A 'gabhail cùram dhut fhèin a' toirt cùram dhut do neach cuideigin le cancer
Is e a bhith a 'gabhail cùram airson cuideigin le aillse sgamhain no tinneasan leantainneach aon de na h-abairtean as fheàrr de ghaol. Le bhith a 'cur an taobh a-muigh faodaidh an dòigh-beatha beatha gus cùram a thoirt do neach nach eil cho fortanach a bhith uamhasach buannachdail. Chan eil mòran rudan ann a nì sinn nar beatha bho latha gu latha a tha a 'faighinn buannachd do uiread eile. Faodaidh e cuideachd a bhith ag draibheadh. Faodaidh a bhith a 'dèanamh cus gun taic bho dhaoine eile faireachdainnean fàisneachd a chruthachadh a bhios fada an dèidh an èiginn a bhith seachad.
Dè as urrainn do luchd-cùraim a bhith a 'coimhead às an dèidh fhèin, fhad' sa tha iad a 'toirt cùram do dhaoine eile?
Cumail Sàmhlachd Às
Coimhead air film èibhinn. Clàraich cuimhneachain iongantach. Dèan coimeas eadar na nursaichean agus na dotairean mun cuairt ort chun na caractaran cartùn as fheàrr leat! Is e galar mòr, eagalach a th 'ann an cunnart, ach uaireannan is e gàireachdainn an leigheas as fheàrr. Thoir sùil air leabhraichean mar Crazy Sexy Cancer Tips . Laugh-ach bi mothachail. Tha àm ann airson gàireachdainn agus ùine a bhith a 'caoineadh.
Thoir an aire ort fhèin
Tha a bhith a 'faighinn fois gu leòr, eacarsaich, agus deagh bheathachadh nas cudromaiche na bha e a-riamh nuair a tha thu a' toirt cùram do neach eile. Dhaibhsan a tha a 'faireachdainn ciontach a' beachdachadh air na feumalachdan aca fhèin cudromach, beachdaich air na bhiodh tu an dòchas nam biodh an suidheachadh air a thilleadh.
Dèan Cleachd Goireasan rim faotainn
Faigh a-mach ghoireasan anns a 'choimhearsnachd agad a tha rim faotainn airson euslaintich aillse agus an luchd-cùraim. Faighnich airson liosta de bhuidhnean ionadail bhon ionad aillse agad. Tha buidhnean taic a ' toirt cothrom dhut na h-eòlasan agad a cho-roinn le feadhainn eile ann an suidheachadh coltach ris agus faodaidh iad a bhith na stòras de tuilleadh ghoireasan.
Tha grunn bhuidhnean taic air-loidhne rim faighinn, agus faodaidh tu gabhail còmhla gun do dhachaigh fhàgail.
Is e goireas math a th 'ann airson a chumail aig do thaobh le leabhar Lori Hope, Help Me Live: 10 Rudan le daoine a tha a' faighinn eòlas air aillse .
Cùm do chrìochan
Thoir mar is urrainn dhut ach na crìochan agad aithneachadh. Stad stad bho àm gu àm agus smaoinich air do thoirt.
A bheil thu a 'faireachdainn tlachdmhor anns na h-oidhirp agad Ma bheir thu seachad air do chomas agus a bhith a 'toirt seachad do chuid feumalachdan fhèin, fàgaidh e thu a' faireachdainn tlachdmhor agus searbh.
Cùm Journal
Faodaidh sgrìobhadh iris a bhith na dhòigh math air na smuaintean agus na faireachdainnean sin a chur an cèill nach urrainn dhut a roinn gu fosgailte. Faodaidh a bhith a 'cumail sùil air ais air na tagraidhean agad cuideachd gad chuideachadh a' cumail sùil air an ìre stòiridh agad agus fios a bhith agad ma tha thu a 'dol thairis air do shon fhèin.
Foghlam dhut fhèin
Faodaidh a bhith ag ionnsachadh cho mòr 's as urrainn dhut mu thinneas an duine a tha measail air do chuideachadh gus barrachd tuigse fhaighinn air na tha iad a' dol troimhe. Faodaidh e cuideachd ullachadh dhut-beagan-airson cuid de na cnapan-starra do-sheachanta san rathad.
Pamper Yourself
Gabh bath. Cuir bacadh air massage. Èist ris a 'cheòl as fheàrr leat. Leugh leabhar togail no brosnachail. Gabh ùine gus do charaidean a chumail suas. Chan eil uallach air a 'BhBC airson na th' air làraich-lìn eile.
An Ath Cheum
Airson beachdan eile mu bhith a 'gabhail cùram dhut fhèin, a bharrachd air a bhith a' faireachdainn nach eil cho aonaranach agus cho iomallach mar neach-cùraim airson neach a tha dèidheil air a bheil aillse sgamhain, thoir sùil air na stòrasan iongantach seo: Turas Cancer: Sealladh Neach-cùraim bhon Seat Luchd-siubhail. "
Stòran:
Institiùd Nàiseanta a 'Chinnidh. A 'gabhail cùram don neach-cùraim.