Ma dh'innseas do dhotair dhut gu bheil ìrean àrd de trigliccerides agad, dè na h-ath cheuman? Is e grioglyceride an cruth ceimigeach a tha saill a 'toirt a-steach dhan bhodhaig. Tha e air a thomhas mar phàirt de phannal deuchainn fola lipid airson triglycerides agus cholesterol . Faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus na h-ìrean sin a lùghdachadh a dh'fhaodadh diofar a dhèanamh ann am beagan sheachdainean.
Diet airson gris-bhioraid, hipirtriglyceridemia agus galar cridhe
Tha a 'chuid as motha de dhaoine le hypertriglyceridemia (triglycerides àrda) aig a bheil cunnartan eile airson tinneas cridhe cuideachd, mar reamhrachd, colaistéarol àrd agus bruthadh-fala àrd.
Is dòcha gu bheil thu eòlach mu thràth air daithead cridhe fallain. Le bhith a 'cur beagan phrionnsabalan eile ris, mar ghearradh carbohydrates, bidh am plana bìdh agad a' gnàthachadh mar sin tha e cuideachd air a dhealbh airson triglycerides nas ìsle:
- Bith nas lugha de shiùcair agus biadh anns a bheil siùcair. Faodaidh an ceum seo a-mhàin diofar a dhèanamh ann an dìreach 2 no 3 seachdainean
- Cuir às do shàthaichte agus thairis air geir , agus cuingealaich glacan fallain gu còrr air 30% de na calaraidhean iomlan agad
- Ith biadh omega-3 saidhbhir mar bhradan agus annainn 2 gu 3 tursan san t-seachdain no cuir thu fhèin le 1 bhòrd-bhùird de lus na talmhainn gach latha
- Tlachd a ghabhail ann am biadh beaga agus bìdh bidhe an àite 3 ceàrnagan
- Na bi feum air deoch làidir, a tha a 'meudachadh ìrean triglyceride.
Atharrachaidhean air dòigh-beatha gu griceall-bhiastagan ìochdrach
Tha lùghdachadh triglycerides cuideachd a 'gabhail a-steach atharrachaidhean air dòigh-beatha:
- Coisich agus cumail cuideam fallain. Tha e an crochadh air dè an ìre as motha a dh 'fheumas tu a chall, ach faodaidh itheadh airson eadhon 1 mìos na triglycerides agad a lùghdachadh
- Cleachd 30 mionaid gach latha airson tinneas cridhe a dhìon agus 60 gu 90 mionaid gach latha gus cuideam a chall
- Cuir stad air smocadh
- Smachd air an tinneas
Dh'fhaodadh gum feum thu cuideachd frith-ghluasadan beòil, steroids agus diuretics (pills uisge) a thoirt seachad.
Leigheas-cliseidir-ìseal
Ma tha na triglycerides agad gu math àrd (500 mg / dL no barrachd), tha cungaidh-leigheas deatamach gus solas an pancreas a sheachnadh.
Nuair a tha na h-ìrean ann an àite eadar crìochan àrd agus ìre ìosal àrd (150 gu 200 mg / dL), agus mura bheil droch dhuilgheadasan eile ann, tha e comasach gun tèid triceatairidean sìos gun dhrogaichean a lùghdachadh.
Ach feumaidh a 'chuid as motha de dhaoine leigheasan, leithid:
- Fibrates: Tha iad sin a 'gabhail a-steach gemfibrozil (Lopid) agus fenofibrate (Tricor). Bidh an fhibratar ag obair nas fheàrr airson trioblòrid ìseal ach faodaidh e eadar-obrachadh le cunnart le cuid de dhrogaichean colesterol a tha a 'lùghdachadh
- Niacin: Gabh niacin òrdaichte a-mhàin. Dh'fhaodadh gu bheil cus no cus ro-innleachdan thar-chunntaidh agus is dòcha gu bheil droch bhuaidhean mòra ann a bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad.
- Omega-3 (n-3) aigéid saille : Gheibh thu na geir math sin nur biadh no gheibh thu dòsan àrd ann an cuirp ola èisg no le òrdugh-sgrìobhaidh.
- Statins: Tha statins fìor èifeachdach aig a bhith a 'lùghdachadh cholesterol, ach chan eil iad ag obair ach gus triceatairidean beagan àrda a lùghdachadh.
Faodaidh luchd-leantainn acid acid bile, a tha a 'lùghdachadh cholesterol, ìrean triglyceride àrdachadh.
Ann an timcheall air 10% de chùisean, faodaidh triglycerides àrd èirigh bho shuidheachaidhean ginteil leithid hipperlipidemia le chèile teaghlaich (ìrean àrda de gach saill fola), a nochdas ann an òigeachd. Thathar a 'dearbhadh gu bheil an t-suidheachadh nas tràithe air a' chùis seo agus gu bheil leigheas a 'tòiseachadh, nas coltaiche gum bi euslainteach comasach air ionnsaigh cridhe, stròc agus bàs tràth a sheachnadh.
Stòran:
"Hyperlipidemia Co-cheangailte Teaghlaich." nlm.nih.gov . 5/20/2014 National Institutes of Health.
"Triglycerides" MedlinePlus, Leabharlann Nàiseanta Leigheas na SA, NIH. Ùraichte 10/24/2014.
Lars Berglund, MD, et al. "Measadh agus leigheas air Eòin Euslainteach Hypertriglyceridemia (Tricealagras Àrd)". Sultain 2012. Lìonra Slàinte Hormone, an Comann Endocrine.
Krause, Raghnall. Stiùiriche Rannsachadh Atherosclerosis. Agallamh fòn. 30 Dàmhair 2008.
"Leigheas-leigheis airson grian-bhioraid àrd." tshc.fsu.edu . 2008. Oilthigh Florida. 29 Dàmhair 2008
Pownall HJ, Ballantyne CM, Cimball KT, et al. Buaidh air tomhas deoch làidir meadhanach air hypertriglyceridemia: sgrùdadh anns an stàit fastaidh. Arch Intern Med 1999 10 Cèitean; 159 (9): 981.
"Trioblacerides." Am polasaidh prìobhaideachd 2008. Comann Cridhe Ameireaganach. 29 Dàmhair 2008
"Trioblacerides." med.umich . 2005. Oilthigh Michigan. 29 Dàmhair 2008