Bidh neach sam bith aig a bheil ùidh ann an cùram craicinn acne air a bhith a 'cluinntinn an teirm exfoliation. Ach dè a tha dìreach a 'cur an cèill, agus carson a tha e cho cudromach dhaibhsan le acne?
Ceanglaichean RSS Ceanglaichean RSS An ath 3 latha Amharcan
Is e a-mach gun tèid ceallan craicinn marbh a thoirt air falbh. Is e toradh no modh-obrach a th 'ann an exfoliant a tha a' lùghdachadh na tha de chill marbh a 'togail air a' chraiceann. Co dhiubh a tha do acne meadhanach no nas cruaidhe, cuiridh an t-òrdugh cunbhalach rèidh agus cuiridh e an craiceann sìos agus bidh e soilleir gu bheil e cho sìmplidh.
Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh bhriseadh le bhith a 'cumail nam pòlaichean bho bhith a' fàs suas le pus ceallan marbh agus sebum (ola craiceann).
Ach mus dèan thu a-mach is a 'ceannach sgudal sgrìobach, gabhaibh an ùine airson ionnsachadh mu na stuthan agus na leigheasan a tha rim faotainn. Tha a bhith a 'dèanamh an roghainn chugallach ceart riatanach airson a bhith a' faighinn deagh thoraidhean gun a bhith a 'cur dragh air do chraiceann agus a' toirt piseach air acne.
Tha litearra na ceudan de stuthan agus dòighean-obrach a tha rim faotainn an-diugh, ach gheibhear iad uile ann an aon de dh 'fhoirm: corporra no ceimigeach.
Bidh eacarsaich corporra a 'toirt air falbh ceallan sgèith marbh
Tha a 'mhòr-chuid againn eòlach air fònaichean corporra. Is iad seo na stuthan agus na dòighean-obrach a bhios a 'cleachdadh inneal sgrìobach no a' cur an gnìomh nan ceallan craicinn marbh.
Tha scrubs gritty , pocaichean glanaidh garbh agus aodach, agus modhan proifeiseanta microdermabrasion uile nan eisimpleirean de dh 'obraichean corporra.
Bidh eacarsaich corporra a 'fàgail do chraicinn a' faireachdainn bog agus rèidh, ach chan e sin an roghainn as fheàrr airson craiceann acne-seaghach.
Is urrainn don fhrith-thalmhainn a tha an sàs ann a bhith a 'cleachdadh tinneas corporra a' cur an cèill craiceann mar a tha e mar-thà.
Faodaidh an t-sgoltadh agus an t-sgoltadh seo an craiceann fhàgail a dh 'fhàgas nas doimhne agus faodaidh e a bhith nas miosa na b' fheàrr le bhith a 'cur dragh air agus a' cur fàilte air dearg agus a 'brosnachadh tuilleadh bhriseadh. Mar as motha a tha an-sàs ann an do chuid acne, is ann as motha a dh 'fheumas tu a sheachnadh.
Bu chòir don fheadhainn le acne, gu h-àraid acne leòmhann, a bhith a 'seachnadh a-mach corporra gu h-iomlan mura h-eil coltas aig dotair air a chaochladh.
A 'togail cheimigean ceimigeach Na bannan eadar na ceilpean craiceann marbh a ghluasad
Tha ceimigean ceimigeach ag obair gun riochdairean sgrìobach. An àite sin, bidh ceumannan ceimigeach a 'sgaoileadh no a' leigeil às na bannan a tha a 'cumail cheallan marbh air uachdar a' chraicinn le searbhag no enzyme.
Is dòcha gun do chleachd thu exfoliants ceimigeach mus do thuig thu; tha iad gu math measail. Am measg nan eisimpleirean cumanta ceimigeach àbhaisteach tha:
- Alpha hydroxy acids (AHA): searbhag glycolic , lactic, agus tartaric
- Beta hydroxy acids (BHA): searbhag salicylic
- Mì-leigheas leigheis acne: Retin-A (tretinoin ) , Differin (adaptalene), Tazorac (tazarotene)
- Peels ceimigeach: searbhac trichloroacetic (TCA), carbolic no phenol, AHA agus BHA peels
Gheibhear sgaoilidhean ceimigeach thairis air a 'bhùth aig a' bhùth bhùth ionadail agad, agus tha mòran dhiubh gu leòr gu leòr airson a bhith a 'cleachdadh gach latha.
Tha leigheasan làitheil agus seachdaineil nas làidire, a bharrachd air peitean ceimigeach aotrom , rim faighinn aig spàthan latha agus spàthan craiceann. Faodaidh na luchd- fiach a tha ag obair aig na h-ionadan sin cuideachadh le bhith a 'co-dhùnadh dè na leigheasan as fheàrr airson do chraiceann.
Airson na stuthan ceimigeach as cumhachdaiche, faighnich don dermatologist agad. Faodaidh e no i leigheas oideachaidh a thoirt dhut, no cuiridh e peitean ceimigeach nas làidire ma bhios feum air.
Tigidh a 'mhòr-chuid de na ceimigean ceimigeach, co dhiubh a tha thairis air a' chunntadair no an dotair, an craiceann gu ìre. Bidh a bhith a 'toirt a-steach inneal-glainne saor-ola a-steach don ghnàthas cùram craicinn làitheil agad a' cuideachadh le bhith a 'fàs searbh, a' feannadh agus a 'cur dragh air.
Taic mu Ruigsinneachd Sàbhailteachd
Ma tha cuideachadh a dhìth oirbh a tha a 'taghadh fògarrach, na cuir dragh ort faighneachd don dermatologist agad airson stiùireadh. Bidh an dotair agad comasach air toradh no modh-obrach a mholadh a tha an dà chuid sàbhailte agus èifeachdach airson do chraiceann.
Mura h-eil do dhotair air a mholadh, seach a bhith a 'cleachdadh grunn stuthan sònraichte aig an aon àm. Le bhith a 'dèanamh seo dh'fhaodadh gum bi dearg, cus-uisge gu leòr, a' feòrachadh, agus gu mòr deònach.
Ma tha thu an-dràsta a 'cleachdadh lèigheasan acne sam bith, gu h-àraidh Accutane (isotretinoin), retinoids mar Retin-A (tretinoin) no Differin (adaptalene), no cungaidhean-leigheis làitheil no làitheil eile, bruidhnibh ris an dotair agad mus toir thu leigheas sam bith.
Ma tha toradh air adhbhrachadh mòr no mì-chofhurtachd, stad air a chleachdadh agus bruidhinn ris an dotair agad.
Stòran:
Gerson, Ph.D., Joel. Leabhar teacsa coitcheann airson luchd-dearbhaidh proifeiseanta. 8mh deasachadh. Albany, NY: Milady Publishing, 1999.
> "Ceistean agus Freagairtean mu Acne." Institiùd Nàiseanta Airtritis agus Teagaisg-bheul-aithris agus Galaran Craicinn (NIAMS). Faoilleach 2006. Institiudan Nàiseanta Slàinte.
> Whitney KM, CM Ditre. "Ro-innleachdan Riaghlaidh airson Acne Vulgaris." Dermatology Cleachdaiche Clionaigeach agus Rannsachaidh . 2011; 4: 41-53.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Stiùireadh Cùraim airson Riaghladh Acne Vulgaris." Iris Acadamaidh Dermatology Ameireaganach. 2016; 74 (5): 945-73.