Tha fèin-riaghladh tinneas an t-siùcair riatanach airson deagh thoraidhean slàinte. Ach, a chionn gu bheil uidhir ri dhol an sàs - riaghladh cungaidh-leigheis, sgrùdadh siùcair fala, planadh mine - faodaidh tinneas an t-siùcair tric a bhith a 'faireachdainn uamhasach agus duilich aig amannan. Tha riaghladh soirbheachail a 'ciallachadh a bhith a ' faighinn foghlam , a 'faighinn taic agus a bhith comasach air ceangal a dhèanamh ri daoine a tha a' coimhead ris na h-aon chnapan-starra a nì thu bho latha gu latha.
Tha seiseanan fa leth le Neach-oideachaidh Teisteas-teasairginn an -còmhnaidh na dheagh roghainn. Is e dòigh eile air taic agus foghlam fhaighinn le bhith a 'frithealadh chlasaichean buidhne. Bidh clasaichean buidheann fèin-riaghlaidh tinneas an t-siùcair a 'gabhail pàirt ann an com-pàirtichean le bhith a' brosnachadh dhòighean fuasgladh chruaidh cheistean còmhraidh is teagaisg Ged a tha mòran de chlasaichean foghlaim tinneas an t-siùcair ann, tha aon ro-innleachd clas buidhne a fhuair mi gu sònraichte dòigheil agus èifeachdach an Clas Mapa Còmhraidh Diabetes.
Leasaichte le Eadar-obrachadh Fallain ann an co-bhonn le Comann Tinneas an t-Siùcair Ameireaganach agus air a sponsachd leis a 'Merck Journey for Control ™, tha an sreath clasa seo stèidhichte air foghlam le euslaintich. Bha an dealbhadh a 'ciallachadh gum biodh an dà chuid luchd-oideachaidh tinneas an t-siùcair agus com-pàirtichean a' leasachadh ìre nas doimhne de thuigse agus de bhrosnachadh euslainteach airson atharrachaidhean fèin-dearbhaidh. Tha na clasaichean air an roinn ann an còig seiseanan le còig cuspairean inntinneach a 'gabhail a-steach: tar - shealladh air tinneas an t-siùcair , ithe fallain, sgrùdadh agus cleachdadh do thoraidhean, cùrsa nàdarra de thinneas an t-siùcair agus tinneas an t-siùcair.
A bharrachd air a bhith na òraidiche, tha an Clàr Mapa Còmhraidh airson Tinneas an t-Siùcair air a stiùireadh le modaireatair trèanaidh, Neach-oideachaidh Teisteanas Teisteanasach, a tha mar phàirt de chom-pàirtichean a bhrosnachadh gus a 'mhòr-chuid de na còmhraidhean a dhèanamh. Bidh i a 'cleachdadh clàr-oideachaidh eadar-ghnìomhach gus còmhradh buidhne a stiùireadh. Tha na seiseanan air an dealbh gus leigeil le com-pàirtichean ceistean a chur a-mach mu na tha ùidh aca ann a bhith ag ionnsachadh.
Faodaidh com-pàirtichean comhairle fhaighinn bho chèile agus a 'brosnachadh a chèile gus atharrachaidhean beatha a dhèanamh. Anns an eòlas agam, fhuair mi a-mach gu bheil a 'mhòr-chuid de chom-pàirtichean a' faireachdainn cumhachdach agus brosnachail bhon fheadhainn a dh'fhaodas ceangal a dhèanamh. Bidh com-pàirtichean a 'co-roinn eòlasan math agus dona; tro dheasbad, tha e comasach dhaibh fiosrachadh brìoghmhor, cudromach a thoirt dha chèile.
Ciamar a thèid na clasaichean a chur air dòigh?
Seach gu bheil a 'mhòr-chuid de sholaraichean àrachais a' tabhann craoladh airson 10 uair a thìde de Therapy Self-Therapy Self Management, tha seiseanan mar as trice eadar-dhealaichte mar sin agus cha bhi iad nas fhaide na an stiùireadh sin. Bidh an ùine cheart a rèir gach clas an urra ri ro-innleachd agus feumalachdan an neach-cuideachaidh. Tha cuid de luchd-cuideachaidh a 'faighinn a-mach gur e measadh tòiseachaidh aon uair a thìde a thèid a leantainn le clasaichean ceithir, dà uair a thìde. Bidh meud a 'chlas cuideachd stèidhichte air feumalachdan nan com-pàirtichean, an àite, agus an t-sluagh a tha a dhìth. Gu h-iomchaidh, bu chòir do chlasaichean a bhith air an suidheachadh ann an àrainneachd socair, cofhurtail. Cuiridh am modarataiche mapa còmhraidh 3x5 ann am meadhan a 'bhùird. Tha gach aon de na còig mapaichean air an cur air dòigh gus cuspair sònraichte a chòmhdach. Coisichidh am modaireatair tron chuspair a thathar a 'sùileachadh a' cleachdadh nan stuthan stiùiridh, a 'brosnachadh cuspairean còmhraidh agus ceistean.
Tha amasan sònraichte, gnìomhan, aig gach seisean agus aig deireadh gach seisean, thathar ag iarraidh air com-pàirtichean amasan agus plana gnìomha a dheasbad aig an ath chlas.
Càite am faigh thu clas
Aig an àm seo tha còrr is 22,000 neach-oideachaidh anns na Stàitean Aonaichte air an trèanadh ann an dòigh Mapa Còmhraidh. Ma tha ùidh agad a bhith ag ionnsachadh mu dheidhinn prògram faisg ort, faighnich do sholaraiche cùram slàinte ma tha fios aca air neach sam bith a tha a 'teagasg clas.
* Thoir fa-near, ged a tha mi air trèanadh fhaighinn ann am mapa còmhraidh an tinneas an t-siùcair, chan eil mi a 'faighinn taic airgid sam bith ann a bhith a' sgrìobhadh an artaigil seo. Tha am prògram dìreach rudeigin a fhuair mi feumail mar neach-oideachaidh teisteanas teisteanas.