A rèir artaigil ann an Journal of Foot and Ankle Research, bidh pian coise a 'toirt buaidh eadar 17 agus 42 sa cheud de dh' inbhich aig àm sam bith leis na làraich as motha air an clàradh mar raon bogha na cas (an midfoot), an gille mòr agus an cnàimh dìreach air a chùlaibh, agus bonn an t-seàil.
Is e an duilgheadas le pian coise gu bheil iomadh seòrsa pian ann, agus faodaidh e a bhith duilich cunntas a thoirt seachad, ga dhèanamh uaireannan dùbhlanach dha luchd-proifeiseanta cùram slàinte gus frèam a 'phiana agad fhaighinn.
A rèir sin, faodaidh pian cas a bhith air a dhì-chomasachadh, agus tha rannsachadh a 'moladh gum faod e buaidh a thoirt air mood duine, cunnart tuiteam agus càileachd beatha. Mar sin tha a bhith a 'faighinn gu bonn do mhì-chofhurtachd fìor chudromach.
Seo na cumhaichean pianail as cumanta a bheir buaidh air a 'chois. Ge-tà, dèan cinnteach gu faic thu do dhotair pearsanta no neach- leigheis (dotair a tha a 'speisealachadh ann an suidheachaidhean coise) airson plana breithneachaidh agus leigheas ceart gus do thoirt air ais air do chasan.
1 -
Lorg àiteTha pian teine mar dhuilgheadas cois agus tha grunn adhbharan ann. Is e an adhbhar as cumanta fasciitis plantar , a tha na shlamadh far a bheil fascia plantar a 'ceangal ris a' chnàimh shàil. Is e còmhlan tiugh de fhigheall ceangail a tha ann am fascia plantar a tha a 'dol thairis air bonn a' chas agus a 'toirt a-steach cuir às do chuairteachadh fhad' sa tha iad a 'coiseachd.
Mar as trice, tha an pian air fasciitis planar nas miosa nuair a thèid duine a-mach às an leabaidh sa mhadainn, agus mar as trice bidh e a 'fàs nas fheàrr le gluasad, ged a tha pian trom gu tric a' leantainn.
2 -
Tannal Tunnel SyndromeUaireannan, bidh pian coise air adhbhrachadh le neòil a tha air a phiobrachadh no a dhìth. Canar tunnel tarsal syndrom ris an aon seòrsa de dhroch chuimseachadh, no a tha a 'toirt droch bhuaidh air, a chithear gu tric anns a' bhonn.
Leis a 'chumha seo, faodaidh neach eòlas fhaighinn air losgadh, losgadh, giùlan, numb, agus / no a' bualadh air pian a tha a 'gluasad bhon taobh a-staigh (taobh mòr) an ankle dhan bhogha agus an aonar. Tha am pian buailteach a bhith nas miosa air an oidhche, agus uaireannan bidh e a 'siubhal suas ris an laogh no nas àirde.
3 -
Metatarsalgia (Ball a 'Phum-coise)Bidh metatarsalgia a ' nochdadh mar phian geur ann an sgìre ball a' chas, a tha air a thoirt seachad le cumadh cruinn nan cnàmhan metatarsal . Faodaidh an pian a bhith a 'faireachdainn gu bheil duine a' dèanamh ceum air clach agus mar as trice ga lughdachadh le bhith a 'suidhe sìos agus a' fàs nas miosa le bhith a 'coiseachd cas-ruisgte.
Faodaidh mòran de shuidheachaidhean eadar-dhealaichte a bhith ag adhbhrachadh metatarsalgia - mar as trice a bhith ag obair tro dhroch dhroch, thairis air, no poca beag saill air bonn na coise.
4 -
Morton NeuromaIs e duilgheadas duilich eile taobh a-staigh a 'chas neuromais Morton, a tha ag adhbhrachadh a bhith a' losgadh no a 'losgadh pian eadar na slatan-droma-as trice eadar òrdagan trì agus ceithir. Tha co-sheasamh agus / no brògan teann air a bhith co-cheangailte ris a 'chùis seo.
5 -
TendonitisIs e taidhnichean na structaran coltach ri crann a tha a 'ceangal fèithean gu cnàimh. Nuair a tha iad air an leudachadh no thairis air an t-suidheachadh, faodaidh tendonitis tachairt.
Tha tendonitis ag adhbhrachadh pian le gnìomhachd no a 'sìneadh, agus mar as trice mar as trice bidh an tinneas a tha a' toirt buaidh air a 'phutan. Is dòcha gur e clachan-tinneas leantainneach a bhith na chomharra air clachan agus lagachadh tendon, ris an canar tendinosis cuideachd.
Am measg nan seòrsaichean cumanta de tendonitis a tha a 'toirt buaidh air a' chois is an ankle tha:
6 -
ArthritisIs e briseadh-briseadh na briseadh-sìos air cairteal taobh a-staigh co-chòrdadh bho chomas-teine. Tha am milleadh co-ionann a 'nochdadh mar a bhith a' lùghdachadh spàthan co-cheangailte , cartailgean air a chaitheamh, agus spursan cnàimh mun cuairt.
Gu tric bidh an pian agus dìth gluasaid bho osteoarthritis eòlach air a 'cho- fhiodh , an co-dhruim- altachain , agus an co-dhruim mhòr. Is e seòrsaichean airtritis nach eil cho cumanta a dh 'adhbhraicheas pian cois a' gabhail a-steach gout , arthritis reumatoid , arthritis psoriatic , agus lupus.
Faodaidh comharran osteoarthritis a bhith a 'gabhail a-steach pian, duilgheadas, fuaim no mothachadh beothail no bleith, agus sèididh, agus mar as trice bidh na comharraidhean sin a' fàs nas fheàrr le eacarsaich.
7 -
An ìomhaigheag airson Ingrown ToenailsBidh toenail ingrown a 'tachairt nuair a dh' fhàsas toenail a 'fàs no a' cur a-steach do oir na craiceann. Bidh e mar as trice a 'tachairt aig oir an toenail mhòr mar thoradh air bròg bròg. Faodaidh eadhon an t-suim as lugha de thilgeadh a bhith gu math pian.
A bharrachd air pian, tha soidhnichean eile de chnàimh a tha a 'sgoltadh a-steach a' gabhail a-steach craiceann dearg no cromach ri taobh na h-uidheig, a tha nan comharran de ghalar. Gu tric chan fhaicear an t-inneal a tha a ' sgoltadh oir tha e air a thiodhlacadh fon chraiceann.
8 -
Cearcan is CallusesTha ceàrnaidhean de chraiceann air a thiughachadh thar cuid de na casan far a bheil cus cuideam no cuibhreachadh ann. Faodaidh gunnaichean aig an t-sàl fàs pian ma bhios iad a 'bleith no a' sgaradh.
Bidh cearcan a 'tachairt air a' mhullach far a bheil iad a 'sabaid an aghaidh a' bhròg. Uaireannan is e an call no an arbhar as luaithe a tha ag adhbhrachadh pian dian oir tha e a 'leudachadh gu domhainn ann an sreathan a' chraicinn agus a 'bruthadh air nerves. Bidh còrnairean agus calluses cuideachd a 'coimhead coltach ri cairteagan , a dh'fhaodadh adhbhrachadh cuideachd.
9 -
BunionsIs e bunion a th 'ann an cnothan a' lùbadh air taobh a 'chas, dìreach fon cho-chnoc mhòr. Faodaidh bunions a bhith eadar-dhealaichte agus tha toradh an toe mhòr a 'gluasad a-mach às an t-suidheachadh thar ùine agus a' bruthadh an aghaidh an dàrna ladhar, a tha a 'ciallachadh gu bheil cuideam neo-àbhaisteach air a' chòmhlan mòr agus air na cuairtean timcheall.
Faodaidh pian bunion a bhith a 'sruthadh greis an-dràsta agus is dòcha gum bi bursitis (pòcaid leòmach leam) os cionn a' ghunna. Dh'fhaodadh seo a bhith ag adhbhrachadh dearg agus sèid, a bharrachd air pian. Faodaidh bunions cuideachd a bhith a 'tachairt air taobh pinc pinc na cas. Airson smuaintean a thaobh mar a dhèiligeas tu ri pian crannchuir , leugh mu chòig molaidhean airson pian crann-sèididh .
10 -
Toe HammerIs e cumadh cumanta a th 'anns a' mhuilinn a tha a 'tachairt anns na togagan as lugha. Tha e a 'tachairt nuair a thig an co-cheangal as fhaisge air an àite far a bheil an toe a' fàs na cas (ris an canar co-chomharran metatarsophalangeal) a 'sìneadh suas agus tha an co-cheangal eadar-sgalaideach proximal (an ath cho-obrachaidh mar a ghluaiseas tu suas an staidhre) a' lùbadh sìos. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil an lùb a' lùbadh mar òrd.
Tha brògan teann, gu h-àraidh àrd-shàilean, nam prìomh adhbhar airson òrdachadh, ach uaireannan bidh e ag èirigh mar thoradh air staid mheidigeach fo dhìon mar airtritis liosatach, stròc, no tinneas an t-siùcair.
Facal bho
Ma tha thu daonnan pian cas, tha e cudromach dotair fhaicinn airson measadh. Tha thu airidh air a bhith a 'faireachdainn gu math agus a' faighinn air ais chun na cleachdaidhean àbhaisteach agad, agus leis a 'phlana teiridh cheart, faodaidh tu.
> Stòran
> Acadamaidh Ameireaganach Orthopedeic Ameireaganach. (Màrt 2015). Arthritis den Foot and Ankle.
> Raointean KB. (Samhain 2016). Measadh agus breithneachadh air adhbharan cumanta airson pian cas ann an inbhich. Ann an: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Hawke F, Burns J. A 'tuigsinn nàdar agus inneal pian cas. J Foot Ankle Res . 2009; 2: 1
> Schrier JC, Verheyen CC, Louwerens JW. Mìneachaidhean de òrd an ùird agus clachan: measadh air an litreachas. J Am Podiatr Med Assoc . 2009 Cèitean-Ògmhios; 99 (3): 194-7.