Faodaidh cuid de na h-atharrachaidhean a tha furasta a dhèanamh air a 'chleachdaidhean cùram craicinn acne agad an diofar gu lèir a dhèanamh air do chraiceann. Bidh na còig rùintean sìmplidh sin agad gu math air do shlighe gu craiceann nas soilleire agus nas fhallaine.
1 -
Glanadh an aghaidh agad Gach oidhche mus tèid thu a chadalTha seo na cheum cudromach airson cùram craiceann airson a h-uile duine, ach gu h-àraidh mar sin airson craiceann acne-seaghach.
Gabh ùine gach oidhche gus glanadh a dhèanamh air do aghaidh , eadhon mura h-eil thu a 'caitheamh sgead. Le bhith a 'dèanamh sin, cuidichidh e le bhith a' toirt cus ola a dh 'fhaodadh a bhith a' cur ri leasachadh comedones , no pores clogged.
Agus na dìochuimhnich thu mu amhaich, jawline, agus air beulaibh agus air cùlaibh na cluaise. Is e seo àiteachan a tha gu tric a 'faighinn dearmad air nuair a tha iad a' glanadh.
2 -
Stad a 'sgrìobadh aig do sgianTha glanadh gu leòr math; chan eil sgrìobb vigorous den chraiceann. Na seachain scrubs sgudail, a 'sgrìobs pocaichean, agus glaineachan garbh ma tha acne agad.
Is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn gu bheil thu comasach air do phòran a ghlanadh le sgrìobadh math. Ach faodaidh sin a bhith a 'meudachadh dearg agus èiginn agus faodaidh e fiù' s nas miosa a dhèanamh. An àite sin, cleachd aodach bog no do làmhan lom.
Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu feumach air barrachd obrachaidh , feuch ri toradh aigéad alfa hydroxy, a bhios a' toirt às do cheallan craiceann marbh gun stuth bunaiteach.
Cuimhnich, ge-tà, gu bheil mòran de stuthan leigheis acne mar-thà a 'toirt a-mach an craiceann. Ma tha thu a 'cleachdadh lèigheasan acne airson òrdugh sam bith, mar Retin A , acid acid , no Accutane , na cleachd toradh sam bith a bharrachd sam bith mura h-eil dotair air a chomharrachadh.
3 -
Cuimhnich gun cleachd thu do leigheasan AcneTha cunbhalachd cudromach ann a bhith a 'làimhseachadh acne. Gus na toraidhean a tha thu a 'lorg fhaighinn, bu chòir dhut do chungaidhean acne a chleachdadh a h-uile latha, no mar a chaidh a stiùireadh.
Tha e furasta dìochuimhneachadh a bhith a 'cleachdadh do leigheasan acne, gu sònraichte nuair a bhios beatha trang.
Gus do chuideachadh cuimhnich, feuch an cleachd iad aig an aon àm a h-uile latha. No cleachd a bhith a 'cur a-steach do leigheasan tùsail tron aon àm gum bi thu a' dèanamh rudeigin eile dìreach às dèidh do fhiaclan a bhriseadh.
Cuidichidh seo ga dhèanamh gad chuideachadh mu leigheasan, agus aig a 'cheann thall gheibh thu an craiceann a tha thu ag obair.
4 -
Stad Popping PimplesYeah, tha thu air seo a chluinntinn mìle tursan, ach an seo tha e a-rithist: Tha na pimples casgach dona airson a 'chraicinn.
Gach turas a bhios thu a 'popadh, a' cromadh, no a 'taghadh aig galar, bidh thu ann an cunnart cron a dhèanamh air balla follicle agus cuiridh e barrachd cothrom air sgrìobadh. Le bhith a 'tilgeil air do chraiceann thèid ùine slànachaidh a leudachadh agus faodaidh e stuth a tha air a phlèidheadh a dhoimhneachadh dhan dermis.
Cuimhnich thu fhèin air sin nuair a tha thu a 'faireachdainn gu bheil feum agad air briseadh a-mach.
Mas e "popper pimple" a th 'annad,' s dòcha gum feum thu oidhirp mothachail a dhèanamh gus stad a chur air a bhith a 'falach air beulaibh an sgàthan, a' coimhead air do chraiceann airson zits ùra a thaghadh. Is fhiach na buannachdan sin.
(Chan urrainn dhut stad a chur air a 'phuing a tha a' dèanamh cron air do chraiceann?) Faodaidh gum bi foirm de acne agad ris an canar acne excoriated . Bruidhinn ris an dotair agad airson leigheas fhaighinn.)
5 -
Dèan Fastadh gus Do Dhotair fhaicinnGu tric, bidh daoine a 'cur dheth a' faicinn dotair mun chraiceann air sgàth 's gu bheil iad ag adhbhrachadh carson nach eil e ach "acne." Tha acne air a chleachdadh as motha nuair a tha e anns na h-ìrean as tràithe.
Tha mòran uidheamachd thar-chungaidhean èifeachdach ann airson acne. Ach mura h-eil thu a 'toirt aithne do leasachadh an dèidh 6 gu 8 seachdainean de leigheas, faic an dotair agad.
Chan eil e gu diofar ma tha an acne agad meadhanach no nas dorra, ma tha duilgheadas agad ga riaghladh, tha an t-àm ann do dhotair fhaicinn. Na cuir air falbh e. Tha armachd de leigheasan acne aig an dermatologist agad, agus bidh aon dhiubh sin ag obair dhut.