Ionnsaich mar a ghabhas smachd a ghabhail air do thinneas an t-siùcair an-diugh
Tha an tinneas an t-siùcair na staid èiginneach a dh'fheumas a bhith an làthair gu làitheil, ach uaireannan bidh daoine ag aithris nach eil tinneas an t-siùcair a 'toirt orra "a bhith a' faireachdainn gu ìre eadar-dhealaichte" agus gu tric a 'cur an cèill comharraidhean tinneas an t-siùcair le rudeigin eile. Mar thoradh air an sin, is dòcha nach bi iad a 'toirt an tinneas an t-siùcair gu mòr no ma dh'fhaoidte gun leig iad seachad e gu tur. Is dòcha gur e seo aon de na h-adhbharan a bh 'aig 29.1 millean neach a tha den bheachd gu bheil tinneas an t-siùcair, 8.1 fhathast nach eil dearbhadh air millean duine.
Chan urrainn dhut a bhith a 'frithealadh do tinneas an t-siùcair no a bhith a' toirt seachad comharran agus comharraidhean air sgàth droch bhuaidh. Thar ùine, faodaidh siùcair fola àrdachadh buaidh a thoirt air nerf nan sùilean, a 'chridhe, na h-aibhnean agus na casan. Tha daoine le tinneas an t-siùcair Type 2, gu sònraichte Diabetes Type 2 nach eil air an riaghladh, cuideachd ann an cunnart nas motha de thinneas cridhe agus galar arterial iomallach.
Tha a bhith a 'toirt an galair seo gu mòr deatamach airson beatha fhallain a bhith beò agus a' cur casg air tuilleadh dhuilgheadasan. Is e an deagh naidheachd nach eil e a-riamh ro fhadalach airson tòiseachadh a 'gabhail cùram do tinneas an t-siùcair. Co-dhiù a tha thu dìreach air a dhearbhadh le tinneas an t-siùcair, air a bhith a 'fuireach còmhla ris airson bliadhnachan, tha e an dùil gum bi tinneas an t-siùcair ort no ma tha e ann an cunnart tinneas an t-siùcair a leasachadh, faodaidh tu smachd fhaighinn air do bheatha an-diugh.
Mar a dh'aithnicheas tu Comharran agus Comharraidhean:
Ma tha thu a 'faireachdainn gu math sgìth, a bhith a' pairt no a 'toirt uidheamachd nas trice na seo, faodaidh iad seo a bhith nan rabhadh ann an tinneas an t-siùcair. Ma tha eachdraidh teaghlaich agad mu thinneas an t-siùcair no ma tha thu ro throm, faodaidh tu a bhith ann an cunnart nas motha.
Ionnsaich dè na factaran cunnairt a tha a 'meudachadh tinneas an t-siùcair agus mar a dh'aithnicheas tu comharran agus comharran tinneas an t-siùcair:
Soidhnichean agus Samhlaidhean Tinneas an t-Siùcair 2
Dè bu chòir dhut a dhèanamh ma tha thu air a dhearbhadh gu ùr:
Ma tha thu air ùr-bhreithneachadh le tinneas an t-siùcair , is dòcha gur e rud cruaidh a th 'ann. Dh'fhaodadh gum bi an fhoghlam a tha thu a 'còrdadh cho mòr agus cho neo-chomasach a bhith a' cumail ris, ach cuidichidh atharrachaidhean beaga mean air mhean thu gus smachd fhaighinn agus do bheatha a thoirt timcheall.
Agus chan e breithneachadh a th 'ann an tinneas an t-siùcair. Leis an fhoghlam fèin-riaghlaidh ceart agus innealan ceart, faodaidh gum bi e comasach dhut fiù 's an aghaidh tinneas an t-siùcair.
Bi air a bhrosnachadh leis na sgeulachdan soirbheachais seo: An urrainn dhut tinneas an t-siùcair Type 2 Reverse?
Dè bu chòir dhut a dhèanamh ma tha tinneas an t-siùcair agad airson ùine fhada:
Ma tha tinneas an t-siùcair ort fad iomadh bliadhna, dh'fhaodadh gum biodh e coltach nach eil dad a bharrachd ann, faodaidh tu cuideachadh a dhèanamh gus na h-àireamhan agad fo smachd. Tha e an-còmhnaidh rudeigin eile as urrainn dhut a dhèanamh, is dòcha nach do lorg thu am fuasgladh fhathast. Faodaidh coinneamh le neach-oideachaidh teisteanas de thinneas an t-siùcair cuideachadh leat gus bun-bheachdan no molaidhean ionnsachadh a dh 'fhaodadh nach aithnich thu roimhe. Faigh a-mach dè an coinneamh a bhios agad le oideachadh de thinneas an t-siùcair mar:
Na tha ri shùileachadh fhad 'sa tha thu a' tadhal le Neach-oideachaidh Teisteanas Teisteanas
Faigh a-steach smachd:
Ma tha thu air a bhith a 'fuireach le tinneas an t-siùcair neo-riaghlaidh no ma tha thu air ùr-bhreithneachadh a dhèanamh, ach nach eil e coltach gu bheil e coltach gu bheil thu a' toirt do cheann timcheall air a h-uile càil, gabh anail domhainn agus iarr cuideachadh. Clàraich co-dhùnadh leis a 'phrìomh dhotair agad no iarr air fear-uasal plana ithe fallain no plana eacarsaich a thòiseachadh leotha. Tha a bhith beò le hyperglycemia, siùcar fuil àrd , cunnartach. Agus eadhon mura h-eil thu a 'faireachdainn dona mar a thuirt iad, is dòcha nach bi sin a' ciallachadh gu bheil thu a 'faireachdainn math an dàrna cuid.
Bidh thu nas fheàrr, an dà chuid gu inntinn agus gu corporra, ma gheibh thu na h-àireamhan agad fo smachd. Gu dearbh, is dòcha gum bi thu nas fheàrr na b 'fheàrr le ùine nach chreid thu gu robh thu cho dona fad cho fada. Tha mi air comhairle a thoirt do mhòran dhaoine nach do chuir lùghdachadh air siùcar fuil a-mhàin chan e a-mhàin gun do chuidich iad iad HbA1c nas fheàrr, ach tha iad air an lùth, an leasachadh cadal , na comharraidhean lùghdachaidh nas àirde, gus beagan ainmeachadh. Chan eil e a-riamh ro fhadalach airson smachd a ghabhail.
Seo dòighean sònraichte airson taic fhaighinn:
Ionnsaich mar a dhèiligeas tu ri tinneas an t-siùcair còmhla
Clas Mapa Còmhraidh Tinneas an t-Siùcair
An ceangal eadar an tinneas an t-siùcair agus an ìsleachadh
Goireasan:
Comann Tinneas an t-Siorraim Ameireaga Staitistig mu dheidhinn tinneas an t-siùcair 31 Lùnastal 2015: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/