Targaidean Siùcair Fala eadar-dhealaichte airson daoine fa leth
A bheil thu a-riamh a 'cluinntinn mun fhacal euglycemia? Is e teirm a th 'ann a tha gu h-àbhaisteach air a chleachdadh ann am pàipearan rannsachaidh meidigeach, ach chan eil e cumanta ann an cainnt làitheil. Tha Comann Tinneas an t-Siorraim Ameireaganach a 'mìneachadh euglycemia, (you-gly-SEEM-ee-uh) mar "ìre àbhaisteach siùcair san fhuil." Tha siùcar no glucose air a chleachdadh leis a 'bhodhaig mar chonnadh. Bidh an ìre àbhaisteach de ghlùcas an urra ri co-dhiù a tha tinneas an t-siùcair agad.
Agus eadhon ma tha tinneas an t-siùcair agad, thèid na targaidean siùcair fola àbhaisteach agad a stèidheachadh stèidhichte air caochlaidhean eile, leithid aois / dùil-beatha, teirm an tinneas an t-siùcair, tinneasan meidigeach eile, duilgheadasan tinneas an t-siùcair, droch-fhilleadh hypoglycemia , agus cùisean euslainteach fa leth.
Cuin a bhios sinn a 'dèanamh sùil air Blood Sugar?
Mar as trice, is urrainn dhuinn ìrean siùcair fala a dhearbhadh le bhith a 'sgrùdadh siùcar fola ann an staid luath (nuair nach eil thu ag ithe airson 8 uairean a thìde) mar fhreagairt do bhiadh no às deidh carbohydrad, no faodaidh sinn deuchainn fala a dhèanamh a bhios a' tomhas do shiùcair thairis air trì mìosan - is e deuchainn a th 'ann an deuchainn Hemoglobin A1C (Hba1c) . Tha na h-àireamhan sin a 'sealltainn mar a tha do bhodhaig a' giullachd siùcar, an dà chuid air feadh oidhche agus mar fhreagairt air biadh. Faodaidh na deuchainnean sin cuideachd cuideachadh leinn gus cunnart fhaighinn airson tinneas an t-siùcair agus breithneachadh tinneas an t-siùcair.
Dè mu dheidhinn sgrùdadh siùcair fèin-bheathach?
Ma tha thu nad chuideigin a chaidh a dhearbhadh le tinneas an t-siùcair, is dòcha gu bheil thu eòlach air deuchainnean siùcair fala.
Le bhith a 'toirt seachad do shiùcair fola làitheil bidh e na chuideachadh dhut a' dearbhadh dè na factaran a tha a 'toirt buaidh air do shùcraichean fuil agus mar as urrainn dhut an cumail aig an targaid. Tha dà uair san latha a tha e coltach gun dèan thu cinnteach sa mhadainn mus dèan thu rud sam bith (fastadh) agus dà uair a thìde às deidh biadh. Tha biadh, eacarsaich, cuideam, tinneas agus cungaidhean-leigheis uile nam feartan a dh'fhaodas buaidh a thoirt air do shùcraichean fuil.
Thèid na targaidean agad a dhèanamh fa leth stèidhichte air caochladh fhactaran ach, airson a 'mhòr-chuid de dhaoine nach eil trom le tinneas an t-siùcair seòrsa 2, tha Comann Tinneas an t-Siorraim Ameireaganach ag ràdh gu bheil sùcairean fuil targaid mar a leanas:
Ro àm bìdh no fuil a 'fastadh bu chòir siùcairean a bhith:
- 80 - 130 milleagram gach deciliter (mg / dL)
- 2 uair an dèidh biadh: nas lugha na 180 mg / dL
Faodaidh an co-mheasgachadh seo de leughaidhean siùcair fala cuideachadh le bhith a 'coileanadh targaid Hemoglobin A1C de 7% no nas lugha.
Dè na molaidhean targaid eadar-dhealaichte a th 'ann am fuil?
Is e an aois as àirde, an dùil-beatha, agus suidheachaidhean eile a tha ann an targaid siùcair fola as cumanta. Mar eisimpleir, ma tha thu den bheachd gu bheil thu fallain, neach nas òige le tinneas an t-siùcair, is dòcha gun tèid na targaidean siùcair fala agad a shuidheachadh gus smachd nas luaithe no nas cruaidhe a dhèanamh air siùcar fuil. Is dòcha nach fheum euslainteach le daoine le tinneas an t-siùcair Type 2 gum bi targaidean siùcair fala cho teann oir tha barrachd cunnart ann gum bi sùgairean fuil ìseal aca no gu bheil cùisean eile ceangailte ri slàinte aca. Tha cuimsean siùcair fuil aig boireannaich le tinneas an t-siùcair giùlain a tha nas ìsle na daoine nach eil trom le tinneas an t-siùcair gus an fhàsas a dh 'aindeoin a dhìon agus an dìon le targaid siùcair fuil a th' ann an tinneas an t-siùcair Type 1, gu h-àraidh ma tha iad a 'faighinn eòlas air hypoglycemia unwareness.
Gu h-ìosal tha amasan targaid siùcair fuil airson àireamhan eile:
| Ro bhiadh: 90-130mg / dL | Am leabaidh / tron oidhche: 90-150mg / dL: | A1C: <7.5% (faodar amas nas ìsle de <7% a choileanadh gun cus hypoglycemia) |
| Ro bhiadh: nas lugha na no co-ionann ri 95mg / dL | Post 1 uair a thìde: nas lugha na no co-ionann ri 140mg / dL | 2 uair bìdh post: nas lugha na no co-ionann ri 120mg / dL A1C: 6-6.5% gun hypoglycemia (tha seo gu math fa leth) |
Ro biadh, àm na leabaidh, thar oidhche: 60-99mg / dL | Às dèidh na h-ìre as àirde: 100-129mg / dL | A1c: <6.0% |
Feartan euslainteach / inbhe slàinte: Dùil-beatha nas fhaide, glè bheag de thinneas tuiteamach, inbhe làn-inntinn agus gnìomhach iomlan | A1c: nas lugha na 7.5% | Fastadh no Premeal: 90-130mg / dL | Ùine leabaidh: 90-150mg / dL |
Feartan euslainteach / inbhe slàinte: Ìre-beatha a tha air fhàgail, eadar-dhroch hypoglycemia, cunnart tuiteamach, tinneasan iom-fhillte no eadar-mheadhanach, màthar gu misneachd mothachail mideataireachd | A1c: nas lugha na 8% | Fastadh no Premeal: 90-150mg / dL | Ùine leabaidh: 100-180mg / dL |
| Feartan euslainteach / inbhe slàinte: Ro-shealladh beatha a tha air fhàgail, slàinte glè dhroch fhillte / truagh, cùram san ùine fhada no tinneasan leantainneach, droch bhuaidh inntinneach meadhanach no dona | A1c: nas lugha na 8.5% | Fastadh no Premeal: 100-180mg / dL | Ùine leabaidh: 110-200mg / dL |
* Thoir fa-near: Is e seo Stiùireadh Comann Tinneas an t-Siorraim Ameireaganach, ge-tà, bu chòir gach targaid siùcair fola a bhith air leth fa leth.
> Stòran:
> Comann Tinneas an t-Siorraim Ameireaganach Ìrean Cùram Meidigeach ann an Tinneas an t-Siùcair - 2015. Cùram Siùcair . 2015 Jan; 38 (Suppl 1): S1-90.
> Comann Tinneas an t-Siorraim Ameireaganach Ìrean Cùram Meidigeach ann an Tinneas an t-Siùcair - 2017. Cùram Diabetes. 2017. Jan. 40 (Suppl 1) S1-132.
> Comann Tinneas an t-Siorraim Ameireaganach Teirmichean Coitcheann. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/common-terms/