Ged nach eilear ag adhbhrachadh acne le bhith a 'glanadh do ghnùis, chan eil teagamh sam bith gu bheil glanadh cunbhalach na cheum cudromach anns an dòigh làimhseachaidh acne agad.
Ach dìreach cia mheud uair san latha a bu chòir dhut a bhith a 'nigheadaireachd do aghaidh?
Tha Cleachdadh Dà-uair-latha gu h-àbhaisteach a h-uile feumalachdan craiceann agad
Mar as trice thathar ag aontachadh gum bi an àireamh draoidheachd aghaidh draoidheachd. Tha glanadh dà uair sa latha, madainn agus oidhche, dìreach gu leòr airson a bhith a 'glanadh dealachadh, dirt, agus ola a bharrachd a' crochadh timcheall air a 'chraiceann, ach chan eil cus airson a bhith a' gèilleadh.
Ann a bhith a 'faighinn bualadh no gu h-àraidh salach, dh'fhaodadh gum biodh feum air an treas glanadh. An dèidh a bhith a 'bualadh air an lùth-chleas, is dòcha?
Dè na stuthan a bhios tu a 'cleachdadh gus an aghaidh agad a ghlanadh cuideachd cudromach. Chan eil nas làidire daonnan nas fheàrr.
Tha an craiceann air do bheul gu math teann, agus mar sin chan eil thu airson cleansadairean cruaidh no siabainn a chleachdadh. Tha an siabann làimhe antibacterial sin a -muigh . Mar sin, tha siabainn bàr a dh'fhàg do chraicinn a 'faireachdainn teann agus sgapte. Agus a ' rubbing alcohol ? Na cleachd e gus do ghnùis a ghlanadh!
An àite sin, tagh cleanser a dh'fhàgas do chraiceann a 'faireachdainn glan ach gun a bhith ro thioram no air a sguabadh às. Gus cuideachadh le bhith a 'lorg an glanadh foirfe airson a' chraicinn acne-t-seachdaineach, thoir sùil air an artaigil Ciamar a roghnaichear an cleansair leigheas acne ceart .
Cuimhnich, chan eil facal salach a 'cur bacadh air acne
Tha e cudromach cuimhneachadh, ge-tà, nach eil an t-acne air adhbhrachadh le aghaidh salach. Ma tha thu deiseil-seansach chan eil e a 'ciallachadh nach eil thu a' toirt cùram ceart do chraiceann.
Gu dearbh, tha a 'mhòr-chuid de dhaoine le acne a' cur bacadh air a bhith a 'cumail an craiceann glan, ach tha na briseadh-dùil fhathast a' tachairt. Tha seo air sgàth gu bheil adhbharan air adhbhrachadh le adhbharan gu tur neo-eisimeileach bhon chùram craiceann agad.
Tha ceallan craiceann aig daoine le acne nach eil air an toirt air falbh gu ceart, agus tha iad nas mothachaileil air greis air adhbhrachadh le bacteria a tha ag adhbhrachadh acne, ris an canar Propionibacteria acnes. Tha àite aig hormonaichean ann an leasachadh acne cuideachd.
Faodaidh Nigheadaireachd cus a bhith nas duilghe a dhèanamh nas duilghe
Faodaidh cus-aghaidh an aghaidh a bhith cho dona (no eadhon nas miosa) na a bhith a 'glanadh idir.
Ma nigh thu an aghaidh gu tric, is urrainn dhut a h-uile ola a tha a dhìth ort a chuir air falbh. Faodaidh tu cuideachd a ' bhroilleach searbhach a bhriseadh sìos , a tha na bhroinn dìonach a th' againn thairis air a 'chraiceann a tha air a dhèanamh suas le siùcar, ola, agus fìor dhuilgheadasan. Airson craiceann làidir, fallain, feumaidh tu grèim làidir, fallain searbhagach.
Dèan glanadh ro thric agus is urrainn dhut a bhith a 'tighinn gu crìch le craiceann a tha tioram, dearg, sgiobalta agus duilich. Is dòcha nach e an toradh a tha thu a 'lorg!
Tha an t-sgoltadh cuideachd neo-dhìreach. Cha dèan scrubs Harsh an craiceann agad nas luaithe ach faodaidh iad an craiceann a ghlanadh agus cuiridh iad an cèill.
Chan eil an t-aonar glanadh gu leòr gu leòr airson a bhith a 'gleusadh acne
Tha cùram craiceann math gu follaiseach a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh salachar, os cionn ola, dèanamh suas, agus a leithid, agus faodaidh e cuideachadh le lùghdachadh lùghdachadh. Ach chan eil glanadh le siabann sìmplidh, no nighe aghaidh, agus uisge dìreach gu leòr gus acne a ghlanadh.
Beachdaich air do ghlanadh dà uair sa latha mar cheum ann an dòigh leigheis acne . Bu chòir ceum a bhith air a chleachdadh gu cunbhalach de thoraidhean leigheis acne .
Airson briseadh beag , 's dòcha gum bi thu a' feuchainn air stuthan acne thairis air a 'chonaltradh an toiseach. Is e an fheadhainn le searbhag salicylic no searboid benzoyl as èifeachdaiche. Cleachd iad gu cunbhalach airson beagan sheachdainean agus faic a bheil sin a 'cuideachadh le bhith a' cur air falbh cnapan-starra agus pimples soilleir.
Cha bhith leasachadh nas cruaidhe no nas luaithe na b 'fheàrr le stuthan acne a chaidh a cheannach le stòr. An àite sin, bidh feum agad air lèigheas acne òrdugh bhon dotair agad. Bheir iad dhut dealbh nas fheàrr dhut nuair a bhios tu a 'glanadh do chraiceann.
Dìreach cuimhnich, tha na h-uile leigheas làimhseachaidh acne àbhaisteach , co dhiubh a tha thairis air a 'chunntadh no an òrdugh-sgrìobhaidh, ag obair as fheàrr nuair a thèid an cur gu feum ùr, ach a thiormachadh gu cruaidh.
Stòran:
Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Sgrùdadh air èifeachd cleanser airson acne vulgaris." Leabhar-làimhseachaidh Dermatological Treatment . 2010 Cèitean; 21 (3): 201-5.
Na Stàitean Aonaichte. NIAMS. "Ceistean agus Freagairtean mu Acne." Bethesda, MD: Institiudan Nàiseanta Slàinte, 2006.