Beachdan airson A bhith a 'Leasachadh Suas Cannsa nan Sgamhan

by Lynne Eldridge, MD; Ath-sgrùdadh le Grant Hughes, MD

Mar a leasaicheas tu do dhreuchd bho chnàmhan sgamhain

Dè ma dh'innseadh sinn dhut gu bheil rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus do chothroman a thogail mairsinn le aillse sgamhain - agus nach eil na rudan sin a 'gabhail a-steach obair-lann, cemotherapy no radiation therapy? Is e an fhìrinn, tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus cuideachadh le bhith a 'leasachadh do odds.Things a tha nàdarra agus neo-mheidigeach, mar factaran dòigh-beatha agus taic shòisealta.

Anns an aon anail mar a tha sinn ag ràdh nach eil sinn airson gum bi daoine a 'faireachdainn nach eil iad a' dèanamh gu leòr. Tha fios againn uile air daoine a rinn a h-uile rud ceart agus a 'leasachadh aillse agus chaidh e air adhart co-dhiù. Tha an fhìrinn fhathast a 'fàgail nach e an ìre maireann bho aillse sgamhain na tha sinn ag iarraidh. Ach fiù mura bi na molaidhean sin a 'leasachadh do bheatha fhèin, faodaidh iad leasachadh a dhèanamh air càileachd beatha a tha thu a' fuireach an-diugh.

1 -

Lorg taic

Dh'fhaodadh taic sòisealta math àrdachadh. JGI / Jamie Grill / Ìomhaighean Measgachadh / Getty Images

Chan eil a bhith a 'faireachdainn gu bheil iomall sòisealta gu leòr a' faireachdainn math, ach faodaidh siostam taice làidir a bhith a 'leasachadh mairsinn le aillse sgamhain . Chan eil a h-uile sgrùdadh air seo a shealltainn. Lorg aon sgrùdadh o chionn ghoirid nach robh e coltach gun robh euslaintich nas miosa no nas miosa nan euslaintich a bha a 'faighinn lannsaireachd airson aillse sgamhain nam biodh taic sòisealta math aca.

Ach tha lèirmheasan de sgrùdaidhean eile a 'moladh mar a tha. Sheall aon sgrùdadh mòr (fear a choimhead air toraidhean faisg air 150 sgrùdadh) air buaidh dàimhean sòisealta air tinneas agus bàsachadh bho raon farsaing de dhroch thinneas. Nochd e gu robh barrachd dhaoine ann le dàimhean sòisealta nas làidire a 'fàs nas àirde na 50%. A 'coimhead air aillse a-mhàin, lorg sgrùdadh eile (a chuir faisg air 90 sgrùdaidhean) gu robh ìrean àrda de thaic sòisealta shòisealta air a cheangal ri 25% nas ìsle de chunnart bàis.

Faodaidh lìonra taic a-mhàin cuideachadh, ach feumaidh sinn cuideachd iarraidh agus faighinn. An dèidh dhomh a bhith air a dhearbhadh le aillse, b 'e aon de na rudan as fheàrr a fhuair mi ionnsachadh ionnsachadh . Chan ann a-mhàin air sgàth 's gun robh feum agam air an cuideachadh, ach seach gur e tabhartas a th' ann dha-rìribh a bheir sinn do dhaoine eile. Mar a thuirt aon charaid rium, "Is e an dòigh as fheàrr air taing a thoirt airson tiodhlac a thoirt gu buil." Tha daoine airson cuideachadh. Tha e cudromach cuimhneachadh nach urrainn dha aon charaid no gaol aon a dhèanamh. Faodaidh canar baile gu literallach. Is toil le cuid de dhaoine èisteachd. Bidh feadhainn eile a 'mealtainn glanadh Ach tha cuid eile a 'còrdadh riutha a bhith a' toirt seachad turas

2 -

Obraich a-mach na samhlaidhean de bhochdainn

Iùl Dhùthchannan

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil duilgheadas saidhgeòlasach, leithid trom-inntinn leantainneach agus iomagain, a 'toirt a-mach mairsinneachd dha daoine le aillse - agus tha an ceangal seo gu sònraichte làidir am measg dhaoine a tha a' fuireach le aillse sgamhain.

Ann an daoine le aillse sgamhain adhartach, bha an fheadhainn a bha fo mhulad aig àm a 'chiad leigheis chemotherapy aca a' fuireach ach leth fhad 'sa bha iadsan a bha mì-mhodhail. Ann an sgrùdadh eile meadhanach beò (is e sin, an ùine a th 'ann às dèidh sin 50% de dhaoine fhathast a' fuireach agus 50% air bàsachadh), bha ceithir tursan na bu ghiorra ann an daoine a bha duilich.

Tha an cunnart airson fèin-mharbhadh cuideachd dà thuras 10 nas àirde am measg dhaoine le aillse na an sluagh san fharsaingeachd. Tha an cunnart as motha dha fir agus anns na ciad mìosan an dèidh dha aillse a dhearbhadh.

Tha e cudromach eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar trom-inntinn ann an suidheachadh aillse agus bròn àbhaisteach. Tha a 'chuid as motha de na h-uile a' faireachdainn muladach agus muladach oir bidh iad a 'dèiligeadh ri aillse breithneachadh, ach tha trom-inntinn clionaigeach cho cumanta. Faodaidh e cuideachadh a bhith eòlach air comharraidhean trom-inntinn, agus bruidhinn ris an dotair agad ma tha thu a 'faireachdainn duilich.

Barrachd mu dheidhinn Cancer Pulmon agus Depression

3 -

Faighnich airson Tadhal air Taic Cùram Lasachaidh

Institiùd Nàiseanta a 'Chinnidh, Rhoda Baer (dealbhadair)

Tha mi cinnteach gu bheil cuid dhibhse ag ràdh "huh?" nuair a leughas tu an ceann gu h-àrd. Nach eil sin coltach ri taigh-eiridinn? Carson a tha thu a 'bruidhinn mu dheidhinn sin ann an artaigil mu dhòighean air piseach a thoirt air aillse sgamhain mairsinn?

Tha an abairt cùram maolachaidh gu ìre mhòr air a thuigsinn. Is e dòigh-obrach a tha ann a tha ag amas air càileachd beatha a leasachadh do dhaoine aig a bheil droch dhroch leigheas, le bhith a 'dèiligeadh ri feumalachdan agus uallaichean inntinn, corporra a bharrachd air spioradan. Nuair a tha thu a 'tadhal air cùram maolachaidh, bidh a' chuid as motha de dhaoine a 'coinneachadh ri sgioba a tha a' toirt a-steach lighiche, banaltram, agus neach-obrach sòisealta, gus aghaidh a chur air an raon fharsaing de dhraghan a dh'fhaodadh a bhith agad rè an leigheas aillse agad.

Nochd sgrùdadh ann an 2010 gun robh daoine le aillse adhartach sgamhain a bha air cùram maolachaidh a 'leantainn às deidh an deuchainn aca a' maireachdainn 2½ mìos nas fhaide na an fheadhainn nach robh co-chomhairle.

Tha cuid de na h-ionadan aillse a-nis a 'toirt seachad cùram maolachaidh gu cunbhalach tràth an dèidh dha aillse a dhearbhadh. Mura h-eil thu air a bhith air a thoirt seachad leis an roghainn seo, is dòcha gum bi e feumail iarraidh air an oncologist agad dè tha ri fhaighinn aig an ionad aillse sònraichte agad

4 -

Ag àrach do bheatha spioradail

Iùl Dhùthchannan

Fiù ged a tha an dreuchd meidigeach air a bhith slaodach gus spioradalachd a ghabhail a-steach do phlanaichean leigheis aillse, faodaidh beatha spioradail gnìomhach pàirt a ghabhail ann an cumail aillse sgamhain beò.

An toiseach, tha e cudromach spioradalachd a mhìneachadh. Tha an National Cancer Institute a 'mìneachadh spioradalachd mar chreideas neach air brìgh na beatha. Do chuid de dhaoine, dh'fhaodadh seo a bhith mar fhoirm creideimh eagraichte. Do dhaoine eile, dh'fhaoidte gum bi e air a riochdachadh le meòrachadh, yoga no co-obrachadh le nàdur.

Lorg beagan sgrùdaidhean beaga air daoine le aillse sgamhain aig Ìre IV gun robh daoine le beatha spioradail nas gnìomhaiche a-mhàin a 'faighinn freagairt nas fheàrr do chemotherapy ach gun do mhair iad airson ùine nas fhaide.

Thuirt sin, tha fios agam air mòran dhaoine le beatha spioradail glè ghnìomhach a chaill am blàr le aillse sgamhain. Ach eadhon ged nach eil beatha spioradail gnìomhach a 'toirt piseach air mairsinn, tha sgrùdaidhean eile air faighinn a-mach gu bheil àite spioradail gu soilleir ann a bhith a' dèiligeadh ri aillse agus càileachd beatha fhad 'sa tha iad a' fuireach le aillse.

5 -

Leig seachad an Stigma

Iùl Dhùthchannan

Tha a 'mhòr-chuid de dhaoine le aillse sgamhain ro eòlach air stigma an tinneis. Dè am fear de na ciad bheachdan a tha daoine a 'dèanamh? "Dè cho fada 'sa bha thu a' smocadh?" Faodaidh beachdan neo-sheasmhach a bhith air an cuideam nuair a tha thu a 'feuchainn ri dèiligeadh ri duilgheadas làimhseachaidh. Ach nas fhaide air an sin, tha stigma an aillse sgamhain air cuid dhaoine a chumail bho bhith a 'faighinn a' chùraim a tha a dhìth orra agus airidh air. Tha sgrùdaidhean air sealltainn cuideachd gu bheil lighichean, aig amannan, nas lugha ionnsaigheach ann a bhith a 'làimhseachadh euslaintich aillse sgamhain na euslainteach le riochdan eile de aillse.

Dèan cinnteach gun leugh thu an earrann san artaigil seo mu dheidhinn a bhith nad neach-tagraidh agad fhèin (gu h-ìosal).

6 -

Thoir tuigse air clotan fala agus an casg aca

Dealbhan Callista / Getty Images

Bidh clotan fuil, ris an canar cuideachd thrombosis domhainne domhainne, ann an 3 gu 15 sa cheud de dhaoine le aillse sgamhain. Mar as trice bidh clotaichean fala a 'tighinn a-steach do na casan no air a' phìob agus faodaidh iad a bhith nan cunnart ma tha iad a 'falbh agus a' siubhal gu na sgamhain. Ann an aon sgrùdadh, bha cunnart nas motha de 70% ann a bhith a 'bàsachadh ann an daoine le aillse sgamhain a bha eòlach air coilltean fala.

7 -

Ith biadh fallain

Institiùd Nàiseanta a 'Chinnidh, dealbhadair neo-aithnichte

Tha fios againn gum faod biadh ithe fallain a bhith gar cuideachadh nas fheàrr, ach is dòcha gum bi e nas ìsle na cothroman a bhith ag adhbhrachadh aillse. Tha Institiùd Ameireaganach airson Rannsachadh Aillse (AICR) air tighinn a-steach le molaidhean bìdh dha daoine a tha an dòchas casg a chur air aillse sa chiad àite. Airson a bhith a 'mairsinn aillse, tha iad a' moladh leantainn nan stiùiridhean seo gus feuchainn ri casg a chur air ath-thòiseachadh.

Thoir sùil air an artaigil gu h-ìosal airson ionnsachadh mu sgrùdaidhean a sheall air buaidh daithead air aillse sgamhain.

Aillse A 'Fighting Foods

8 -

Faigh beagan eacarsaich

Institiùd Nàiseanta a 'Chinnidh, Bill Branson (dealbhadair)

Thathas air sealltainn gu bheil gnìomhachd chorporra a 'gabhail pàirt ann am bacadh aillse sgamhain, ach tha e beagan nas lugha soilleir an urrainn dha feabhas a thoirt air mairsinn ann an daoine a tha a' fuireach leis an tinneas mar-thà.

Dhaibhsan a dh 'fhaodas eacarsaich a ghleidheadh, is dòcha gum bi e nas buailtiche bàs ro-làimh agus cuideachd cunnart bàis a lùghdachadh mar thoradh air galaran eile a tha co-cheangailte ri aois. Survival taobh a-muigh, tha sgrùdaidhean a ' sealltainn gu bheil eacarsaich a' leasachadh càileachd beatha dha daoine a tha a 'fuireach le aillse sgamhain. Aig an àm seo, chan eil fios againn dè an seòrsa eacarsaich no an ùine a thathar ga chosg air a chuid as motha cuideachail. Faighnich don oncologist dè tha ia 'moladh.

9 -

Leig seachad Smocadh

Iùl Dhùthchannan

Thagh mi a bhith a 'toirt a-steach smocadh faisg air bonn an liosta seo oir chan eil mi airson cur ri stigma an aillse sgamhain. Ach a bhith a 'leantainn air a' smocadh an dèidh dha aillse sgamhain a dhìteadh adhbharachadh nas ìsle.

San àm a dh'fhalbh, mhol sgrùdaidhean gu bheil daoine a tha a 'cur às de smocadh an dèidh dha aillse sgamhain a dhearbhadh nas fheàrr le obair-lannsa agus a' freagairt nas fheàrr ri leigheas radaireachd. Do dhaoine aig a bheil aillse sgamhain tràth, nochd sgrùdadh nas ùire air buaidh eadhon nas dràmaiche a bhith a 'cur às dha. Ann an daoine le aillse sgamhain neo-bheag cealla aig ìre thràth agus aillse cuingealaichte sgàin bheag cealla beag , chaidh mairsinn còig bliadhna barrachd air dùblachadh anns an fheadhainn a b 'urrainn dhaibh a bhith a' briseadh a-steach às deidh dhaibh breithneachadh.

Ma tha thu a 'strì ri stad, thoir sùil air an artaigil bogsa-inneal a' fàgail às a 'smocadh gu h-ìosal mar thoiseach.

Na 10 adhbharan as fheàrr air falbh le smocadh le canc

10 -

Bi nad neach-tagraidh agad fhèin

Iùl Dhùthchannan

Chan eil staitistig soilleir sam bith againn a tha ag innse dhuinn gu bheil an neach-tagraidh againn fhèin a 'togail mairsinn. Ach tha fios againn gum faigh e an cùram as fheàrr a tha comasach cudromach.

Is e toiseach tòiseachaidh a th 'ann an lorg air oncòlaiche agus siostam ospadail a tha thu a' faireachdainn cofhurtail. Faodaidh a bhith a 'cur cheistean agus a' dèanamh an rannsachaidh agad (agus ma chuireas cuideigin air cuideigin ma tha feum air) cuideachadh leis na co-dhùnaidhean sin. Mar eisimpleir, tha cuid de sgrùdaidhean a 'leigeil fhaicinn gu bheil mairsinn bho lannsaireachd aillse sgamhain nas àirde aig ospadalan a bhios a' dèanamh barrachd de lannsaireachd. Faodaidh an roghainn deuchainnean clionaigeach a sgrùdadh cuideachd cudromach dhut. A dh 'aindeoin gu bheil Institiud Nàiseanta Cancer a' moladh a bhith a 'coimhead a-steach gu deuchainnean clionaigeach ma tha an t-aillse sgamhain aig Ìre III no Ìre IV agad, chan eil ach glè bheag de dh'euslaintich aillse sgamhain.

Mu dheireadh, tha fios agad air comharran èiginn èiginn sgamhain . Ged a tha mòran adhbharan ann dh'fhaodte gum bi daoine a 'sireadh cùram airson comharraidhean nas fhaide na ar làimhseachadh mar lighichean, tha e duilich nuair nach eil cuideigin ga dhèanamh air sgàth rudeigin a bhiodh air a rèiteachadh gu furasta le tadhal air seòmar èiginn agus ospadal.

Thoir sùil air na h-artaigilean gu h-ìosal air a bhith nad neach-tagraidh fhèin:

11 -

Tùsan

_{Institiùd Ameireaganach airson Rannsachadh Aillse.} _{Stiùireadh AICR airson daoine a tha a 'fuireach ann an cunnart.} _{Chothrom air 02/15/16.} _{http://preventcancer.aicr.org/site/PageServer?pagename=patients_survivors_guidelines}

_{Anguiano, L. et al.} _{Lèirmheas Litreachais air Suicideachadh ann an euslaintich aillse.} _{Nurs Nursing .} _{2011 23 Sultain 23 (Epub air thoiseach air clò)}

_{Arrieta, O. et al.} _{Comann Dealachaidh agus Iomagain air Càileachd na Beatha, Giùlan Làimhseachaidh, agus Prognosis ann an Euslaintich le Ailse Clach Neamh-bheag Clach Lung.} _{Annals of Surgical Oncology .} _{2012 Dùbhlachd 22. (Epub air thoiseach air clò).}

_{Chen, M. et al.} _{Bidh comharraidhean trom-inntinn anns a 'chiad chuairt chemotherapy a' ro-innse bàsachadh ann an euslaintich le aillse sgamhain neo-bheag cealla.} _{Cùram taiceil ann an Cancer .} _{2011. 19 (11): 1705-11.}

_{Giannousi, Z. et al.} _{Suidheachadh beathachaidh, freagairt gann de dh 'ìsleachadh agus trom-inntinn ann an euslaintich aillse sgamhain meatastatach: co-ionnanachdan agus prognosis co-cheangailte.} _{Cùram taiceil ann an Cancer .} _{2011 Dàmhair 1. (Epub air thoiseach air clò).}

_{Hamer, M. et al.} _{Gearan saidhgeòlach agus bàsachadh aillse.} _{Iris de Rannsachadh Psychosomatic .} _{2009. 66 (3): 255-8.}

_{Holt-Lunstad, J. et al.} _{Duilgheadasan sòisealta agus cunnart bàis: ath-sgrùdadh meata-anailis.} _{PLoS Medicine .} _{2010. 7 (7): e1000316.}

_{Jones, L. Gnìomhachd chorporra agus mairsinn aillse sgamhain.} _{Toraidhean o chionn ghoirid ann an Rannsachadh Aillse .} _{2011. 186: 255-74.}

_{Levi, D. et al.} _{A 'dearbhadh teagamh agus ro-aithris thrombosis fein domhainn ann an euslaintich le aillse sgamhain nach eil cho beag.} _{Journal of Clinical Oncology .} _{2006. 24 (18S): 7159.}

_{Lissoni, P. et al.} _{Dòigh spioradail ann an làimhseachadh aillse: co-cheangal eadar sgòr creideas agus freagairt do chemotherapy ann an euslaintich aillse sgamhain nach eil beag.} _{Ann am Vivo .} _{2008. 22 (5): 577-81.}

_{Lissoni, P. et al.} _{Èifeachdachadh chemotherapy aillse a thaobh sioncronadh ruitheam cortisol, inbhe dìon agus ìomhaigh saidhp-spioradail ann an aillse meadastatach neo-bheag ceallan cealla.} _{Ann am Vivo .} _{2008. 22 (2): 257-62.}

_{LeConte NK, Else-Quest NM, Eickhoff J, Hyde J, Seoltadair JH.} _{Measadh air eucoir agus nàire ann an euslaintich le aillse sgamhain nach eil beag ann an cill an coimeas ri euslaintich le aillse broilleach agus próstat.} _{Cancer Scamhraidh Clionaigeach .} _{2008. 9 (3): 171-8.}

_{Parsons, A. et al.} _{A 'bhuaidh a th' aig stad smocadh às deidh dha aillse tràth sgamhain a dhearbhadh air prognosis: ath-sgrùdadh eagarach air sgrùdaidhean sgrùdaidh le meta-anailis.} _Naidheachdan _{2010. 340: b5569.}

_{Pinquart, M. agus P. Duberstein.} _{Comainn lìonraidhean sòisealta le bàsachadh aillse: meata-anailis.} _{Sgrùdaidhean Cudromach ann an Oncology / Hematology .} _{2010. 75 (2): 122-37.}

_{Pinquart, M. agus P. Duberstein.} _{Ìsleachadh agus bàsachadh aillse: meata-anailis.} _{Leigheas Saidhgeòlasach .} _{2010. 40 (11): 1797-810.}

_{Pirl, W. et al.} _{Ìsleachadh às dèidh dha aillse adhartach neo-bheag cealla sgamhain a dhearbhadh agus mairsinn: sgrùdadh pìleat.} _{Eòlas-inntinn .} _{2008. 49 (3): 218-24.}

_{Saito-Nakaya, K. et al.} _{Inbhe phòsta, taic shòisealta agus mairsinn às deidh rannsachadh ann an aillse sgamhain neo-bheag.} _{Saidheans Cancer .} _{2006. 97 (3): 206-13.}

_{Tagalakis, V. Cunnart àrd de thrombosis fein domhainn ann an euslaintich le aillse sgamhain nach eil cho beag: sgrùdadh cohort de 493 euslainteach.} _{Journal of Thoracic Oncology .} _{2007. 8: 729-34.}

_{Temel, J. et al.} _{Cùram lasachaidh tràth airson euslaintich le aillse sgamhain neo-bheag cealla beag.} _{Journal of Medicine ann an New England .} _{2010. 363 (8): 733-42.}

_{Wassenarr TR, Eickhoff JC, Jarzemsky DR, Smith SS, Larson ML, Shiller JH.} _{Dòighean eadar-dhealaichte ann an dòigh-dèiligidh luchd-clionaidh cùram bun-sgoile air euslainteach aillse sgamhain nach eil beag an coimeas ri aillse broilleach.} _{Journal of Thoracic Oncology .} _{2007. 2 (8): 722-8.}

Related Content

Fresh articles

Intresting articles