Tha cnapannan biorach air na casan a dh'fhaodas a bhith gu math pian agus a dhèanamh duilich brògan a chaitheamh gun aimhreit. Gu tric bidh brògan air an adhbhrachadh le brògan mì-fhreagarrach agus gheibhear iad ann an timcheall air 30 sa cheud den àireamh-sluaigh. Tha iad nas cumanta ann am boireannaich agus bidh iad nas buailtiche le aois.
Ann an suidheachaidhean fìor, 's dòcha gum bi lannan mòra ag iarraidh lannsaireachd gus an toirt às.
Feumaidh casg a chur air brògan ceart agus stocainnean gus casg a chur air pian mòr-ghunna agus barrachd sruth. Coimhead airson brògan le bogsa leathann farsaing, leabhagan farsaing agus boghan bog le uachdar rèidh anns a 'bhinnean.
Chan eil thu ag iarraidh gum bi do chas a 'gluasad cus an taobh a-staigh a' bhròg agus a 'suathadh a' bhroinn, ach feumaidh e a bhith farsaing gu leòr airson a bhith freagarrach. Glè thric bidh brògan aig a bheil stuth sreathach anns an uachdar nas cofhurtail. Chan eil brògan àrd-sgàil no biorach math mura h-eil bunanan agad.
Seo na rudan a tha coltach ri cuid de na diofar seòrsaichean bunionan.
Bunion le casg craicinn
Tha cuid de dhaoine nas duilghe agus bidh iad a 'toirt barrachd chomharraidhean seachad air feadhainn eile. Dh'fhaodadh gum bi am bump air taobh a 'chòmhdaich mhòir dearg agus pian bho bhith a' suathadh an aghaidh a 'bhròg. Dh'fhaodadh gum bi sèid a 'chòmhdaich mhòir agus an sgìre mun cuairt cuideachd a' cur ris a 'phian. Uaireannan faodaidh bursit, pòcaid leòinteach de shruth, a bhith thar a 'bhump.
Thoir fa-near gu bheil dearbhadh a 'bhump agus a' gluasad nan òrdagan a-mach, a h-uile soidhne cumanta de chuibhreann cudromach.
Nuair a bhios cnap mòr, èibhinn agad feumaidh tu brògan a lorg aig a bheil bocsa mòr gu leòr. Aon uair 's gu bheil bunion mòr, tha e doirbh brògan a lorg a tha freagarrach agus nach eil a' toirt barrachd sgaoil air.
Bunion mòr
Tha bunion mòr aig a 'chas aig a' ghobag mhòr, a bharrachd air cuibhle tàillear aig an ladhar pinc. Tha coltas gu bheil cnap mar seo air a faicinn gu furasta air galar X agus dh'fhaodadh gum bi e dùbhlanach gus brògan cofhurtail fhaighinn.
Bunion le Hallux Limitus
Chithear an seòrsa bunan nas lugha seo gu tric le cùmhnant ris an canar hallux limitus , a tha air a chomharrachadh le raon cuingealaichte de ghluasad aig a 'chòmhlan mòr. Tha an raon cuingealaichte de ghluasadan a 'leantainn air adhart gu bhith a' sgoltadh a 'ghobag mhòir, a tha thar ùine a' toirt air cnap a thoirt air adhart air mullach a 'chòmhlain mhòir.
Is e teirm eile airson hallux limitus a tha ann an hallux rigidus.
Glè thric thathar a 'moladh brògan stoidhle no stoidhlichean le solan creagach airson hallux limitus. Faodaidh orthotics gnàthach cuideachadh cuideachd.
Bunion Tailor
Tha bunion tàillear , ris an canar cuideachd bunionette, na bump a tha a 'cruthachadh air taobh cùl pinc na cas. Coltach ri bunion aig an ladhar mhòr, tha e air adhbhrachadh le structar no gnìomh cas neo-àbhaisteach. Tha an ladhar pinkie air gluasad chun a 'cheathramh ceann mar thoradh air a' bhuinn.
Tha bothain tàillearan as follaisiche aig ceann a 'chòigeamh metatarsal (cnàmhan fada a' chas). Eu-coltach ris a 'mhòr-chuid de bhothain, tha bunionan an tàilleir a' tachairt air taobh a-muigh a 'chas seach an taobh a-staigh.
Is e an fhìrinn gun deach an seòrsa bunion seo ainmeachadh mar chuibhle tàillear oir bhiodh na tàillearan nan suidhe rè-chasach fhad 'sa bha iad ag obair, le iomall an casan a' sgoltadh air an talamh. B 'e seo a' chuibhreann a chruthaich an cromadh pian air a 'chnag bheag. Ach air cùl a chèile, gu math tric tha creachadairean tàillear oighreachail.
> Stòran:
> Bunions, Comann Cùis Ola-ghnàthach & Ankle.
> Mar a roghnaicheas tu na brògan ceart lùth-chleasachd, Comann Cùis Olapaic & Ankle Ameireaganach.
> Hallux Rigidus. Colaisde-lannsairean Colaisde agus Ankle Ameireaganach.