6 comhairle airson faighinn a-mach am bathar ceart
Faodaidh fiù 's do chraiceann olach, acne-seachdaineach buannachd fhaighinn bho bhith a' cleachdadh làmh-sgrìobhainnean math gu làitheil. Ach tagh am bathar ceàrr agus faodaidh e a bhith na thubaist cùram craiceann le craiceann feannagach, craobhan dubha, agus pimples airson beagan ainmeachadh. Le beagan fiosrachaidh, faodaidh tu boghadair a thogail a chuireas ri do chùram cùram craicinn gun a bhith ag adhbhrachadh briseadh.
Thathar a 'cleachdadh glaisearan gus a bhith a' leasachadh hydradachadh a 'chraicinn (smaoinich air susbaint uisge an craiceann, chan e susbaint ola).
Bidh iad ag obair le bhith a 'slaodadh uisge a' chnaicinn bho bhith a 'craiceann, a' cuideachadh gus craiceann a chumail uisgeachadh. Bidh uighean agus lusan a tha a 'bleith na h-ìghne a' lùghdachadh caitheamh taise agus a 'meudachadh susbaint uisge an epidermis.
Bidh stuthan maiseachaidh cuideachd nan cnapan-starra dìonach air uachdar an craiceann agus a 'toirt faireachdainn bog, rèidh don chraiceann. Mar sin, ciamar a bu chòir dhut a bhith a 'taghadh inneal-glaise nach dèan an t-acne agad nas miosa? Seo beagan bheachdan.
Beachdan mu bhith a 'taghadh maiseachaidh airson craiceann acne-prone
Leughaidhean Leugh
Is e seo an ceum singilte as cudromaiche ann a bhith a 'taghadh a' ghlasair cheart. Ma tha craiceann olach agad no ma tha thu buailteach do bhriseadh, tagh glainneadair air a liostadh le ola agus neo- ghlasaigeach no neo-acnegenic. Chan eil stuth a tha saor an-ola air ola a bharrachd a dh'fhaodas faireachdainn trom, gràineach a thoirt don chraiceann. Chan eil toraidhean neo-fhreagarrach cho dualtach a bhith a 'giùlan na puinnsean agus a' cur às do bhriseadh.
Cuideachd, nuair a thaghas tu an t-uidheadair agad, cuimhnich gu bheil uighean mar as trice nas truime na luibhean a tha a 'bleith.
Ma tha thu ag iarraidh toradh nas aotroma, rachaibh le crannchur.
Thoir sùil air stuthan foillseachaidh
Tha mòran de na glaiseadairean a 'gabhail a-steach alfa hydroxyacids, retinol, searbhag salicylic , no stuthan eile a tha a' toirt buaidh air. Dh'fhaodadh na h-àrainnean sin a bhith cuideachail ann a bhith a 'leasachadh acne, gu h-àraid acne meadhanach no èibhinn .
Ach ma tha thu a 'cleachdadh lèigheas acne aig an àm, faodaidh maiseagan le na h-àrainnean sin an craiceann a ghoirteachadh agus faodaidh gum bi iad a' fàs nas luaithe.
Anns a 'chùis seo, tha e nas fheàrr glainneadair a chleachdadh gun a bhith a' toirt a-mach stuthan mar a tha e mura h-eil an dermatologist a 'moladh gu sònraichte e.
Tagh a 'cruthachadh Foirmachadh Hypo-ailléirgineach, Fragrance-Free
Faodaidh craobhan a bhith ag adhbhrachadh craiceann a tha mar-thà mothachail no air acne-inflamed. Agus ma tha thu a 'dèiligeadh le craiceann a tha air a dhèanamh le leigheas acne a tha gu math tioram, a tha ag adhbhrachadh sgudal, faodaidh moisturizers a tha air leth brònach a losgadh no a ghleidheadh nuair a thèid an cur gu feum. Is e do bet as fheàrr a th 'ann a bhith a' taghadh bathar saor-thoileach, saor-thoileach. Bi mothachail nach eil an aon rud mar as trice ann an saor furan .
Na cuir a-mach an SPF
A-nis tha SPF ann an uiread de stuth-glaise, agus tha e na dhòigh sìmplidh agus furasta a bhith cinnteach gum faigh thu dìon na grèine. Cuidichidh a bhith a 'cleachdadh sunscreen gach latha a' dìon do chraicinn bho bhith a 'fàs nas sine agus aillse craiceann . Tha seo gu h-àraidh cudromach ma tha thu a 'cleachdadh leigheasan acne a tha ag adhbhrachadh a bhith a' cruthachadh dhealbhan no a 'meudachadh do chugallachd ris a' ghrèin. Tha cuid de leigheasan cumanta cumanta a tha a 'meudachadh ìomhaigh-dhealbhachd a' gabhail a-steach (ach nach eil cuingealaichte riutha): Retin-A , benzoyl peroxide , agus Accutane.
Faigh comhairle bho Dermatologist
Ma tha thu fhathast a 'faireachdainn gu bheil na roghainnean a tha rim faotainn, na bi eagal ort iarraidh air proifeiseanta comhairle fhaighinn. Faighnich don dermatologist dè a tha e / i a 'moladh. Faodaidh an t- euslaicheach taiseadairean a mholadh cuideachd airson craiceann olach agus gum bi iad rim faighinn airson an reic.
Fòcas air Toraidhean, Gun Phris
Cuimhnich, chan fheum thu suim ionmholta a phàigheadh gus a bhith a 'faighinn deagh fhigheadair. Thoir barrachd cuideam air mar a tha an grasair a 'dèanamh do chraicinn a' faireachdainn. Ma tha thu measail air a 'ghlasair prìseil agad, cleachd e agus tlachd a ghabhail dheth. Ach ma tha thu airson a bhith a 'cosg nas lugha, tha sin ceart gu leòr cuideachd. Faodaidh toradh neo-àbhaisteach obrachadh a cheart cho math ris na h-ainmean brèagha.
Stòr
"Fiosrachadh Cosmeceutical & Do Skin." Acadamaidh Dermatology Ameireaganach. Schaumburg, IL, 2004.