Feumaidh daoine le Ostomy no P-J a bhith a 'seachnadh dòrtadh
A bheil thu a 'faighinn a-mach gu bheil trioblaid agad a bhith a' fuireach ann an uisgeachadh mar thoradh air soidhnichean agus comharran galar galar inclaithe (IBD) ? Faodaidh buinn a bhith a 'toirt a' mhilleadh gu fiù 's ann an inbhich fallain, agus faodaidh e a bhith na dhuilgheadas sònraichte nuair a dh' adhbharaicheas IBD a 'bhuinneach. Uaireannan bidh daoine le galar Crohn agus colitis ulcerative cuideachd a 'faighinn leigheas airson an galair a leigheas, a dh'fhaodas a bhith a' toirt a-steach toirt às cuid den chnàmh mòr no a h-uile gin.
Is e an galar mòr far a bheil a 'mhòr-chuid de uisge air a ghabhail a-steach, agus nuair a tha pàirt no a h-uile càil dheth air chall, is dòcha gun tèid uisge nas lugha a ghabhail leis a' bhodhaig. Is e seo as coireach gu bheil an rèiteachadh na adhbhar iomagain sònraichte dha daoine aig a bheil ileostomy no gu bheil lann-lann j-pouch aca (ileal pouch-anal anastomosis). Tha dehydration na adhbhar mòr airson ath-thilleadh chun an ospadail às deidh lannsaireachd ileostomy.
Tùs Spòrs agus Deochan Cumhachd
Bidh mòran dhaoine a 'tionndadh gu deochan spòrs mar stòr hydradachaidh. Tha grunn bhuidhnean eadar-dhealaichte ann a leasaich deochan a bha an dùil a bhith a 'solarachadh hydrad agus lùth. Chaidh an fheadhainn as ainmeile dhiubh a leasachadh airson a chleachdadh le lùth-chleasaichean a dh 'fhaodadh mòran uisge a chall le bhith a' sweating, gu h-àraidh nuair a tha an aimsir teth. Bha an Dr Raibeart Cade à Oilthigh Florida, an dèidh iarrtas bho choidse ball-coise cuideachail an oilthigh, a 'stiùireadh sgioba a thòisich an toiseach deoch anns a bheil electrolytes agus carbohydrates.
Chaidh seusan glè shoirbheachail a chumail air an sgioba ball-coise fhad 'sa bha iad a' cleachdadh an deoch, agus thòisich colaistean eile ag iarraidh. B 'e seo, gu dearbh, toiseach tòiseachaidh Gatorade.
Ann an tìm, thòisich luchd-dèanaidh a 'cur stuthan eile ri na deochan aca, a' gabhail a-steach brosnachaidhean mar caffeine , gus deochan lùtha a chruthachadh. Tha dathan fuadain agus milsearan anns a 'chuid as motha de dheochan lùth agus spòrs.
A bheil Deochan Spòrs an Freagairt air Dehydration?
Tha beagan rudan ann mu spòrs agus deochan lùth a tha gan dèanamh nas lugha na roghainn foirfe dha daoine le IBD a dh'fheumas iad a bhith a 'lìonadh a-mach de shruth agus a' dèanamh electrolytes. Is e a 'chiad fhear nach eil iad a' tairgse am measgachadh ceart de bheathachadh: chan eil electrolytes gu leòr ann. Is e an dàrna fear gu bheil nithean ann nach eil feum air cuid de bhrandagan a nì iad blasad nas fheàrr (siùcair no milsearan fuadain ), seallaidh iad dathte (dathan fuadain), agus a 'toirt slat de lùth (caffeine).
Tha Buidheann Slàinte na Cruinne air fuasgladh salann rehydration (ORS) a chruthachadh a tha air a chleachdadh air feadh an t-saoghail, gu h-àraid ann an sgìrean far a bheil droch dhìiodachadh na adhbhar airson tinneas agus bàs. Thathar a 'cleachdadh measgachadh sònraichte de shalainn agus uisge gu ath-rèiteachadh ris an canar leigheas rehydration beòil (ORT) , agus tha e a' sàbhaladh beatha ann an dùthchannan far a bheil galair a 'bhuinneach mar phrìomh adhbhar bàis ann an clann. Tha ORS rim faighinn ann an dùthchannan an iar aig cèicearan, stòran solair ospadail, agus uaireannan ann an stòran bathair spòrs leis na goireasan ciad-cobhair. Tha reasabaidhean ann cuideachd airson ORS a ghabhas dèanamh aig an taigh. Mar as trice chan eil ORS cothromach saor, ach bu chòir dhut sùil a thoirt air an dotair agad mus tadhail thu air a cheannach no ga dhèanamh aig an taigh airson ath-rèiteachadh.
Ciamar as urrainn do dhaoine le IBD fhaighinn Hydradail?
Goirid gus solarachadh de ORS a chumail ri làimh (ged nach e droch bheachd a th 'ann cuid a chumail leis na solarachaidhean èiginneach agad), ciamar as urrainn dha daoine le j-pouch, ileostomy, no IBD, ath-rèiteachadh aig an taigh? A rèir Sgioba IBD Oilthigh Michigan, is dòcha gum bi rehydration nas fheàrr le measgachadh de chuid de rudan a dh 'fhaodadh a bhith aig a' mhòr-chuid de dhaoine le IBD aig an taigh. Tha na h-eòlaichean aig U M a 'moladh gur e toiseach tòiseachaidh an deoch spòrs.
Gus uisgeachadh suas, tha iad a 'moladh ag ithe agus ag òl na rudan anns a' "reasabaidh" seo a chaidh a dhealbhadh gus ìomhaigh a dhèanamh air ORT:
- 1 liotair deoch spòrs
- 1/2 cupan de bhrot chicken
- Aon de na leanas:
- 1.6 bananathan
- 1.6 buntàta milis
- 1.6 avocados meadhanach
- 1.5 cupan de iogart
- 1 cupan spinach
- 3 1/2 tablets de 650 mg de sodium bicarbonate (no 7 325 mg tablets)
Tha reasabaidhean aig Comann Ostomy Aonaichte Ameireaga cuideachd airson ath-shuidheachadh electrolytes agus fluids. Is e seo an deoch electrolyte a chaidh a mholadh san taigh:
- 1 teaspoon salainn
- 1 teaspoon soda bèicearachd
- 1 teaspoon siroup Karo geal
- Faodaidh 1 6-ounce sùgh orains reòta
- Cuir uisge a-steach gus aon chuart a dhèanamh, measgachadh gu math
Dè a nì thu ma tha thu air a dhì-thrachadh
Is àbhaist dèiligeadh ri cùisean mì-laghail de dhiadhadh aig an taigh. Dh'fhaodadh gum feumar lighiche no ann an ospadal a bhith a 'dèiligeadh ri droch thrioblaidean. Airson droch dhianachadh, le comharraidhean de dhroch mhilleadh, mearachd no fìonadh, cuiribh fòn gu 911. Ma tha barrachd cheistean agad mu mar a shealbhaicheas tu a bhith air an tiormachadh, no na bu chòir dhut ithe no deoch ma thèid a dhìteadh, faighnich do lighiche.
Stòran:
Gatorade. "Dualchas." Gatorade.com. 2016. 22 Faoilleach 2016.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, et al. "Is e dehydration an t-iomradh as cumanta airson ath-thilleadh às dèidh cruthachadh ileostomy." Sgaoileadh . 2012 Gearran; 55 (2): 175-180. 22 Faoilleach 2016.
Pasia M. " Stiùiridhean Diet agus Nutrition ." Comainn Ostomy Aonaichte à Ameireagaidh, Inc., 25 Faoilleach 2016.
Sgioba IBD Oilthigh Michigan. "A 'feuchainn ri ath-rèiteachadh le Gatorade?" Post Facebook. 18 Faoilleach 2016. 22 Faoilleach 2016.