15 Dòighean Is urrainn dhut Cuideachadh Do Aon Beannaichte Le Canse
Ciamar as fheàrr as urrainn dhut taic a thoirt do neach a tha dèidheil air a bheil aillse sgamhain ? Dè bu chòir dhut a dhèanamh agus dè a bu chòir dhut a ràdh?
Airson cuideigin a tha a 'fuireach le aillse, tha taic teaghlaich is charaidean riatanach nan turas. Ach, tha diagnosis air aillse a 'glacadh dhaoine gu h-iongantach agus a' gluasad nan dleastanasan a tha sinn eòlach air a bhith a 'cluich. Tha an fheadhainn nach do dh 'fhalbh gu pearsanta le aillse, ged nach eil iad ciallach, comasach air tuigsinn gu tur dè am fear a tha measail air a bhith a' dol air adhart gu faireachdail agus gu corporra.
Mar a tha thu a 'toirt aghaidh air an raon ùr seo, dè a th' ann an cuid de mholaidhean a bheir stiùireadh dhut mar a bheir thu taic do do ghràdh tron turas gu tric aonaranach aca?
15 dhòighean gus cuideachadh a thoirt do na caraidean agad agus a bhith a 'caoidh le Cancer
Gu h-ìosal rannsaichidh sinn 15 comhairle air na dh'fhaodas tu a dhèanamh agus na dh'fhaodas tu a ràdh gus do ghaol a thoirt seachad agus cùram do ghaol leatha le aillse. Is e seo ach beagan bheachdan airson smaoineachadh ort, agus fhad 'sa tha thu a' leughadh thuca dh'fhaodadh tu smaoineachadh air feadhainn eile a bhiodh fiù 's nas fheàrr airson ball no caraid do theaghlach. Chan e dìreach molaidhean a tha sin. Ma lorgas tu nach eil thu air a bhith a 'dèanamh cuid de seo, mar a bhith a' dol gu dreuchdan, na gabh dragh. Chan eil an liosta seo a 'ciallachadh gum bi thu a' faireachdainn ciontach!
A 'bruidhinn air cionta, cuir a-steach do chuimhne fhèin gu bheil thu cuideachd a' dol tron choaster ruidhle tòcail. Tha thu cuideachd airidh air agus tha feum agad air taic. Chan eil gin againn gu math foirfe eadhon ged nach eil sinn a 'cur aghaidh air an iomagain agus gun a bhith a' faireachdainn gun robh aon dhiubh le aillse.
Na bi 'dìochuimhnich thu fhèin a ghluasad agus a bhith math dhut fhèin cuideachd.
1. Èist gu cùramach
Is dòcha gum bi e furasta a bhith ag èisteachd ri cuideigin le aillse, ach gu tric tha e uabhasach duilich a bhith ann an uairsin. Tha sinn airson rudan a dhèanamh nas fheàrr. Tha sinn airson rudan a rèiteachadh. Ach is tric gu bheil cluais èisteachd a 'cuideachadh "as motha. Leig le do ghràdh a bhith a 'cur an cèill a chuid faireachdainnean, eadhon ma tha na faireachdainnean sin gad dhèanamh mì-chofhurtail
Faodaidh tu a bhith cinnteach gu bheil cuspair dhuilich, ma tha thu a 'bàsachadh, a' toirt seachad do ghràdh, tha e air a bhith a 'smaoineachadh mu dheidhinn airson greis. Leig leis a 'chothrom a bhith a' faighinn cofhurtachd a bhith a 'roinn. Na bi a 'breithneachadh, na cuir stad air, agus èist ri do shùilean agus do chorp, chan ann a-mhàin do chluasan.
Mar nota a bharrachd, cumaibh an aire nach deach a dhearbhadh gu bheileas a 'toirt buaidh air mairsinn, a bhith an aghaidh fìrinn, a bhith a' cumail deagh bheachd le aillse . An àite sin, tha e cudromach don leannan agad a bhith a ' cur an cèill mothaidhean àicheil le caraid no ball teaghlaich earbsach agus an leigeil às.
2. Dèiligeadh ri na faireachdainnean agad fhèin an toiseach
Mar luchd-cùraim, tha sinn a 'toirt aghaidh air an t-seata fhìn againn de dh' fhaireachdainnean agus de dhraghan doirbh. Dè a thachras dha mo ghràdh? Am bi pian aige? Am bi e beò? Dè a thachras riumsa ? Ciamar a dh'atharraicheas mo bheatha? Feuch ris na h-eagal agad fhèin a nochdadh an toiseach, gus am bi thu fìor chluinntinn gu furachail. Faodaidh tu cuideachd a bhith a 'strì ri mulad. Ma lorgas tu fhèin a 'faireachdainn na aonar anns an àite duilich sin eadar feuchainn ri dòchas a chumail agus a bhith a' gràdh san àm ri teachd, dèan cinnteach gun ionnsaich thu mu bhròn dùil .
3. Abair "Tha mi gad gràdh" Gu tric
Chan eil e gu diofar dè na gnìomhan a tha ag innse do ghràdh, chan eil iad na àite nan faclan agad. Dèan cinnteach dha. Moladh a chuid oidhirpean.
Eadhon ged a tha an aon rud as urrainn dha a dhèanamh an dèidh cuairt de chemotherapy a bhith a 'brùbadh fhiaclan, innis dha gu bheil e sònraichte agus luachmhor.
4. Ceum a-steach do na brògan aca
Mar a bhios tu a 'leantainn air adhart le bhith a' leughadh nan comhairlean seo, faodaidh e cuideachadh a bhith a 'feuchainn ri smaointinn fhèin air na brògan as fheàrr leat. Dè as motha a tha e coltach gu bheil aillse ann? Gu dearbh, chan urrainn dhut a bhith mothachail gu tur air a 'phian agus na h-eagal agus an t-aillse tinneas tòcail de aillse le bhith dìreach a' smaoineachadh air, ach ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil thu fhèin a' toirt aghaidh air aillse, bheir e sealladh dhut air bun-bheachdan nach eil thu a 'tuigsinn a-rithist.
5. Thoir seachad làmh
Don fheadhainn le aillse, bidh beatha a 'dol air adhart a dh'aindeoin a bhith a' ruith airson leigheas agus a 'dèiligeadh ri fo-bhuaidhean mì - chinnteach mar sgìth a tha ceangailte ri aillse .
Bidh bilean a 'cruinneachadh. Dust a 'cruinneachadh. Tha rudeigin cho sìmplidh ri tabhartas airson taigh a ghlanadh airson uair a thìde gu math tric air a mheas. Na feith ri do ghràdh a bhith ag iarraidh cuideachadh. "An urrainn dhomh a thighinn thairis air Diciadain aig 2 PM agus a bhith a 'nighe beagan uinneagan?" Is e àite cudromach an seo cuideachadh a thairgse agus a dhèanamh gu sònraichte .
6. Theirig leam gu dreuchdan
Faodaidh frithealadh coinneamhan le do ghràdh duine ur cùram a chur an cèill ann an iomadh dòigh. Faodaidh ospadalan agus clionaigean a bhith nan àite eagalach agus faodaidh feitheamh a bhith a 'fàs fallain. Bring a notepad. Faighnich ceistean . Thoir notaichean. Ach dèan cinnteach gun leig le do leannan aon de na co-dhùnaidhean aice fhèin a dhèanamh.
7. Cuir ri Tòcail Humor
Faodaidh anam a bhith na leigheas as fheàrr. Bi mothachail air na h-amannan a dh'fheumas do leannan a bhith a 'cur dragh air, ach a bhith deiseil airson gàire agus gàire cuideachd.
8. Spèis a dhìth orra a bhith nad aonar
Uaireannan bidh ar luchd-gràidh le aillse ag iarraidh gu bheil iad ag iarraidh a bhith nan aonar gus nach cuir iad dragh oirnn, ach amannan eile, tha iad gu dearbh ag iarraidh a bhith nan aonar. Dèan sùil air luchd-tadhail eile cuideachd. A bheil do ghràdh a 'faireachdainn gum feum i aoigheachd a thoirt dhaibh, ach nach eil e airson eucoir a dhèanamh orra agus iarraidh orra falbh? Ma tha, dèan cinnteach gu bheil fios aig na luchd-tadhail eile nuair a nochdas do ghràdh sgìth agus taing a thoirt dhaibh airson tadhal.
9. Bi nad neach-gleidhidh fiosrachaidh
Nuair a tha fiosrachadh a 'nochdadh a' leigeil leotha cuid den iomagain a tha mu choinneamh aillse a lùghdachadh, agus aig amannan, faodaidh e eadar-dhealachadh a dhèanamh ann am builean. Ionnsaich mar a nì thu rannsachadh air galar gràidh neach air-loidhne , iarr air do ionad aillse airson fiosrachadh, notaichean a ghabhail, agus ceistean fhaighneachd aig dreuchdan dotairean. Cumaibh cuimhne nach eil cuid de dhaoine ag iarraidh gun dèan an luchd-gràidh am fiosrachadh as ùire air deuchainnean clionaigeach no airson làimhseachadh eile a mholadh. Èist ri do ghràdh.
10. Smaoinich mu dheidhinn dè as còir dhut a ràdh ri d'aon ghràdhach
Gu tric bidh daoine le aillse air an dochann le beachdan a bhios daoine eile a 'dèanamh. Gu cinnteach, tha e nas fheàrr rudeigin a ràdh na rud sam bith a ràdh idir - tha mòran dhaoine a 'faireachdainn gu bheil iad a' faireachdainn gu bheil iad a 'faireachdainn nach eil fios aca dè a chanas iad - ach bheir iad mionaid airson faighinn a-mach dè a chanas iad ri cuideigin le aillse, a rèir dhaoine a tha air a bhith ann.
11. Na cuir a-mach rudan bho na caileagan eile no bho ghràdh eile
Feumaidh ar luchd-gràidh le aillse measadh onarach air an t-suidheachadh aca gus co-dhùnaidhean a dhèanamh as fheàrr a fhreagras air na feumalachdan aca - eadhon ged a tha an onair sin pian. Bi onarach le buill teaghlaich eile, agus gu sònraichte clann. Tha sinn airson ar cuid chloinne a dhìon bhon fhìrinn dè am pàrant no an sean-phàrantan a th 'ann, ach gu tric bidh clann a' smaoineachadh air an fheadhainn as miosa. Fiù ged a tha an prognosis bochd, bidh an co-roinn le clann gu h-onarach a 'toirt dhaibh an cothrom tòiseachadh air an gràdh agus an gaol innse.
12. Cuidich iad Lorg Taic
Chan eil e gu diofar dè a 'bhuaidh a th' aig cuideigin às aonais aillse, le bhith a 'bruidhinn ri cuideigin ris na h-aon dhùbhlan, tha e air leth luachmhor airson cuideigin a tha an aghaidh aillse. Iarr air an ionad aillse agad airson fiosrachadh mu bhuidhnean taic ann am pearsa . Tha mòran bhuidhnean taic air-loidhne rim faotainn cuideachd, agus bidh iad a 'toirt buannachd dhaibh a bhith comasach air ceangal a dhèanamh ri daoine eile le aillse agus luchd-cùraim aillse 24 uairean a thìde. Mura h-eil ùidh aig do ghràdh ann am buidheann-taice, dèan sgrùdadh air na seirbheisean co-ionnan a tha buidhnean a 'toirt seachad mar LUNGevity, far a bheil daoine le aillse air an co-fhreagairt ri feadhainn eile a tha a' coimhead ris an aon aillse.
13. Bi deònach a lùbadh
Gu tric, tha mòran bheachdan aig buill teaghlaich nuair a tha aillse aig fear dhiubh, stèidhichte air an eòlas beatha fhèin. Bidh frith-fhriths gu tric a 'fàs, agus faodaidh gort agus bròn a leantainn. Chan eil do ghràdh duine ag iarraidh a bhith mar stòr strì teaghlaich. Feuch ri beachdan a chèile a chluinntinn ge bith dè cho neo-ionnan 'sa tha iad a' nochdadh. Cùm mothachail gu bheil amas coitcheann agad uile; tha thu uile airson taic a thoirt do do ghràdh.
14. Cùram a ghabhail rium fhèin
A bhith ag ithe fallain, a 'feuchainn ri cadal gu leòr fhaighinn, agus cumaidh tu cothromachadh nur beatha fhèin thu a' toirt seachad an taic a tha a dhìth ort. Thoir sùil air molaidhean eile airson luchd-cùraim teaghlaich aillse gus do bheathachadh mar a tha thu a 'toirt cùram do dhaoine eile.
15. Dè a tha an aon mhiann as fheàrr leat?
Is e goireas math a th 'ann airson ionnsachadh mar a bheir taic do neach a tha dèidheil air aillse, "Let Me Live: 20 Rudan le Cancer ag iarraidh fios a bhith agad." Chan eil e gu diofar dè cho cruaidh 'sa tha sinn a' feuchainn ri coiseachd ann am brògan cuideigin le aillse, bidh e a 'cuideachadh le bhith a' cluinntinn na smuaintean, na h-iarrtasan agus na miannan a bhios daoine a tha air an rathad duilich sin a cho-roinn. Agus mu dheireadh, chan eil coltas gu bheil do leannan fhèin fhathast eadhon air a thoirt gu buil, ach gu bheil e na thagraiche airson a cùraim gu tur prìseil. Thoir sùil air na molaidhean seo air mar a dhèiligeas tu dhut fhèin no le neach gaoil le aillse gus an cùram as fheàrr a dhèanamh comasach.
> Stòran:
> Institiùd Nàiseanta a 'Chinnidh. Luchd-cùraim Teaghlaich ann an Cancer: Roles and Challenges - Leabhran Proifeiseanta Slàinte (PDQ). Ùraichte 03/15/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq