Nuair a smaoinicheas tu mu bhuaidhean smocadh fad-ùine, bidh thu tric a 'smaoineachadh air galar sgamhain agus aillse. Ach, faodaidh smocadh buaidh a thoirt air taobhan eile de do shlàinte a 'gabhail a-steach ur slàinte cridhe.
Nuair a thig e gu cholesterol , chan ann dìreach mu na tha a 'dol a-steach don stamag; tha e cuideachd mu dheidhinn na tha a 'dol anns na sgamhain. Ged is dòcha gum bi e furasta tuigsinn mar a dh'fhaodar a 'choire a chur air smocadh airson adhbharan mar aillse beul, aillse sgamhain, agus emphysema, dìreach mar a tha smoc toitean a' dèanamh colesterol àrd agus galar cridhe?
Tha iomadh tocsins anns na cigaraidean, a 'gabhail a-steach companaidh ceimigeach gu h-àraid reactive ris an canar acrolein. Tha acrolein na bhogha buidhe, fulangach a tha air a dhèanamh le lusan a 'losgadh, mar tombaca. Tha e cuideachd air a dhèanamh le daoine agus tha e cho puinnseanta gu bheil e air a chleachdadh ann an stuthan puinnsean agus armachd ceimigeach. Tha acrolein furasta a ghabhail a-steach don fhuil fhuil tro na sgamhanan, agus tha luchd-saidheans den bheachd gu bheil e a 'cur ri tinneas cridhe le bhith a' toirt buaidh air an dòigh anns a bheil an corp a 'metabolizes colaistéarol.
Bun-cholesterol
A dh 'aindeoin a chliù bhochd, tha cholesterol na stuth saillte, nàdarra anns na cuirp againn a tha air a dhèanamh leis an òr agus a' cuideachadh le bhith a 'dèanamh hormona agus a' togail biadh. Bidh cholesterol a 'gluasad tron fhuil-fala taobh a-staigh dà phrotain sònraichte a tha ag obair còmhla.
Bidh lipoprotein dlùth-dhlùth (LDL), an "colaistéarol dona" ris an canar cholesterol air feadh a 'chuirp agus tha lipoprotein àrd-dhlùth (HDL), ris an canar "colaistéarol math", a' cruinneachadh thasgaidean saill agus gan toirt air ais dhan òr.
Gus cridhe fallain a chumail suas, tha Comann Cridhe Ameireaganach a 'moladh cumail ìrean LDL nas ìsle na 100 mg / dL, ìrean HDL os cionn 40 mg / dL, agus ìrean co-cheangailte nas ìsle na 200 mg / dL.
Le bhith ag ithe cus de bhiadh àrda faodaidh an cothrom seo a chothromachadh, agus tha rannsachadh o chionn ghoirid a 'moladh gu bheil smocadh comasach cuideachd. Tha acrolein a 'cur bacadh air comas glanadh HDL le bhith a' toirt ionnsaigh air a 'phròtain.
An toradh: Bidh barrachd geirne a 'cruinneachadh anns an t-sruth fala agus tron chòrr den chorp.
Mar a tha an Acrolein ann an Smùid a 'toirt buaidh air cholesterol
Tha acrolein cuideachd a 'cur bacadh air an LDL le bhith a' cur bacadh air an einnsean dìon a tha an urra ri bhith a 'cumail an LDL slàn. Às aonais an einnsein seo, bidh an LDL a 'fàs cunnartach do dhaingneachadh, pròiseas ceimigeach iom-fhillte a dh'atharraicheas a structar molecular. Air sgàth an atharrachaidh seo ann an structar, chan eil an siostam dìon a-nis comasach air an LDL aithneachadh. Mar fhreagairt air seo, tha an siostam dìon a 'fàgail cheallan fala geal agus stuthan sabaid galaran eile a tha a' ceangal ris an raon a tha a 'toirt buaidh, ag adhbhrachadh leum agus tuilleadh togail aig an làrach. Lorg aon sgrùdadh gu bheil an LDL nas truaighe an làthair anns an fhuil fhuil, nas àirde na tha e a 'toirt ionnsaigh cridhe no a' bualadh air cridhe.
Gintinn airson gintinn airson galar cridhe anns na daoine a tha a 'smocadh
Ged a tha na tocsainnean a th 'air an toirt a-steach do na sgamhanan mar an ceudna do gach neach a tha a' smocadh, faodaidh buaidh a bhith aca air a 'bhodhaig eadar-dhealaichte eadar na daoine sin. Tha sgrùdadh 2007 a 'toirt a-mach gu bheil buaidh mhòr aig factaran ginteil ann an cunnart galar cardiovascular am measg luchd-smocaidh.
Fhuair luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Rochester gu bheil faochadh ginteil coitcheann aig 60% gu 70% den t-sluagh anns an stuth a tha a 'cumail suas a' chuibhreann de HDL gu LDL.
Is e am pròstas a tha a 'toirt seachad estersteryl eer (CETP) ris an t-susbaint seo. Ged nach eil a h-obrachadh ceart air a thuigsinn gu h-iomlan, tha luchd-saidheans a 'creidsinn gu bheil CETP a' coimeas eadar gluasad HDL agus colaistéarol LDL.
Tha an locht ginteil ag adhbhrachadh an CETP a bhith ag obair ann an overdrive, a 'toirt ionnsaigh air an HDL agus ga bhriseadh a-steach do mhòran a dh'fhaodas a bhith air an toirt air falbh bhon fhuil. Bidh seo a 'lùghdachadh ìrean HDL.
Seach gu bheil fios aig ìrean smocaidh HDL cuideachd, tha ùghdaran an fhiosrachaidh ag ràdh gu bheil buaidh mean air mhean an dà chuid smocadh agus an tinneas ginteil ag àrdachadh gu mòr an cunnart a bhith a 'leasachadh tinneas cridhe. Lorg an sgrùdadh gu bheil luchd-smocaidh leis an locht ginteil "buailteach ionnsaigh cridhe fhulang 12 bliadhna nas tràithe na neach nach eil a 'smocadh." Tha an cunnart a th 'aig luchd-smocaidh aig nach eil an galar ginteil coitcheann a bhith a' toirt ionnsaigh cridhe mar dhaoine nach eil a 'smocadh.
A 'toirt buaidh air galair cardiovascular
A dh'aindeoin mar a tha e, tha togail cholesterol sa chorp na ribe airson galar cardiovascular.
Bidh àrd-cholesterol gu h-iomlan agus ìrean LDL a 'meudachadh chunnart an t-sròin agus an togail ceallan fola geal ris an canar clàr (chan e an aon rud ris a' chlàr air do fhiaclan). An toiseach, tha structar arterial plaque fhathast bog. Thar ùine, ge-tà, faodaidh e cruadhachadh agus eadhon briseadh, ag adhbharachadh coilltean fala.
Is e an clàr as motha a th 'ann an-dràsta anns na h-artaigilean, an rud as duilghe a th' ann airson fala a ghluasad air feadh na cuirp, a 'toirt air a' chridhe obair nas cruaidhe gus oxygen agus beathachadh fhaighinn dhan bhodhaig. Seach gu bheil na h-artaigilean clogged - cumadh ris an canar atherosclerosis - adhartas, faodaidh pàirtean den chorp sruth fhuil lùghdaichte fhaighinn.
Is e an t-sruth fuil a tha air a lùghdachadh gu cridhe ris a 'chridhe, ris an canar galar artaire coronaidh , prìomh adhbhar bàis anns na SA. Tha stròc, adhbhar coitcheann eile de bhàs, air adhbhrachadh le sruthadh fuil ris an eanchainn.
Ged a tha àite ann an cleachdaidhean smocaidh ann an ìrean cholesterol agus cunnart galar cardiovascular, daithead agus ìrean gnìomhachd cuideachd na adhbhar. Bu chòir do dhaoine a tha a 'sireadh comhairle air mar a chuireas iad stad air smocadh no a' lughdachadh ìrean colaistéarol bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte aca.
Stòran:
> Goldenberg I, Moss AJ, Block R, Ryan D, Corsetti JP, McNitt S, Eberly SW, Zareba W .. "Polymorphism anns a 'ghine phròtain a tha a' gluasad a-mach cholesteryl agus a 'chunnart gum bi cnap-starra miocardial am measg smocadairean toitean." Ann Neo-ionnsaigheach Electrocardiol. 2007 Dàmhair; 12 (4): 364-74.
Atharrachaidhean air dòigh-beatha agus cholesterol. Comann Cridhe Ameireaganach, Dàmhair 26, 2015.
> Yang H, Mohamed AS, Zhou SH. "Duilgheadas ìseal> lobhachdach > lipoprotein, ceallan gas, agus atherosclerosis." Lipids Health Dis. 2012 2 Iuchar; 11: 85. doi: 10.1186 / 1476-511X-11-85.