Tha fasgaid plantar a 'toirt seachad pian sàil àlainn.
Is e fasgais lusan a th 'ann an lùth-chleasaichean anns gach àite agus aon de na gearanan orthopedic as cumanta. Tha an t-suidheachadh seo a 'toirt a-mach pian sàil no biorach le gach ceum a bheir thu. Am measg nan comharraidhean eile a tha ann am fasgadh plantar tha sèidnean agus duilgheadas sgàil. Ged a tha grunn leigheasan airson fasgachadh plantar air an feuchainn, chan eil leigheas deimhinnte ann airson a 'chùis seo.
Is e còmhlan tiugh de inneal neo-chnàimheach a th 'anns an fascia plantar a tha a' sìneadh mar gheansaiche bho do shàil (calcaneus) gu do chulagan. Tha fascia planar a 'cruthachadh bogha na cas agus a' còmhdach nan cnàmhan aig bonn nan casan.
Nuair a tha fascia plantar air a dhol thairis air no gun a bhith a 'dol thairis air, bidh e a' call a h-uireasbhaidh, agus mar thoradh air pian sèididh agus sàil. Gu sònraichte, tha cuideam leantainneach air fascia plantar a 'toirt a-mach microtears a tha ag adhbhrachadh pian. Glè thric bidh na sporran siòil (sgoltagan bòidheach), atharrachaidhean innealan agus atharrachaidhean fasgach còmhla ris na microtears seo. A thaobh mothachadh, chan eil spursan siùcair a 'toirt pian sàil air fasciitis plantar, agus tha mòran dhaoine le spàin-shàilich gun pian sàil idir idir.
Tha am pian seo de fhuasgladh phlanntachaidh nas miosa le bhith a 'coiseachd agus mar as trice bidh e nas miosa ann an uairean a' mhadainn an dèidh dhut dùsgadh. An dèidh dhut coiseachd airson greiseag, faodaidh gum bi am pian fodha, ach nuair a thòisicheas tu a 'coiseachd a-rithist, bidh am pian a' tighinn air ais. Tha an tinneas seo air a dhèanamh nas miosa le eacarsaich làidir agus a 'dìreadh staidhre.
A bharrachd air eacarsaich agus ath-chleachdadh (smaoinich air astar fada a 'coiseachd no a' ruith ), faodaidh grunn nithean eile cur ri leasachadh fasciitis plantar a 'gabhail a-steach na leanas:
- brògan le taic neo-ghluasadach no gualan bog
- buannachd cuideam (gu sònraichte buannachd cuideam luath)
- teth Achilles tendon
- mar as trice ann am fad (tha aon chas nas fhaide na am fear eile)
- leòn roimhe air an t-seal
- casan còmhnard
- boghan àrda
- atharrachadh o chionn ghoirid air gnìomhachd
Ged a tha fasgaitis plantar cumanta am measg lùth-chleasaichean mar ruitheadairean, faodaidh e buaidh a thoirt air duine sam bith. Gu cumanta, bidh fasciitis planadh a 'toirt buaidh air fir eadar 40 agus 70 bliadhna a dh'aois.
Mar as trice bidh fasgaitis plantar a 'falbh air falbh às deidh beagan mhìosan, ach mairidh am pian suas ri dà bhliadhna. Bidh mòran dhaoine leis a 'chumha seo a' toirt seachad an lighichean tràth anns a 'chùrsa seo de thinneas a' sireadh cobhair. Faodaidh leigheasan neo-cheàrnach faochadh a thoirt don chuid as motha. Ged a dh 'fheumar a dhèanamh an-còmhnaidh, gabhaidh lannsaireachd airson fasciitis plantar a dhèanamh nuair a tha an pian a' leantainn agus a 'fàilligeadh eadar-theachdan neo-lannsaichte.
Seo cuid de dh 'leigheasan airson fasgachadh planar:
- s an Ear-Thuath
- splints oidhche
- taic orthotic mar cupannan siùcair, slatan-fala, no cuiridhean brògan
- tilgeil
- brògan sònraichte
- obair gluasadach co-cheangailte agus bog (tha eacarsaichean sìneachaidh planadh a bharrachd air ankle agus laogh a 'sìneadh)
- leigheasan pian ( ibuprofen agus acetaminophen )
- sèididhean corticosteroid
- in-stealladh de toxin botulinum (Botox ;
- leigheas tonn-chuairteachaidh a-muigh (ESWT)
- lannsaireachd
Mar as trice thathar a 'dèiligeadh ri fasciitis plantar ann an dòigh ceum a tha a' tòiseachadh le bhith a 'sìneadh stuth-leigheis pian, cois agus bog, a' tòiseachadh le taic orthotic. Tha dàta bho sgrùdaidhean rannsachaidh a 'toirt a-mach gu bheil lùghdachaidhean steroid as èifeachdaich le bhith a' toirt faochadh geàrr-ùine de fhuasgladh plandar acute.
Airson faochadh fad-ùine, faodaidh eacarsaich sìnte agus co-chuideachadh cuideachadh. A bharrachd air an sin, faodaidh leigheasan airson fasciitis planar a bhith air an cur còmhla ri leigheas tonn-sgàil neo-chorporra, far a bheil tonnan fuaim air an stiùireadh aig fascia plantar. Bidh na tonnan fuaim seo a 'ciallachadh gu bheil cuideam maolachaidh ann.
Ma tha thu fhèin no neach a tha dèidheil air a bhith a 'fulang le pian sàil agus ma tha thu a' smaoineachadh gu bheil thu a 'fàs ann am planadh, tha e na dheagh bheachd coinneamh a dhèanamh le do lighiche agus an tèid a sgrùdadh. A bharrachd air an sin, tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chur air fasgaidhean plantar bho bhith a 'sìneadh a-steach do fascia plantar gu cunbhalach agus a bhith gan cleachdadh ann am measadh.
Stòran
Artaigil air a bheil "Co-ghluasad agus Sreapadh Co-roinnte ri In-stealladh Stioid ann a bhith a 'làimhseachadh
Plantar Fasciitis: Sgrùdadh air a riaghladh le Randomized "le D Celik agus co-ùghdaran a chaidh fhoillseachadh ann an Foot & Ankle International ann an 2015.
LeBlond RF, Brown Brown, Suneja M, Szot JF. An Spìon, Bàn-fhuasgladh, agus Uachdranachd. Ann an: LeBlond RF, Brown Brown, Suneja M, Szot JF. eds. Deuchainn Deaghaidh DeGowin, 10e . New York, NY: McGraw-Hill; 2015.
Artaigil air a bheil "Toraidhean Làimhseachaidh In-ghabhail Corticosteroid agus Teasachadh Sruth-chuairteachaidh Tarsainn-inntinneach mar Dòigh-obrach Teagasg Bun-sgoile airson Leth-bhreac de Phlanntagan: Trioblaid Clionaigeach Farsainneach" le M Mardani-Kivi agus co-ùghdaran a chaidh fhoillseachadh ann an The Journal of Foot & Angle Surgery ann an 2015 .