An dèidh menopause, tha an cunnart a th 'agad air tinneas cridhe a' dol am meud
Mus do thionndaidh iad mìos-lughdachadh , bidh boireannaich a 'dèanamh mòran de estrogen, a tha a' lùghdachadh cunnart mòr a thaobh an ionnsaigh cridhe. An dèidh menopause, ge-tà, tha ìrean estrogen a 'tuiteam, agus le aois 60 gu 65, tha fir agus boireannaich timcheall air an aon chunnart a thaobh galar cridhe a leasachadh.
Tha an teisteanas seo a 'toirt droch bhuaidh oir is urrainn do estrogen dìon o bhith a' leasachadh cuid de dh 'euslaintich cridhe.
Mar a tha reataichean a 'crìonadh agus a' fuireach ìseal le aois, tha dàta o chionn ghoirid a 'toirt a-mach gum faod boireannaich nas sine na 75 a bhith nas àirde na fir den aon aois nuair a thig e gu cunnart galar cridhe.
Mar a tha Estrogen a 'Buaidh Ìre Cholesterol
Tha a 'mhòr-chuid de bhuaidh dìon an estrogen buailteach tighinn bhon bhuaidh a bhios aige air a bhith a' riaghladh ìrean colaistéarol . Bidh estróg ag obair air a 'ghrùthan gus lùghdachadh iomlan a thoirt air an àireamh iomlan de cholesterol sa chorp, a' meudachadh an ìre cholesterol math (HDL) agus a 'lùghdachadh an ìre choilesterol dona (LDL).
Thar ùine, faodaidh colasterol dona a bhith a 'cruinneachadh mar thasgaidhean anns na soithichean fola agad. Faodaidh seo leantainn gu casg a chuireas bacadh air lìbhrigeadh fala ri do chridhe.
Le bhith a 'lùghdachadh do ìre colaiste dona a' lùghdachadh an coltas gu bheil na casg seo a 'bacadh. Tha colaistéarol math, air an làimh eile, na sheòrsa casg de cholesterol. Bidh colaistéarol math a 'lùghdachadh an dà cholesterol dona a tha an làthair anns a' bhodhaig agus a 'dèanamh cholesterol dona nach eil cho comasach air a chruinneachadh anns na seòrsachan tasgaidhean a tha ag adhbhrachadh stad.
Estrogen agus an Siostam Imrich
Tha beagan fianais ann gu bheil buaidh aig estrogen cuideachd air an t-siostam dìon, a tha a 'lùghdachadh tuilleadh an cunnart a tha air a bhith ann an tasgaidhean de cholesterol dona. Aon uair 's gu bheil colaistéarol dona air a chur a-mach anns na soithichean fala, tha freagairt siostam dìonach adhbharach ag adhbharachadh gum bi an t-soitheach a tha a' toirt buaidh air a bhith air a losgadh.
Tha an sèididh seo a 'leantainn gu bhith a' cur bacadh air tuilleadh agus a 'meudachadh an cunnart gum faod cuid den thasgadh a dhol sìos agus siubhal sìos an t-sruth gu raon cumhang den bhàta agad. An seo, faodaidh e loidse agus strì a chridhe.
A 'Cur bacadh air galar cridhe
Ge bith dè an aois a th 'agad no an ìre estróg, faodaidh tu an cunnart a th' agad de ghalar cridhe a lùghdachadh tro atharrachaidhean dòigh-beatha. Is e aon de na rudan as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson do chridhe stad a chur air smocadh. Ma smocas tu, bruidhnibh ris an dotair agad mu bhith a 'cur às dha; faodaidh an solaraiche cùram slàinte agad comhairle, goireasan agus cungaidhean-leigheis a thoirt dhut a dh'fhaodas cuidhteas a dhèanamh nas fhasa.
Tha eacarsaich cunbhalach agus a bhith a 'cumail suas biadh fallain gu mòr na bhuannachd do shlàinte cridhe cuideachd. Ma tha thu airson dòigh-beatha fhallain a ghabhail os làimh, ach nach eil thu cinnteach càite am bi thu a 'tòiseachadh, bruidhinn ri neach-beathachaidh mu do bhiadh agus ag obair le neach-trèanaidh pearsanta gus faighinn a-mach dè na dòighean-obrach as fheàrr airson do bhodhaig agus do ghnìomhachd.
Gus cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh an cunnart a th' agad de ghalar cridhe às dèidh menopause, faodaidh an dotair agad hormone therapy stèidhichte air estrogen a dhearbhadh. Faodaidh leasachadh estrogen an cunnart a th 'agad de thinneas cridhe a lùghdachadh a thuilleadh air dìon an aghaidh call cnàimh osteoporosis a tha a' meudachadh le aois-gu h-àraid an dèidh menopause. Bidh na leigheasan sin a 'tighinn le cuid de chunnartan, agus mar sin dèan cinnteach gun innis thu don dotair agad mu eachdraidh slàinte cho math ri do theaghlaichean mus tòisich thu air òrdugh ùr.
Stòran
PS Derry. Ùrachadh air hormones, menopause, agus tinneas cridhe: a 'luachadh freagairtean proifeiseanta do Iomairt Slàinte nam Ban. Cùram slàinte Boireannaich Int. 29 (7): 720-37.
Sare GM, Gray LJ, PM Bath.Association eadar ath-leigheas ath-chuir hormona agus tachartasan fasgallach arterial agus venous às dèidh sin: meta-analysis.Eur Heart J. 2008 Jul.