Airson mòran, chan eil samhradh dìreach samhraidh gun a bhith a 'sìneadh sa ghrèin, a' faighinn tùr domhainn, òir. Agus le salonaichean sàdaidh air a h-uile h-oisean, faodaidh tu cumail suas a 'ghlùin ghlèidhte ghrian sin fad na bliadhna.
Mar sin, nuair a chluinneas tu gur e dòigh shìmplidh a th 'ann a bhith a' gleidheadh suas acne, tha thu deiseil gus an uidheam acne agus an luchd-glanaidh agad a dhìon agus na ghathan àrdachadh an àite sin.
Ach mus tèid thu a-mach a-mach sa ghrèin, leig dhuinn sùil a thoirt air dè tha sin fìor a 'dèanamh ris a' chraiceann agad.
Chan eil sòdaireachd air a dhearbhadh mar dhòigh-leigheis acne èifeachdach
A 'beachdachadh air cho coitcheann' sa bha am beachd, am biodh e na iongnadh ort gum biodh fios agad nach eil sgrùdaidhean clionaigeach ann a sheallas gu bheil sùdaireachd na leigheas èifeachdach airson acne?
Faodaidh sùdaidh do chraicinn a bhith nas fheàrr - rè ùine. Tha seo air sgàth 's gun urrainn dha tan làraich agus bòidean a bhrosnachadh. Ach chan fheum thu toraidhean fad-ùine.
Is e dìreach cuir, chan eil sùda a 'leigheas acne. Agus a chionn 's gu bheil buaidh aig geàrdan sebaceous , am measg rudan eile, faodaidh teas agus taiseachd, a bhith a' sìneadh a-mach sa ghrèin no ann am bothain sèididh a bhith ag adhbhrachadh a 'chraicinn a bhith na ola-ola. Tha barrachd ola co-ionann ri barrachd bhriseadh.
Chan eil seo a 'tachairt mar Tan "Slàn"
Gus a bhith fallain, bidh sinn uile feumach air beagan sunnd nar beatha. Gu dearbh, is e a 'ghrian an dòigh as fheàrr air lusan làitheil vitamain D.
Ged a tha cuid de ghrian a dhìth agus fallain, a 'bèiceadh a' chraicinn sa ghrèin gus am bi thu umha (no nas miosa, le losgadh) air a thoirt seachad.
Bidh giùlan ro-ghrian a 'milleadh do chraicinn.
Is e a 'chiad dragh, mar as trice, losgadh grèine. Chan e a-mhàin gu bheil brùchdadh grèine a 'dèanamh beatha fada mì-chofhurtail airson grunn làithean, ach mairidh am milleadh fada às deidh dha na sgoltagan.
Ach eadhon ged nach loisg thu a-riamh, chan eil do chraiceann sàbhailte bho mhilleadh grèine. Is e dìreach tan an craiceann a dhìon fhèin an dèidh dha a bhith air a mhilleadh.
Mar sin tha craiceann air a thionndadh a 'co-ionann craiceann a chaidh a mhilleadh
Bidh sùdaireachd a 'dèanamh do chraicinn gu math nas sine na bu chòir dha. Faodar brògan-brèige, aois no àiteachan ibhe, pòlaichean mòra, agus craiceann frasgach a bhith air an cur an cèill gu bheil cus ghrian ann.
Is e a 'mhòr-chuid as motha an t-adhbhar gu bheil cannachadh a' togail do chunnart a bhith a 'leasachadh aillse craicinn. Tha a 'mhòr-chuid de chùisean aillse craicinn air adhbhrachadh gu dìreach le bhith a' toirt a-mach cus ghrian.
Chan eil bothain sèididh nas sàbhailte na a 'ghrian
Agus ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil thu dìreach a' bualadh air an leabaidh sèididh seach a bhith a 'cur a-mach sa ghrèin, tha droch naidheachd agam dhut. Chan eil leapannan sèididh a 'glanadh acne an dàrna cuid.
Agus, an aghaidh na tha an tè a tha a 'bualadh air an t-salon-sèididh ag innse dhut, chan eil leithid de rud ann ri tan sàbhailte. Tha na bothanan sùda agus na leapannan dìreach cho millteach ris a 'chraiceann mar ghhathan na grèine.
Bidh an dà bhriseadh a bharrachd de ghrian agus an leabaidh sàdaidh a 'cleachdadh do chraiceann aois agus a' togail do chunnart a bhith a 'leasachadh aillse craicinn, gu sònraichte melanoma.
Tha artaigil sònraichte gu h-àraid aig ar Saineolaiche Cancer Skin mu na buaidhean a th 'aig taibhsean sùdaireachd air a' chraiceann, agus carson a bu chòir dhut salonan sanaidh a sheachnadh gu tur.
Leigheasan-leigheis àraidh a 'dèanamh do sgian nas motha don ghrèin
Chan e deagh bheachd a th 'ann an sùdaireachd, ach eadhon nas motha mar sin ma tha thu a' cleachdadh lèigheasan acne . Bidh mòran leigheasan cumanta acne ag adhbhrachadh dhealbhachd .
Le ciall fhad 's a tha thu a' cleachdadh nan cungaidhean seo tha do chraiceann nas mothachaile do ghhathan na grèine, no na ghathan ultravioletach bhon bhothan-sèididh. Bidh thu tòrr nas dualtaiche gu brùchdadh grèine agus milleadh grèine.
A bheil iongnadh ma tha do leigheas acne air an liosta? Thoir sùil air an artaigil seo: A bheil mo chuid Acne Treatment Cause Photosensitivity?
An àite Tanning, Feuch an seo
Ged nach e leigheas an acne a th 'ann an sùdaireachd, tha e a' coimhead air a 'chiad sealladh, chan eil e a' ciallachadh gu feum thu dìreach dèiligeadh ri slatan-tomhais. Tha gu leòr roghainnean leigheis acne ri fhaighinn a nì obair (gun a bhith a 'dèanamh cron air do chraiceann).
Thoir sùil air na h-artaigilean gu h-ìosal gus faighinn gu math air an t-slighe gus faighinn a-mach an leigheas as èifeachdaiche dhut.
Na Roghainnean Ciùird Acne as Èifeachdaiche
Stòran:
Acosta KA, Hunter-Ellul L, Wilkerson MG. "Cleachd leabaidh cannachaidh malairteach mar leigheas leigheis." Tex Med. 2015 Jun 1; 111 (6).
Radack KP, Farhangian ME, Anderson KL, Feldman SR. "Ath-bhreithneachadh air a bhith a 'cleachdadh leapannan sèididh mar leigheas dermatological." Dermatol Ther 2015 Mar; 5 (1): 37-51.
Zhang M, Qureshi AA, Geller AC, Frazier L, Hunter DJ, Han J. "Cleachdadh leapannan sèididh agus àireamh de aillse craicinn." J Clin Oncol. 2012 Cèitean 10; 30 (14): 1588-93.