Beachdan a dh'fhaodas a bhith trom le cuideigin le Cancer na sgamhain
"Tha faclan matha, seallaidhean caran, gnèithean caran agus blàthachadh làmhan-làimhe, tha iad sin nan gràsan nuair a tha daoine ann an trioblaid a 'sabaid nan cathraichean nach fhaic iad." - John Hall
Thairis air na bliadhnaichean, tha sinn air mòran dhaoine le aillse sgamhain a bhith air an gortachadh air beachdan mì-chinnteach a rinn caraidean agus càirdean. Chan e a-mhàin gu bheil cuid de na beachdan sin air an doirteachadh, ach tha iad air a bhith a 'faireachdainn tubaisteach, a' tighinn aig àm far a bheil feum aig daoine air a leithid de ghràdh agus taic 'sa ghabhas.
A 'mhòr-chuid den ùine, tha na beachdan sin air an dèanamh le deagh rùintean; chan eil daoine a 'feuchainn ri bhith air an dochann agus a' cur pian orra. Air an làimh eile, tha mòran de na beachdan sin a 'feuchainn ri ceangal a cheangal agus tuigse a cho-roinn.
Is dòcha nach eil dad a dh 'fhaodas a bhith garbh do chuideigin le aillse a' dèanamh ciall dhut. Tha mòran dhaoine a tha a 'fuireach le aillse air co-roinn nach e na faclan a tha air an labhairt a dh' aindeoin mòran, ach dè na leugh iad a-steach dha na faclan. Mar eisimpleir, ma tha an t-aillse agad ann am maitheanas no NED (gun fhianais air galar), a-mach à caoimhneas agus dragh, is dòcha gum bi daoine ag ràdh, " Ciamar a tha fios agad gu bheil an t-aillse agad air falbh? " An àite a bhith a 'faireachdainn a' ghaoil agus an dragh a tha sin Tha dùil ri seo, faodaidh beachd mar seo a bhith a 'cruthachadh iomagain mu ath-chuairt agus eadhon mothachadh air aonaranachd fhad' sa tha thu a 'tuigsinn gu bheil thu nad aonar leis a' bhodhaig agad fhèin air do thuras le aillse.
Mar a bhios tu a 'leughadh tron liosta seo, na dèan gearan ort ma rinn thu cuid de na beachdan sin gu faiceallach gu caraidean le aillse.
Tha sinn uile air ar casan a ghiùlan nar beul aig amannan, agus tha coltas gu bheil do charaid le aillse air a dhèanamh (agus a 'dèanamh fhathast) beachdan a dh'fhaodas a bhith doirbh do dhaoine eile le aillse. Tha daoine le aillse a 'maitheadh, ach le bhith mothachail air na faclan a chleachdas sinn, faodaidh sinn cuideigin a chuideachadh le aillse a bhith a' faireachdainn gu bheil iad nas buailtiche na aonar nan turas.
Tha e duilich cluinntinn mu "na rudan ceàrr ri ràdh" gun fhuasgladh fhaighinn cuideachd. Mar sin, còmhla ris na beachdan gu h-ìosal, molaidh sinn rudan eile a dh'fhaodas tu a dhèanamh. Cumaibh cuimhne gu tric chan e dìreach ar faclan a-mhàin a tha daoine a 'cluinntinn, ach ar cànan corporra; thathar den bheachd gu bheil cànan corporra a 'toirt cunntas air 50 gu 70 sa cheud de chonaltradh. Ma tha thu airson teachdaireachd shoilleir a chuir chun a 'charaid agad gum bi thu ann agus gum bi thu airson cuideachadh, dèan cinnteach gu bheil an corp agad a' brosnachadh na faclan sin cuideachd.
1. Na bi ag ràdh: " Dè cho fada 'sa bha thu a' smocadh? "
Tha e a 'coimhead cha mhòr choitcheann gu bheil daoine ag ràdh gu bheil iad ag èigheachd le aillse sgamhain, aon de na ciad fhaclan nuair a chluinneas iad mun deuchainn aca "Dè cho fad' sa bha thu a 'smocadh." Airson cuid de dhaoine le aillse sgamhain, cha bhith na briathran sin a 'gortachadh, no ma tha iad a' faireachdainn gu bheil iad air an gortachadh le iomradh mar aon neach a tha beò air aillse sgamhain : " Tapadh leibh airson innse dhomh gu bheil mi airidh air aillse sgamhain ." Ach airson mòran dhaoine, tha na ceistean sin gu math pian, oir tha iad a 'faireachdainn gu bheil iad air a' choire airson an galair a dhèanamh. A bharrachd air a bhith a 'goirteachadh gu tòcail, tha stigma an aillse sgamhain air cuid a thoirt gu buil le cuid de na h-aillse sgamhain a tha a' faighinn cùram neo-fhreagarrach, oir tha iad a 'faireachdainn mì-fhreagarrach air leigheas ceart. Mar as trice chan eil daoine a 'faighneachd mu bhith a' smocadh a bhith trom.
An àite sin, is e dòigh a th 'ann a bhith a' toirt toileachas dhaibh fhèin gu bheil iad "sàbhailte. " Mar eisimpleir, ma tha cuideigin le aillse sgamhain air a smocadh, no a smocadh airson ùine nas fhaide, tha sin a 'dèanamh chothroman an neach eile a bhith a' leasachadh an galair nas ìsle.
Tha mòran roghainnean dòigh-beatha a nì sinn a dh 'fhaodadh an cunnart a bhith againn a bhith a' leasachadh aillse , ach air adhbhar air choreigin, bidh aillse sgamhain gu tric air a thoirt a-mach. Chan eil a 'chiad fhacal bho ar beul air caraid ionnsachadh air aillse broilleach gu h-àbhaisteach " dè cho fada' sa thug thu biadh do gach leanabh agaibh? " Chan eil sinn a 'faighneachd do dhaoine le aillse coloin dè cho fada' sa tha iad air a bhith neo-thlachdmhor. A-mach às a h-uile gin de na beachdan a tha air an liostadh san artaigil seo, ma tha aon ann ri sheachnadh, leig le bhith a 'faighneachd mu smocadh
Cumaibh cuimhne nach eil 20% de bhoireannaich a tha a 'leasachadh aillse sgamhain air a bhith a' bruidhinn ri toit. Ach eadhon ma tha cuideigin air a smocadh le slabhraidh, tha i fhathast airidh air ar gràdh agus ar cùram, ar taic, agus an cùram meidigeach as fheàrr a tha comasach. Mar nota mu dheireadh, chuala sinn gu bheil daoine a 'argamaid gu bheil a' cheist seo cudromach; tha sin a 'faighneachd do dhaoine le aillse sgamhain mun smocadh aca a' cuideachadh le bhith ag oideachadh feadhainn eile mu na cunnartan a tha ann airson smocadh. Cuiridh sinn freagairt an seo gu bheil mòran ghoireasan ann airson ionnsachadh mu na cunnartan a th 'ann airson smocadh, gun a bhith a' dèanamh sin aig cosgais do charaid a ghoirteachadh.
An àite sin, abair: " Tha mi cho duilich gu feum thu aghaidh a chur air an galar seo. "
2. Na bi ag ràdh: " Cuir fòn orm ma tha feum agad air rud sam bith "
Dh'fhaodadh gur e mearachd teacsa a tha seo. Às deidh na h-uile, carson nach iarradh tu air do charaid le aillse fios a bheil feum air rudeigin? Is e an t-adhbhar nach e mearachd sgrìobhaidh a tha seo nach eil a 'mhòr-chuid den ùine, chan eil an gairm sin a' tachairt. Nuair a dh'iarras sinn air cuideigin fònadh, cuiridh sinn an t-uallach air a bhith a 'fònadh air an neach sin, agus tha e a' fuireach uaireannan le eallan gu leòr.
Ann a bhith a 'sgrìobhadh seo, chan eil sinn ag ràdh nach bu chòir dhut cuideachadh a thoirt seachad. Dèan! Ach nuair as urrainn dhut, faighnich dè as urrainn dhut a dhèanamh ann an dòigh sònraichte, fear a tha a 'toirt fa-near do charaid don eallach a tha feumach air smaoineachadh. Nuair a bha mi a 'dol tro chemotherapy airson aillse broilleach, bhiodh daoine tric a' faighneachd ciamar ab 'urrainn dhaibh mo chuideachadh, ach bha e doirbh smaoineachadh air dè an seòrsa cuideachaidh a dh' fheum mi. Bha eadhon duilich eadhon co-dhùnaidhean mar "an toigh leatsa mi lasagna no pizza" a thoirt seachad, oir bha na co-dhùnaidhean a dh 'fheumainn a dhèanamh a thaobh leigheis a chuir orm an aghaidh. Is e na chuidich a 'chuid as motha tairgsean sònraichte de chuideachadh. Dh'fhaighnich aon charaid caora am faodadh i tighinn thairis air Disathairne agus plannt flùraichean (rudeigin nach robh feumach air cumhachd eanchainn freagairt seadh no gun a bhith ann.) Sheall i an uairsin, còmhla ri caraidean eile agus cnapan flùraichean, agus chaidh i air adhart gu lìon a h-uile mo leabaidh fhlùraichean.
Uaireannan faodaidh dìreach a bhith a 'dèanamh rud gun iarraidh a bhith mar an tiodhlac as motha. Bha càirdean agamsa nach do dh 'iarr mi dè a bha mi ag iarraidh ach bhiodh iad a' nochdadh le brathan de bhiadh reòta agus solarachaidhean bhon bhùth grosa (agus bhiodh iad gan toirt dìreach chun a 'chuideag agus reothadh agus an leigeil às.). Thug aon charaid thairis sreath de leabhraichean ag ràdh gur iad sin na leabhraichean as fheàrr a leugh e am bliadhna sin (agus rinn e soilleir nach robh uallach orm an leughadh).
An àite sin, abair: " An urrainn dhomh a thighinn thairis air an ath Diciadain agus uinneagan a nighe? " No " An urrainn dhomh do ghluasad chun an ath leigheis agad? " No " An urrainn dhomh dinnear a thoirt air adhart an ath-mhàirt? " No dìreach nochd suas le biadh.
3. Na bi ag ràdh: " Bha an dàrna fear aig an dàrna càirdeas aig a 'chorp air a bhith a' toirt aillse sgamhain agus e _______ "
Bidh e a 'tachairt fad na h-ùine. Nuair a chluinneas tu air dearbhadh caraid, bidh sinn a 'tairgsinn sgeulachdan mu dhaoine eile a tha fios againn le staid coltach ris. Ach an àite nan beachdan sin a 'dèanamh na tha iad an dùil a dhèanamh - cruthaich ceangal - bidh iad tric a' dèanamh an aghaidh; fàg ar caraid a 'faireachdainn eadhon nas motha na aonar.
A 'roinneadh sgeulachdan mu dhaoine a chaochail, no sgeulachdan uamhasach mu leigheas, na rudan mu dheireadh a dh'fheumas cuideigin a tha a' fuireach le aillse sgamhain a chluinntinn. Ach faodaidh coimeasan sam bith a bhith a 'call an comharra agus a' dèanamh cron orra. Mar eisimpleir, nuair a chaidh a dhearbhadh, thug caraid dhomhsa gu robh an nighean aice "an aon rud a th 'agad" agus cha do chaill iad latha obrach. Tha mi cinnteach gum b 'e an rùn a bhith a' lùghdachadh na h-eagal a th 'agam mu dheidhinn leigheas, ach an àite sin, dh'fhàg e orm a' faireachdainn mar gum biodh mi air a mheasadh nam feumadh mi ùine a ghabhail dheth - mar a dh'fhàillig mi "ann an dòigh sam bith." Air an làimh eile, chomharraich caraid eile cho iongantach 'sa bha e nach robh a piuthar a-mhàin comasach air stad a chur air a h-obair an dèidh dhi a bhith air a dhearbhadh, ach gun do thòisich a cèile a' dèanamh a h-uile càil is nigheadaireachd cuideachd. Gun chuideachadh.
Ann an corra uair, dh'fhaodadh e bhith feumail do bhith a 'roinn sgeulachd. Tha caraid agam le aillse tearc le prognosis bochd. Fhuair i co-fhurtachd ann an cluinntinn mu charaid eile dhòmhsa a bha a 'fuireach agus a' soirbheachadh 15 bliadhna às deidh an dearbh bhreithneachadh. Ach smaoinich gu faiceallach mus roinneas tu sgeulachdan sam bith. Bu chòir am fòcas a bhith air do charaid, chan ann air daoine eile nur beatha a tha air a bhith an aghaidh aillse.
An àite sin, abair: " Ciamar a tha thu a 'cumail suas? " Agus èist.
4. Na bi ag ràdh: " Tha fios agam mar a tha thu a 'faireachdainn "
Tha mi a 'tuigsinn gu bheil a' chuid as motha de dhaoine a tha ag ràdh "Tha fios agam gu bheil mi a 'tuigsinn gu bheil e coltach gu bheil mo chorp agam, le mo chuid sònraichte de aillse, le mo chomharraidhean sònraichte, a' fuireach còmhla ri mo chlann, mar a tha thu a 'faireachdainn "a' feuchainn gu math a bhith taiceil agus a bhith a 'faireachdainn gu bheil an caraid aca a' faireachdainn nas lugha na aonar, ach gu fìrinneach, faodaidh seo do charaid fàgail eadhon nas aonaranach agus iomallach.
Mura h-eil thu a 'fuireach le aillse sgamhain - agus eadhon ma tha thu - chan urrainn dhut tuigsinn dè a tha e coltach a bhith nad charaid. Tha turas a h-uile duine eadar-dhealaichte. Faodaidh e a bhith duilich a bhith ag ràdh rudeigin mar seo ma tha aillse ort fhèin. Ann an cuid de dhòighean, bidh buannachdan aillse agad a 'tighinn a-steach gu comann dìomhair de dhaoine a tha beò, ach faodaidh coimeasan am measg dhaoine a tha a' mairsinn aillse a bhith eadhon nas dorra. Mar eisimpleir, tha cuideigin a tha a 'fuireach ann an aillse sgamhain àrd-ìre 4 ag iarraidh cluinntinn cuideigin le aillse broilleach ìre 2 ag ràdh "Tha mi a' tuigsinn mar a tha thu a 'faireachdainn." A chionn nach urrainn dhaibh.
An àite sin, abair: " Ciamar a tha thu a 'faireachdainn? " Agus bi deiseil airson èisteachd.
5. Na bi ag ràdh: " feumaidh tu a bhith mothachail "
Chan e droch rud a th 'ann a bhith a' cumail deagh bheachd ri aillse ; tha sgrùdaidhean eadhon a 'moladh gum faodadh beachd dheimhinneach cuideachadh leis an t-siostam dìon agus a bhith a' lùghdachadh hormonailean cuideam anns na cuirp againn. Ach dìreach mar a tha ùine ann a bhith deimhinneach, tha amannan ann nuair a dh'fheumas tu caoineadh math.
Le bhith ag innse do dhaoine a tha a 'dèiligeadh ris an aillse a dh'fheumas iad a bhith a' dèanamh cinnteach gu bheil iad a 'faireachdainn na faireachdainnean aca. Faodaidh seo, an uair sin, a dhèanamh orra dùnadh agus na faireachdainnean a chumail a-staigh. Faodaidh an aon bhuaidh a bhith ag innse cuideigin le aillse gu bheil iad " cho làidir ". Ma tha thu airson taic a thoirt do do charaid le aillse, leig leis a bhith ann an àite far am faod e a bhith lag agus an eagal a chur an cèill.
An àite sin, abair: " Tha mi cinnteach gu bheil thu a 'faireachdainn sìos aig amannan. Ma tha feum agad air gualainn airson glaodhaich, bidh mi an seo dhut. "
6. Na seall: " feumaidh tu ___ " (Gabh do roghainn)
- Ith biadh macrobiotic
- Faigh dàrna beachd mu aillse sgamhain.
- Gabh a h-uile organach.
- Tòisich a 'glanadh.
- Feuch an leigheas as ùire.
- Theirig gu Meicsiceo agus faigh laetrile .
- Faic onco-eòlaiche mo mhàthar.
Faodaidh cuid de mholaidhean a nì daoine a bhith math. Tha cuid dhiubh neodrach, agus dh'fhaodadh cuid a bhith fiù 's cunnartach. Bha aon charaid agam "comhairle a thoirt dhomh" gum bu chòir dhomh sgiobadh agus obair cheimotherapy a thoirt seachad agus an àite sin dìreach deoch sùgh a 'ghiùlain gach 2 uair a thìde. Gu dearbh, thagh mi gun diùltadh a 'mholadh aice, ach is e an rud as ìsle a tha a' toirt comhairle nach eil mar a dh ' fheumas do charaid le aillse feum a thoirt dhut .
Ma tha thu a 'dol a dh'innse rudeigin a tha a' tòiseachadh le " feumaidh tu do___ " smaoinich a-rithist. Tha coltas gu bheil tòrr rannsachaidh agad air do charaid agus tha e mar-thà air a chuir an cèill leis na roghainnean a tha rim faotainn. Mar an ceudna, a bhith a 'co-roinn "teòiridhean co-chomainn," no a' toirt bheachdan mu chemotherapy a bhith ag obair airson dotairean gus airgead a dhèanamh aig cosgais euslaintich aillse, chan eil e a 'dèanamh mòran gus taic a thoirt do dhuine a chaidh a dhearbhadh o chionn ghoirid le aillse.
An àite sin, abair: " Tha e coltach gu bheil thu air sgioba meidigeach math a thaghadh. Ma tha feum agad, bidh mi toilichte ur cuideachadh gus rannsachadh a dhèanamh air na roghainnean agad. "
7. Na bi ag ràdh: "Tha a h-uile rud a 'dol a dhèanamh ceart gu leòr "
Gu dearbh? Ciamar as urrainn dhut a bhith cho cinnteach?
Tha a bhith ag innse do charaid gu bheil thu cinnteach gu bheil i ceart, chan ann a-mhàin gun fhiosta ach a 'lùghdachadh eagal do charaidean mu leigheas agus an àm ri teachd.
An àite sin, abair: " Bidh mi a 'dol a dh' fhuireach dhut. " Agus bi deiseil airson èisteachd ris na h-eagal oirre.
8. Na bi ag ràdh: " Is urrainn do Dhia seo a chleachdadh "
No an diofar, "Tha a h-uile dad a 'tachairt airson adhbhar ." Nuair a thuirt cuideigin an toiseach ri seo, bha mo fhreagairt cianail (a chum mi rium fhìn), " Ceart. Dh 'fhaodadh e bhith air mo chleachdadh cho math gun aillse."
Tha creideamh làidir agam, ach chan eil mi a 'creidsinn gu bheil Dia a' planadh airson cuid againn aillse fhaighinn gus an urrainn dhuinn feadhainn eile a chuideachadh. Mar an ceudna, chan eil mi a 'creidsinn gu bheil Dia a' toirt aillse dha daoine a chionn 's gu bheil peacadh nam beatha, no ma tha "creideamh gu leòr agad". Bidh e gu mòr ga leigheas. Tha mòran againn eòlach air cuideigin aig an robh creideamh làidir agus creideasan, ach bha iad a 'tighinn gu aillse co-dhiù. Mar an ceudna, bidh mìorbhuilean uaireannan a 'tachairt dhaibhsan aig nach eil creideamh idir.
An àite sin, abair: " An urrainn dhomh ùrnaigh a dhèanamh ort?" Agus ma tha do charaid ag ràdh tha, dèan cinnteach gu bheil thu.
9. Na bi ag ràdh "Nach eil thu ag iarraidh gun do dh 'fhàs tu aillse broilleach leis a h-uile stuth pinc an àite aillse sgamhain? "
Tha, is e fìor bheachd a tha seo aon uair a thèid a labhairt le cuideigin le aillse sgamhain. Tha mì-chothromachadh ann an ìre an taic (agus maoineachadh) airson aillse sgamhain co-cheangailte ri aillse broilleach, ach nach eil sin follaiseach gu leòr (agus pianail gu leòr) gun a bhith a 'toirt beachd air?
Thàinig "nach eil ag ràdh" eile mar bheachd ann am blog a sgrìobh mi: "Feumaidh daoine a tha beò ann an Cancer na sgamhain seasamh suas agus a bhith a 'dèanamh diofar mar nan daoine a tha a' faighinn às-a-mach às a 'chridhe". Tha, tha luchd-mairsinn aillse broilleach air obair iongantach a dhèanamh gus aire a thogail. Ach airson coiseachd no ruith airson mothachadh aillse sgamhain feumaidh tu sgamhanan a bhith agad, agus feumaidh tu fuireach. Tha an ìre mhaireann 5-bliadhna airson aillse broilleach timcheall air 90%. Airson aillse sgamhain, tha e dìreach beagan os cionn 17%.
An àite sin, abair: " Tha mi deiseil agus deònach pàirt a ghabhail gus an adhbhar a chuideachadh mar neach-tagraidh aillse sgamhain."
10. Na seall: Chan eil dad
Is e sileadh an rud as duilghe do chuideigin le aillse. Is e aon de na h-eagal as motha a th 'aig daoine le aillse na aonar - a' coimhead ri làimhseachadh a-mhàin, a 'bualadh air pian a-mhàin, a' bàsachadh leotha fhèin, no a bhith a 'fulang leotha fhèin. Tha mi a 'tuigsinn gun do roinn mi grunn rudan gun a bhith ag ràdh ri cuideigin le aillse sgamhain, ach nuair a thig e sìos, tha e nas fheàrr rudeigin a ràdh na rud sam bith a ràdh. Mar as trice bidh daoine le aillse a 'toirt maitheanas air an aithris uaireannan nach eil cho tarraingeach. Tha e nas muladach a bhith a 'faireachdainn gu bheil e air a trèigsinn.
An àite sin, abair: " Chan eil fios agam dè a chanas mi. "
Beachdan mu dheireadh agus molaidhean coitcheann
Leis gur e sileadh an t-sìde an rud as miosa a dh 'fhaodadh tu "a ràdh" gu cuideigin le aillse sgamhain, chan eil mi airson' s gum bi daoine a 'fàgail an artaigil seo paranoid gum bi iad gu fulangach ag ràdh an rud ceàrr. Tha daoine a tha a 'fuireach le aillse a' tuigsinn gum faod an caraidean aca a bhith doirbh faighinn a-mach dè a chanas iad. An àite a bhith a 'cuimhneachadh bheachdan sònraichte gun a bhith ag ràdh, dh' fhaodadh cuid de choitcheann cuidich.
- Bruidhinn nas lugha agus ag èisteachd barrachd.
- Faighnich ceistean fosgailte, agus leig le do charaid an còmhradh a stiùireadh.
- An àite a bhith a 'faireachdainn gu bheil feum air cùisean a rèiteachadh no rudeigin a dhèanamh , is e dìreach do dh' fheumas tu a bhith ann .
- Na bi a 'toirt seachad comhairle.
- Na gabh càineadh.
- Seachain na h-uilltichean-an dà chuid gu h-iongantach agus a bhith a 'cur an cèill gun urrainn do dhlùth-aillse a bhith cronail do chuideigin le aillse.
Agus cuimhnich: gu bheil droch rudan a 'tachairt do dhaoine math. Ach uaireannan, tha na rudan dona sin nas fhulangaiche nuair a bhios caraidean agad a nì an oidhirp gus rudan a dh 'fhaodadh a bhith doirbh a ràdh agus na beachdan sin a chur an àite nam faclan taiceil an àite sin.
> Stòran:
> Institiùd Nàiseanta a 'Chinnidh. Faireachdainnean agus Cancer. Ùraichte air 06/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings