Tha pian gèine na dhuilgheadas uamhasach cumanta, agus gu tric duilgheadas gu furasta a leigheas. Is e obair shìmplidh a thuigsinn dè a tha ag adhbhrachadh do phian glùin. Faodaidh dotair sgileil fios a chleachdadh airson a 'chùis a dhearbhadh. Feumaidh cuid de na sanasan sin a dhèanamh ribh-dè an aois a tha thu agus dè na seòrsaichean de ghnìomhachdan a bhios tu a 'dèanamh - agus cuid le na comharraidhean agad - a bheil do phian glùine air a bhith a' dol air adhart no an robh leòn ann o chionn ghoirid?
Tha a bhith a 'dearbhadh adhbhar pian a' ghlùin an urra ri sgrùdadh ceart air a 'ghlùinean le neach-dreuchd meidigeach. Ach an seo tha cuid de chomharraidhean pian cumanta glùin agus beagan chothroman mu na dh'fhaodadh iad a chomharrachadh.
A 'lorg an adhbhair
- Àite: Far a bheil e air a ghlùinean bidh an t-euslainteach a 'faireachdainn gu bheil e comasach piosan a thoirt seachad mu dè an seòrsa dochann no staid a tha ag adhbharachadh a' phian. Mar eisimpleir, faodaidh pian air taobh a-staigh no taobh meadhanach na glùine (an taobh as fhaisge air a 'ghlùin eile) a bhith air adhbhrachadh le deòir meadhain meadhain , leòn MCL , agus airtritis .
Tha peanas air taobh a-muigh na glùine, no taobh thaobhach, air a adhbharachadh gu cumanta le deòir meis-meadhain taobhach , leòintean LCL, bann TT tendonitis , agus arthritis. Faodar peanas ann an cùl na glùin a bhith air sgàth cruinneachadh de dh 'fhuaim, ris an canar Baker's Cyst . Tha peanas air beulaibh na glùine air a cheangal gu cumanta ris a 'ghlùinean, agus faodaidh grunn duilgheadasan eadar-dhealaichte adhbhrachadh. - Ùine : Dìreach mar a dh 'fhaodadh suidheachadh pian glùine a bhith ag innse dè a tha ag adhbhrachadh an duilgheadas, faodaidh ùine an latha a gheibh an t-euslainteach am pian sealladh a thoirt seachad cuideachd. Tha peanas fhad 'sa tha thu a' coiseachd sìos ceumannan co-cheangailte ri duilgheadasan glùine , leithid chondromalacia. Tha pian gèine às deidh dha a bhith a 'dùsgadh sa mhadainn a tha a' rèiteach gu luath le gnìomhachd sàmhach mar as trice air arthritis tràth .
- Inntrigeadh : Tha swelling na glùine cumanta le grunn dhuilgheadasan glùine eadar-dhealaichte. Nuair a tha dòrtadh ann dìreach às deidh do dhroch ghlùinean, tha adhbhar a dh 'fhaodadh a bhith na dhroch ghoirteachadh air co-structar taobh a-staigh, mar an ligament cruciate anterior no briseadh de bharr na cnàimh shin .
Nuair a bhios swelling a 'fàs mean air mhean thar uairean gu latha an dèidh do leòn, tha e coltach gum bi rudeigin cho dona, mar a bhith a' briseadh a 'mheitheag-làimhe no a' spìonadh le ligament . Faodaidh sèididh a tha a 'tachairt às aonais làthaireachd a tha aithnichte a bhith mar thoradh air osteoarthritis (cumanta), gout (nas cumanta), airtritis shèidteach , no galar co - cheangailte (neo-chumanta).
- Raon de ghluasad : Faodaidh grunn chumhachan cumanta buaidh a thoirt air gluasad na glùine. Ma tha gluasad gu leòr cuingealaichte, gu tric is e airtritis a th 'anns an adhbhar. Nuair a thig uachdar a 'cho-fhillte gu neo-riaghailteach mar thoradh air airtritis, faodaidh gluasad gluasaid a bhith cuingealaichte. Mura h-eil an gluasad gann an dèidh dìth gort , tha coltas ann gu bheil sèid a 'cuingealachadh a' ghluasaid, no structar lùbach a tha a 'cuingealachadh gluasad.
Tha seasmhachd a 'ghlùine air a sholarachadh leis na ligaments a tha a' ceangal a 'chnàimh shin (tibia) gu cnàimh na sliasaid (boireag). Nuair a thèid na cratamain a shìneadh no a shreapadh, faodaidh gum bi an glùine a 'faireachdainn mar a tha e a' toirt seachad fo an euslainteach. Is e mothachadh coitcheann de dhroch ligament a th 'ann an mothachadh a dh'fhaodadh a bhith aig a' ghlùin a-mach às a 'chùis. - Fuaimean : Tha a bhith a 'lùbadh agus a' lùbadh taobh a-staigh na glùine cumanta, agus gu tric chan eil e na chomharra de dhuilgheadas sònraichte sam bith. Nuair nach eil dad gu leòr ann , chan eil trioblaid sam bith ann , ach bu chòir do dhotair measadh a dhèanamh air pops agus cromagan pianail. Is tric a chluinnear no a 'faireachdainn pop tro dhroch leòn nuair a tha ligam, mar an ACL , air a thilgeil. Tha bleith no crunching na chomharran cumanta de dhuilgheadasan cartilage. Ma thèid an cairteal a mhilleadh - bidh cumhach air a bheil chondromalacia gu tric a 'faireachdainn le bhith a' cur an làmh thairis air a 'ghlùinean agus a' lùbadh na glùine. Is dòcha gum faodar mothachadh gràin coltach ris a 'chùis- glùine .
- Glasadh : Tha comharradh a 'tachairt nuair nach urrainn dha euslaintich a lùbadh no a ghluasad. Faodaidh an glasadh an dàrna cuid a bhith air adhbhrachadh mar thoradh air rudeigin a tha a 'bacadh gu gluasad corporra air a' ghlùine, no le pian a 'bacadh gluasad àbhaisteach glùine. Aon dòigh gus faighinn a-mach a bheil rudeigin ann a tha a 'bacadh gluasad glùine gu bhith a' toirt cùram slàinte proifeiseanta a-steach don ghlùin le cungaidh-leigheis. An dèidh don leigheas a bhith air a thoirt gu buil, faodaidh tu feuchainn ri lùbadh air a 'ghlùin gus faighinn a-mach a bheil am pian a' bacadh a 'ghluasaid no ma tha structar ann, leithid measg-làimhe measgach , tha sin a' bacadh gluasad àbhaisteach.
Adhbharan Coitcheann
Tha pian gèine na ghearan gu math cumanta, agus tha iomadh adhbhar ann.
Tha e cudromach dearbhadh a dhèanamh air adhbhar nan comharraidhean agad gus am faodar leigheas iomchaidh a stiùireadh air an adhbhar. Ma tha pian glùine agad, tha adhbharan cumanta a 'gabhail a-steach:
- Airtritis gèine : Tha airtritis am measg nan adhbharan as cumanta airson pian glùine, agus tha mòran leigheasan rim faighinn.
- Leòintean ceangail: Bidh leòn ceangailte ri cumadh lùth-chleasachd agus faodaidh e adhbhrachadh mì-chofhurtachd agus neo-sheasmhachd.
- Leòntan cartàgain | Meniscal Tear : Tha deòir cartilage rim faicinn ann an seann euslainteach òga is sean, agus tha iad cuideachd na adhbhar fìor chumanta airson pian glùin.
- Patellar Tendonitis : Is àbhaist a bhith ann an tendonitis timcheall air a 'cho-phàirt de' patellar tendon ', an clachan mòr thairis air aghaidh na glùine.
- Chondromalacia Patella: Tha chondromalacia ag adhbhrachadh pian ghlùin fon ghlùinean agus tha e mar thoradh air a bhith a 'toirt air falbh a' chliathaich. Tha e nas cumanta ann an euslaintich nas òige (15-35 bliadhna a dh'aois).
- A ' toirt a-steach Kneecap : Tha adhbharan gluasaid a' toirt droch bhuaidh air a 'ghlùinean , agus faodaidh iad cuideachd pian ghlùinean a ghluasad.
- Cyst Baker : Tha cuis Baker air a dhol fodha ann an cùl a 'cho-cheangail, agus mar as trice tha e na chomharra air trioblaid eile mar bhriseadh de mheanbhisg .
- Bursitis : Tha am bursa as cumanta a tha a 'toirt buaidh air a' cho-cheangal dìreach os cionn na glùinean. Tha seo nas cumanta ann an daoine a bhios a 'glùinean airson obair, leithid gàirnealairean no seataichean brat.
- Plica Syndrome : Is e adhbhar neo-àbhaisteach pian glùine a th 'ann am plica syndrome, agus faodaidh e a bhith doirbh a dhearbhadh. Mar as trice tha an dearbhadh air a dhèanamh aig àm aimhreit .
- Osgood-Schlatter Galar : Tha galar Osgood-Schlatter na chumha a chithear ann an òigearan agus tha e mar thoradh air a bhith a 'cur dragh air a' phlàt fàis dìreach aig beulaibh a 'cho-fhlaitheis.
- Osteochondritis Dissecans : Is e suidheachadh eile a th 'ann an Osteochondritis dissecans (OCD) ann an òigearan mar thoradh air fàs a' chnàimh timcheall air a 'cho-chòmhnaidh.
- Gout : Is e adhbhar neo-àbhaisteach pian glùin a th 'ann an gout. Ach, ann an euslaintich aig a bheil dearbhadh gout, feumar a bhith air a mheas mar adhbhar airson pian ùr a thoirt dha na glùine.
Cuin a dh'fhaicinn Dotair
Mura h-eil thu cinnteach mu adhbhar nan comharran agad, no mura h-eil thu eòlach air na molaidhean leigheis sònraichte airson do staid, bu chòir dhut aire meidigeach iarraidh. Feumaidh làimhseachadh pian glùine a bhith air a stiùireadh airson adhbhar sònraichte do dhuilgheadas. Am measg nan comharran a bu chòir dhut fhaicinn le dotair tha:
- Neo-chomas coiseachd gu cothromach air an taobh a tha a 'toirt buaidh
- Duilgheadas a tha ag adhbhrachadh deformity mun cho-cheangal
- Pian gèine a tha a 'tachairt air an oidhche no fhad' sa bhios e a 'fois
- Pian gèine a tha a 'leantainn thairis air beagan làithean
- Glasadh (nach urrainn a lùbadh) an glùine
- Sèididh a 'cho-roinn no an laogh
- Soidhnichean galar, a 'gabhail a-steach fiabhras, dearg, blàths
- Comhartan neo-àbhaisteach sam bith eile
Leigheasan
Tha cuid de leigheasan cumanta airson pian glùin air an liostadh an seo. Chan eil a h-uile càil sin freagarrach airson a h-uile suidheachadh, ach dh'fhaodadh gum bi iad feumail san t-suidheachadh agad.
- An còrr: A 'chiad leigheas airson na suidheachaidhean as cumanta a tha ag adhbhrachadh pian glùine gus an co-dhùnadh a chumail sìos, agus a' leigeil leis an tinneas gann a dhol sìos. Gu tric is e seo an aon cheum a dh 'fheumar gus pian a' ghlùin a lùghdachadh. Ma tha na comharraidhean cruaidh, faodaidh crùbanan a bhith cuideachail cuideachd.
- Iarrtas Deigh is Teas : Tha pasganan deighe agus pasgan teas am measg nan leigheasan as cumanta airson pian glùine. Mar sin, dè am fear as còir a chleachdadh, deigh no teas? Agus dè cho fada 'sa mhaireas na deigh no na leigheas teas ?
- A 'sìneadh: A' sìneadh na fèithean agus na tendons a tha timcheall air a 'cho-roinn, faodaidh iad cuideachadh le cuid de adhbharan airson pian glùin.
- Therapy Physical : Tha leigheas corporra na phàirt chudromach de làimhseachadh cha mhòr a h-uile suidheachadh cnàmhach. Bidh leasaichean corporra a ' cleachdadh dhòighean eadar-dhealaichte gus neart a neartachadh, gluasaid ath-bheothachadh, agus cuideachadh le euslaintich a thilleadh chun na h-ìre de dh' ionnsaigh ro-làimh.
- Mì-leigheas anti-inflammatory : Is e cuid de na cungaidhean as cumanta a th 'air an òrdachadh, gu h-àraidh do dh' euslaintich le pian glùin air adhbhrachadh le duilgheadasan mar airtritis, bursitis agus tendonitis.
- Mion-ghearraidhean cortisone : Is e leigheas cumhachdach a th 'ann an Cortisone a tha a' làimhseachadh sgaoil, agus tha sèid mar dhuilgheadas cumanta ann an euslaintich le pian glùin. Bruidhnibh ris an dotair agad na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann an in-stealladh cortisone airson do staid.
Facal bho
Tha làimhseachadh pian glùine a 'crochadh gu h-iomlan air adhbhar na trioblaid. Mar sin, tha e air leth cudromach gu bheil thu a 'tuigsinn adhbhar nan comharran agad mus tòisich thu air prògram leigheis. Mura h-eil thu cinnteach mu do dhearbhadh, no cho dona 'sa tha do staid, bu chòir dhut comhairle meidigeach iarraidh mus tòisich e air plana leigheis sam bith.
Stòran:
> Bhatia, D., Bejarano, T, Novo, M J "Eadar-theachdan làithreach ann an riaghladh osteoarthritis glùin." Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences Jan. 2013
Browne K, Kurtz CA. "Mar a nì thu sgrùdadh coileanta air a 'ghlùin" JAAPA. 2009 Ògmhios; 22 (6): 20-5.
> Bronstein RD, Schaffer JC "Sgrùdadh Corporra air a 'Ghunna: Measgachadh, Cartilage, agus Patellofemoral Conditions" J Am Acad Orthop Surg. 2017 Cèitean; 25 (5): 365-374.