Tha e ro thràth a ràdh gu cinnteach, ach tha earrann asparagus a 'cumail gealladh
Is e earra asparagus leigheas nàdarra a tha ri fhaighinn ann am foirm leasachaidh biathaidh. Mar as trice gheibhear e bho shleaghan, freumh agus gasan den lus asparagus, tha e air a chleachdadh ann an leigheas eile airson caochladh dhuilgheadasan slàinte. Seach gu bheil earrann asparagus ag ràdh gun toir e suas sruth na h-urine, tha luchd-tagraidh ag ràdh gum faod e cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh tuiltean a tha a' toirt buaidh air a 'chùis fhuarachaidh .
Cleachdaidhean
Ann an leigheas eile, tha asparagus air a thilgeil mar leigheas nàdarra airson na cumhaichean slàinte a leanas:
- sionndar teann searbh
- slatan-tomhais
- siùcair
- crochadh
- bruthadh-fala àrd
- cholesterol àrd
- resistant insulin
- clachan dubhaig
- galar ae
- galaran tract urinary
A bharrachd air an sin, thathar ag ràdh gun toir asparagus earran a bhith a 'sabaid aillse, a' brosnachadh detox, a 'brosnachadh fàs falt, a' meudachadh libido , agus a 'leigheas neo-chothromachadh hormona ann am boireannaich.
Sochairean
Ged a tha dìth deuchainnean clionaigeach ann an-dràsta an-dràsta gu bheil na h-asparagus a 'toirt buaidh air slàinte, tha cuid de rannsachadh tòiseachaidh a' sealltainn gu bheil ia 'sealltainn gealladh ann an làimhseachadh cuid de shuidheachaidhean. Seo sùil air grunn de na prìomh thoraidhean bho na sgrùdaidhean ann an rannsachadh ainmhidhean stèidhichte air beathaichean air asparagus agus na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann:
1) Àrd Cholesterol
Tha grunn sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faodadh earrann asparagus cuideachadh le bhith a' lùghdachadh ìrean de ghaolaidhean fuil cronach a tha a 'cur ri galar cridhe , leithid cholesterol LDL ("droch").
Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann am Phytotherapy Research ann an 2011, mar eisimpleir, thug luchd-rannsachaidh earrann asparagus gu buidheann luchainn air daithead àrd saill. An dèidh ochd seachdainean de làimhseachadh, nochd na luchagan lùghdachadh mòr anns a 'cholesterol agus colaistéarol LDL, agus àrdachadh ann an HDL ("math") cholesterol.
Bha an sgrùdadh ag amas air n-butanol, stuth a chaidh a lorg ann an earrann asparagus. Tha coltas gu bheil N-butanol air seilbh antioxidant a shealbhachadh.
2) Tinneas an t-siùcair
Faodaidh earrann Asparagus cuideachadh a 'sabaid an tinneas an t-siùcair, a rèir sgrùdadh 2012 bho British Journal of Nutrition . Ann an deuchainnean air radain le tinneas an t-siùcair, lorg luchd-saidheans gu robh earrann asparagus a 'cuideachadh le bhith a' riaghladh ìrean siùcair fala, a 'leasachadh secretion insulin, agus àrdachadh inbhe antioxidant.
3) Hangovers
Dh'fhaoidte gun toir earrann Asparagus cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh ceallan a tha air a bhrosnachadh le deoch-làidir agus ceallan èisg bho bhuaidhean puinnseanta a bhith a' caitheamh deoch làidir, a 'moladh sgrùdadh tòiseachaidh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Food Science ann an 2009. Airson an sgrùdadh, rinn luchd-rannsachaidh sgrùdadh air buaidhean earrannan de shoots asparagus agus duilleagan air ceallan grùine daonna. Tha na co-dhùnaidhean aca a 'sealltainn gum faodadh earrann asparagus cuideachadh le ath-bheothachadh a dhèanamh air gnìomhachd ann an einnseanan a tha an sàs ann a bhith a' briseadh sìos deoch làidir.
Caveats
Ged a tha asparagus sàbhailte nuair a thathar ga ithe mar bhiadh, chan eil mòran eòlach air sàbhailteachd cleachdadh fad-ùine no gu cunbhalach de leasachaidhean a tha a 'toirt a-steach asparagus. Ach, tha beagan dragh ann gum faodadh a bhith a 'toirt a-mach asparagus còmhla le lithium buaidhean cron.
Cumaibh cuimhne nach deach na sgrùdaidhean a dhearbhadh airson sàbhailteachd agus gu bheil leasachaidhean bìdh gu ìre mhòr gun riaghladh.
Ann an cuid de chùisean, faodaidh an toradh dòsan a lìbhrigeadh a tha eadar-dhealaichte bhon t-sùim shònraichte airson gach luibh. Ann an cùisean eile, is dòcha gum bi an toradh air a thruailleadh le stuthan eile leithid meatail. Cuideachd, cha deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom le leanabh, màthraichean altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidh-leigheis a stèidheachadh.
Roghainnean eile
Ged a tha dìth taic saidheansail an-dràsta airson an tagradh gum faodadh earrann asparagus leigheas a thoirt air galaran tract urinach (UTI), faodaidh cuid de leigheasan nàdarra eile cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh a' chumha chumanta seo ann an co-cheangal ri làimhseachadh coitcheann.
Mar eisimpleir, tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faod lusgain agus luibh a tha aithnichte mar ursi uva cuideachadh le comharraidhean UTI a chuideachadh. Tha cuideachd fianais ann gum faodadh a bhith a 'caitheamh sùgh sùgh-lòin agus / no àrdachadh lusgan-fraoich cuideachadh gus casg a chur air galar fhaighinn bho bhoireannaich le UTI a tha a' dol air ais.
Càite an lorg e e
Bidh mòran stòran bìdh nàdarra, drugairean agus stòran a tha a 'speisealachadh ann an leasachaidhean biathaidh a' reic asparagus às. Faodaidh tu cuideachd asparagus a thoirt air-loidhne.
Facal bho
Mar thoradh air an rannsachadh cuibhrichte, tha e ro luath a bhith a 'moladh earrann asparagus mar leigheas airson staid sam bith. Tha e cuideachd cudromach a bhith mothachail gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig droch chùram agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach. Ma tha thu a 'beachdachadh air a chleachdadh airson adhbhar slàinte sam bith, dèan cinnteach gun coinnich thu ris a' phrìomh sholaraiche cùraim an toiseach.
Stòran
Hafizur RM, Kabir N, Chishti S. "Bidh asparagus officinalis a 'toirt smachd air glucas fuil le bhith a' leasachadh secretion insulin agus gnìomh β-cell ann am radain diabhetach a th 'air a bhrosnachadh le streptozotocin." Br J Nutr. 2012 Nov 14; 108 (9): 1586-95.
Kim BY, Cui ZG, Lee SR, Kim SJ, Kang HK, Lee YK, Pàirc DB. "Buaidhean earrainnean Asparagus officinalis air tocsaidheachd cealla ae agus metabolism ethanol." J Food Sci. 2009 Sep; 74 (7): H204-8.
Zhu X, Zhang W, Pang X, Wang J, Zhao J, Qu W. "Bhuil a 'bhuaidh a bh' aig n-butanol bho Asparagus officinalis L. ann an luchainn a bha a 'biathadh gu math geir." Phytother Res. 2011 Lùnastal; 25 (8): 1119-24.
Zhu X, Zhang W, Zhao J, Wang J, Qu W. "Bha buaidh hippolipidaemic agus hepatoprotective de ethanolic agus earrannan biorach bho sgoth-stuthan Asparagus officinalis L. ann an luchainn a 'biathadh biadh àrd geir." J Sci Food Agric. 2010 Cèitean; 90 (7): 1129-35.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.