-steach tron bheul-sa, ach tha cuid a 'siubhal chun an stamag agus nas fhaide air falbh. Tha a 'mhòr-chuid den gas seo air a ghabhail a-steach troimh a' ghalair, ach dh'fhaodadh cuid a bhith air a dhol sìos agus a 'fàgail a' chuirp tron cheart .
Gas anns na h-iomairtean
Tha flatulence na shàr-thoradh de bhiadh nach eil air a bhriseadh sìos gu tur anns a ' ghalair bheag .
Tha einnseanan agus bacteria a bhios a 'dèanamh obair bìdh a' cladhach an làthair anns a 'chùis chladhach. Chan urrainnear cuid de bhiadh a bhriseadh sìos gu h-iomlan leis na h-einnseanan anns a 'ghalair bheag, agus mar sin tha iad air an cur a-steach don chon mhòr. Tha an diofar de dhoighean-bacteria anns a 'cholc mhòr a tha a' leantainn air adhart leis a 'phròiseas cladhach, ach tha am pròiseas seo a' cruthachadh fo-thoradh-carbon dà-ogsaid, hidridean, agus uaireannan meatan. Feumaidh na gasaichean sin an corp fhàgail agus sin a dhèanamh le bhith a 'dol tron cheart cheart mar flatulence.
Dol no mì-chofhurtachd on gas
Dh'fhaoidte gu bheil gas aig cuid de dhaoine anns an t-suidheachadh cladhach a tha ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd dhaibh, mar a ' bleith no a' sgoltadh bhon bhoireannach . Faodaidh seo leantainn gu miann atharrachaidhean a dhèanamh air an daithead no dòigh-beatha gus nach bi nas lugha de gas ann . Cumaibh mothachail gu bheil gas aig a h-uile duine agus mar sin feumaidh e a thoirt seachad grunn thursan san latha. Daoine a tha a 'faireachdainn gu bheil cus gasa aca no gu bheil e ag adhbhrachadh ìre neo-iomchaidh de phian, bu chòir na draghan sin a thoirt gu lighiche.
Facal bho
Feumaidh a 'bhodhaig gas a dhèanamh fhad' sa tha iad a 'briseadh sìos biadh airson a chleachdadh leis a' bhodhaig. Is e pròiseas cudromach a tha seo, eadhon ged a tha e duilich a bhith aig amannan. Ged nach eil dad a dh 'fhaodar a dhèanamh mu fheum a' chuirp gus gas a dhèanamh, faodaidh ithe gus an ìre de gas a lùghdaicheas tu a chuideachadh le comharraidhean bloating agus tarraing.
Chan eil cus gas aig a 'mhòr-chuid de dhaoine, eadhon ged a tha e coltach gu bheil sin ann aig amannan. Is urrainn do chuid de dh'atharrachaidhean ann an daithead agus dòigh-beatha a bhith a 'cuideachadh gu tric, ach ma tha bloating fhathast a-mach à smachd, is e deagh roghainn a bhith ann an co-chomhairleachadh le dotair.
Tobar:
Geàrr-chunntas Àrainneachdail " Duilgheadasan Gas Intestinal ." Colaiste Gastroenterology Ameireaganach 2011. 2 Lùnastal 2013. [PDF]