A 'Tuigsinn Mulad Ro Chall agus Bàs
Tha mulad ro-inntinn mar fhreagairt gràidh cumanta am measg dhaoine a tha a 'fulang ri bàs neach a tha dèidheil air bàs. Ach, ged a tha a 'chuid as motha de dhaoine eòlach air a' bhròn a tha a 'tachairt an dèidh bàis (gràdh gnàthach), chan eil an seòrsa gràdh seo a tha a' tachairt mus tèid bàs a chall gu tric. Air sgàth seo, tha cuid de dhaoine ga fhaighinn mì-fhreagarrach gu sòisealta airson a 'bhròn domhainn agus am pian a tha iad a' nochdadh agus a 'faighinn an taic a tha a dhìth orra.
Dè a tha ann an gràdh a tha an dùil, dè na comharraidhean a dh'fhaodadh a bhith an dùil, agus ciamar as urrainn dhut dèiligeadh ris an ùine dhuilich seo?
Mar nota goirid, tha an artaigil seo air a stiùireadh barrachd gu cuideigin a tha a 'gràdh gu bheil an neach a tha dèidheil air a chall, ach gu bheil an neach a tha a' bàsachadh cuideachd eòlach air bròn. Tha mi an dòchas gum bi an artaigil seo mu bhith a 'dèiligeadh ri mulad an dùil, cuideachail don fheadhainn a tha a' bàsachadh agus an fheadhainn a tha a 'gràdh air bàs a tha aig aon àm.
Dè a th 'ann am bròn ro-inntinn?
Tha mulad ro-inntinn air a mhìneachadh mar bhròn a tha a 'tachairt ron bhàs (no call mòr eile) an taca ri gràin às deidh bàis (bròn àbhaisteach). An àite bàs a-mhàin, tha an seòrsa gràin seo a 'toirt a-steach mòran call, mar call cuideigin, ag atharrachadh dhreuchdan anns an teaghlach, eagal air atharrachaidhean ionmhasail, agus call aisling de na dh'fhaodadh a bhith. Chan eil trioblaid a 'tachairt air leth, agus gu tric faodaidh an t-eòlas a th' aig gràdh a thoirt gu cuimhneachain aotrom mu thachartasan eile de bhròn san àm a dh'fhalbh.
Faodaidh aithreachas inntinneach a bhith coltach ri gràin às deidh bàis ach tha e sònraichte air iomadh dòigh cuideachd. Bidh gràin ro bhàs gu tric a 'gabhail a-steach barrachd fearg, barrachd call de smachd tòcail, agus freagairtean gràdh neo-àbhaisteach. Dh'fhaodadh seo a bhith co-cheangailte ris an àite duilich - bidh an fheadhainn "eadar-amail" a 'faighinn a-steach dhaibh nuair a tha fear gaolach a' bàsachadh.
Thuirt aon bhoireannach gun robh i a 'faireachdainn cho measgaichte a-staigh oir bha i a' faireachdainn gun do chùm i a 'fàilligeadh na h-oidhirpean gus an cothromachadh sin a lorg eadar a bhith a' cumail air adhart gu dòchas agus a 'leigeil dheth falbh.
Chan eil a h-uile duine a 'faireachdainn duilich, agus chan eil e math no dona sin a dhèanamh. Tha cuid de dhaoine a 'faighinn eòlas air glè bheag de bhròn fhad' s a tha fear gaolach a 'bàsachadh, agus gu dearbh, chan eil iad a' leigeil leotha a bhith a 'faireachdainn mar a dh' fhaodadh a bhith air a mhìneachadh mar dòchas a 'toirt seachad. Gidheadh airson cuid de dhaoine, tha am mulad ron chall fhèin eadhon nas dorra. Fhuair sgrùdadh air boireannaich Suaineach a chaill fear gun robh 40% de na boireannaich a 'faighinn an ìre ro-chall na bu mhiosa na an ìre às dèidh call.
A bheil e a 'cuideachadh le gràdh nas fhaide air adhart?
Chan eil mulad ro bhàs na àite airson aimhreit nas fhaide air adhart, agus cha bhith e gu deatamach a 'giorrachadh a' phròiseas gràidh às dèidh bàs. Chan eil uiread de bhròn ann gu bheil neach a 'faighinn eòlas air a' chall le fear gaolach. Agus eadhon ged a tha do ghaol air slàinte neach air a bhith a 'crìonadh airson ùine mhòr, chan urrainn do rud sam bith fìor ullachadh dhut airson a' bhàis fhèin.
Ach, ged nach eil e duilich a bhith a 'gràdhachadh na àite no eadhon ceann-tòiseachaidh airson a bhith a' gràdh nas fhaide air adhart, tha e duilich a bhith a 'gràdh ro bhàs a' toirt chothroman airson dùnadh nach bi daoine a chailleas gaol gu bràth.
Adhbhar
Dhaibhsan a tha a 'bàsachadh, tha mulad sùileachadh a' toirt cothrom airson fàs pearsanta aig deireadh na beatha, dòigh gus brìgh agus dùnadh a lorg. Do theaghlaichean, tha an ùine seo cuideachd na chothrom dùnadh a lorg, eadar-dhealachaidhean a rèiteachadh, agus maitheas a thoirt seachad agus a thoirt seachad. Airson an dà chuid, is e cothrom sàmhach a thoirt seachad. An oidhche a bhàsaich mo sheanmhair bha mi na laighe na leabaidh leatha. Thionndaidh i a-steach orm agus thuirt i, "bidh sinn a 'caoidh a chèile", agus chuir e garbh orm. B 'e an tiodhlac a bh' ann.
Bidh sinn a 'faighinn post-d gu tric a' faighneachd mar a tha sinn a 'faireachdainn mu bhall den teaghlach a' tadhal air fear a tha a 'bàsachadh. Is e na beachdan a chluinneas sinn, "Tha mi airson cuimhneachadh air mo ghràdh mar a bha iad ron aillse," no "chan eil mi a 'smaoineachadh gur urrainn dhomh dèiligeadh ri gràdh tadhal." Ach faodaidh mulad dùil a bhith san t-suidheachadh seo slànachadh.
Lorg aon sgrùdadh gun robh iad a 'faireachdainn muladach ann am boireannaich a bha an fheadhainn a bha a' bàsachadh bho aillse air an cuideachadh le bhith a 'faighinn brìgh anns an t-suidheachadh mus do bhàsaich an duine aca.
Ged nach bi mulad dùilach gu deatamach a 'dèanamh pròiseas na gràine nas fhasa, ann an cuid de chùisean faodaidh e bàs a dhèanamh nas nàdarra. Tha e doirbh leigeil le ar càirdean falbh. Ma tha thu gan coimhead nuair a tha iad lag agus a 'fàilligeadh agus a tha sgìth ga dhèanamh, is dòcha dìreach beagan rud nas fhasa a ràdh, "tha e ceart dhut gluasad chun an ath àite."
Comharraidhean
Tha na faireachdainnean a tha a 'co-cheangal ri mulad dùilail coltach ris an fheadhainn a thig às dèidh call ach faodaidh iad a bhith fiù' s nas coltaiche ri coaster rolair aig amannan. Is dòcha gum bi cuid de làithean cruaidh. Latha eile chan fhaod thu aimhreit idir. Tha liosta de chuid de na faireachdainnean àbhaisteach a tha co-cheangailte ri mulad dùil. Thuirt sin, cumaibh cuimhne gu bheil a h-uile duine a 'caoidh gu diofar.
- Sadachd agus tearfulness: Tha duilgheadas agus deòir buailteach a bhith ag èirigh gu luath agus gu tric nuair a bhios dùil agad. Faodaidh eadhon rudan beaga, leithid malairt telebhisein, a bhith gu math pianail a 'cuimhneachadh air do ghràdh fear a tha a' bàsachadh; cha mhòr mar gum biodh e a-rithist a 'chiad uair a tha thu mothachail air an call a tha a dhìth ort.
- Fear: Tha faireachdainnean eagal cumanta agus chan e a-mhàin eagal a 'bhàis ach eagal mu na h-atharrachaidhean a bhios co-cheangailte ri bhith a' call do ghaol.
- Irritability agus fearg: Dh'fhaodadh tu feirg a dhèanamh ort fhèin, ach faodaidh e a bhith duilich a bhith a ' dèiligeadh ri fearg a tha a' bàsachadh.
- Solaran: Is e luchd-cùraim teaghlaich dlùth cuideigin a tha a 'bàsachadh bho aillse a tha eòlach air mothachadh air aonranachd dian. Eu-coltach ri gràdh an dèidh call, faodaidh an faireachdainn nach eil e iomchaidh gu sòisealta a bhith a 'cur an cèill gu bheil e duilich a bhith a' cur ri faireachdainnean fa leth.
- Miann airson labhairt: faodaidh aonar a bhith ag iarraidh gu mòr a bhith a 'bruidhinn ri cuideigin-duine sam bith - a dh'fhaodadh tuigsinn mar a tha thu a' faireachdainn agus ag èisteachd gun bhreithneachadh. Mura h-eil àite sàbhailte agad gus do bhròn a chur an cèill, faodaidh na faireachdainnean sin leantainn air ais gu tarraing air ais sòisealta no faireachdainn tòcail gus am pian a dhìon nad chridhe.
- Imag: Nuair a tha thu a 'toirt cùram do neach a tha dèidheil air fear a tha a' bàsachadh, tha e coltach ri bhith a 'fuireach ann an staid a tha na àrdachadh dragh fad na h-ùine. Faodaidh eagal, mar a th 'ann, comharran corporra adhbhrachadh mar chrith-chnàmhan, bualadh air, agus crùbadh.
- Eucoir: Airson cuid de dhaoine, faodaidh an ùine ro bhàs neach-gràdhach a bhith na àm de chiont mòr-gu sònraichte ma tha do ghràdh a 'fulang. Aig an aon àm tha thu a 'smaoineachadh gum bi thu air do leannan a bhith saor bho pian (agus mar sin, bàsachadh), tha eagal ort mun àm a thig bàs gu buil. Faodaidh tu cuideachd a bhith a 'faighinn a- mach ciontach a tha beò , ciontach gum bi e comasach dhut leantainn ort le do bheatha fhad' s nach dèan cuideigin eile.
- Duilgheadas trom don neach a tha a 'bàsachadh:' S dòcha gu bheil thu gu mòr draghail mu do ghràdh, agus faodaidh an cùis seo gluasad air adhart mu chùisean tòcail, corporra no spioradail.
- Rèiteachadh a 'bhàis:' S dòcha gum faic thu fhèin a 'sealltainn mar a bhios e coltach gu bheil do leannan air falbh. No ma tha thu a 'bàsachadh, a' sealltainn mar a ghlèidh ur càirdean às deidh do bhàs. Tha mòran dhaoine a 'faireachdainn ciontach mu na smuaintean sin, ach tha iad gu math àbhaisteach agus tha iad nam pàirt de bhith a' gabhail ri neo-sheasamh bàis.
- Duilgheadasan corporra: Duilgheadasan corporra mar duilgheadas cadail agus duilgheadasan cuimhne. Ionnsaich tuilleadh mu chìsean corporra.
- Eagal mu chall, truas, agus uallach airson clann: Lorg aon sgrùdadh gu robh eagal mu na bha a 'dol a thachairt agus mar a bhiodh iad a' faighinn cùram fìor làidir ann an cloinn a tha a 'tighinn fo bhàs pàrant no seanmhair.
Ged a chuala tu mu na h-ìrean de bhròn agus na ceithir gnìomhan a tha a 'gràdh, tha e cudromach a bhith mothachail nach eil a' mhòr-chuid de dhaoine a 'leantainn nan ceumannan seo aon uair agus gum faigh iad suas aon mhadainn a' faireachdainn gu bheil iad air gabhail ris na tha air tachairt agus air ais. An àite sin, is dòcha gum bi gin de na h-ìrean sin an làthair aig àm sam bith agus is dòcha gum faigh thu fhèin a 'toirt fa-near na h-aon fhaireachdainnean de dhùglan, de cheasnachadh no de dh' aobhar iomadh uair thairis. Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, chan eil dòigh cheart ann airson faireachdainn no gràdh.
Làimhseachadh agus Comhairleachadh
Is e pròiseas àbhaisteach a th 'ann am mulad ro-inntinn anns a' ghlòir. Ach ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh an trioblaid seo a bhith cho dian gu bheil e a 'cur bacadh air a' chomas agad a bhith a 'dèiligeadh. Tha e cuideachd cumanta airson daoine a bhith a 'leasachadh trom-inntinn nuair a tha iad a' dèiligeadh ris a h-uile call a th 'ann mu thrioblaid agus faodaidh e a bhith duilich eadar-dhealachadh a dhèanamh air gràdh bho trom-inntinn.
Faigh cuideachadh le neach-dreuchd slàinte inntinn ma tha duilgheadas agad fhèin a 'dèiligeadh. Bu chòir dhut faighinn a-mach mura h-eil thu cinnteach a bheil thu a 'dèiligeadh ri gràdh "àbhaisteach" no an àite gràin "iom-fhillte".
A 'gluasad
Tha e cudthromach do phian a chur an cèill agus leig leam a bhith a 'gràdh. Ma tha thu a 'lorg caraid no gaol eile, faodaidh tu na faireachdainnean agad a cho-roinn gu fosgailte le cuideachadh fìor mhath, dìreach mar a tha a bhith a' cumail an dòchas agus a 'deasachadh airson bàs aig an aon àm duilich. Faodaidh e a bhith eadhon nas duilghe oir is dòcha gu bheil daoine iongantach carson a tha thu a 'gràdh - fiù' s fàs feargach gu bheil thu fo bhròn - ron bhàs fhèin. Cumaibh cuimhne nach eil leigeil le bhith a 'ciallachadh gum feum thu stad a chur air gràdh do ghràdh aon-eadhon an dèidh dhaibh bàsachadh. Aig an ìre seo, tha cuid a 'tòiseachadh a' lorg àite sàbhailte anns a 'chridhe gus cuimhneachain a chumail air an tè a tha dèidheil air a bhith a' bàsachadh.
> Stòran:
> Cheng, J. et al. Sgrùdadh air bròn dùilach ann an euslaintich adhartach aillse. Psycoonology . 2010. 19 (7): 693-700.
> Coelho, A., agus A. Barbosa. Bròn Teachdaireachd Teaghlaich. Journal American of Hospice agus Cùram Lasachaidh . 2016 Faoilleach 1. (Epub air thoiseach air clò).
> Làn, J. et al. Muladach dùil ann an òigearan agus inbhich òga a 'dèiligeadh ri aillse phàrant. Praxis Kinderpsychologie und Kinderpsyychiatrie . 2012. 61 (6): 414-31.
> Hottensen, D. Muladach dùil ann an euslaintich le aillse. Nursing Clinic of Nursing Nursing . 2010. 14 (1): 106-7.
> Johansson A., agus A. Grimby. Bròn ro-inntinneach am measg chàirdean dlùth euslaintich ann an ospadaidh agus uàrdan maolachaidh. Journal American of Hospital and Liative Care . 2012. 29 (2): 134-8.