Freagairtean do na ceistean as cumanta mu bhith a 'glanadh do chraiceann acne-seaghach
Tha a bhith a 'glanadh an aodainn coltach ri rud cho sìmplidh, nach e? Ach tha e àbhaisteach gum bi ceistean agad mu ghlanadh ceart air craiceann, gu h-àraid ma tha thu buailteach a bhith a 'briseadh air acne. Faigh freagairtean do chuid de na ceistean as cumanta mu bhith a 'glanadh a' chraicinn, agus feuch gum bi an acne agad a 'fàs nas fheàrr.
Dè an seòrsa cleachdaidh a bu chòir dhomh a chleachdadh?
Tha roghainn glanadh an urra ri grunn nithean. A bheil a 'mhòr-chuid de bhriseadh neo-shoilleir ort? Tagh glanadh searbhag salicylic , a tha mar asgaig beta hydroxy a bhios a 'gluasad suas gluasad cill agus a' glanadh phòlaichean air am bacadh.
Bidh briseadh tuiteamach a ' freagairt gu math ri glanadh benzoyl peroxide , a dh'fhaodas lùghdachadh bacteria a tha an urra ri acne.
Ma tha thu a 'cleachdadh cungaidhean leigheis acne sam bith, mar Retin-A no BenzaClin , chan e deagh bheachd a th' ann an glanadh le stuthan cungaidh-leigheis. An àite sin, cleachd cleans meadhanach mar Cetaphil.
Ge b 'e dè an glanadh a thaghas tu, bu chòir dha do chraiceann a ghlanadh ach gun a bhith ro theann, tioram, meadhanach no dearg. A 'faireachdainn gu mòr? Faighnich don dermatologist agad no do neach-seallaidh beagan a mholadh.
A bheil Barranan-bàis ceart gu leòr?
Faodar siabainn bar sònraichte a chleachdadh airson an aghaidh a ghlanadh. Tha Dove agus Neutrogena dà eisimpleir de sheabain bar a tha sìmplidh agus freagarrach airson a bhith a 'glanadh do ghnùis.
Is e na rudan a tha thu ag iarraidh a sheachnadh barran-cuirp antibacterial, dìomhaireachd. Ged a tha iad ag obair gu math airson a bhith a 'glanadh raointean nas cruaidhe mar do chùl no casan, is dòcha gum bi na barrapan siabann seo a' tiormachadh airson an aghaidh.
Nas cudromaiche tha pH na siabann. Bidh glanadairean le pH glè àrd (glè alcalin) gu bhith a 'dol gu math tioramachadh agus' s dòcha a 'cur dragh air a' chraiceann.
San fharsaingeachd, bu chòir dhut taghadh glanaidh a chaidh a chruthachadh gu sònraichte airson a chleachdadh air an aghaidh. Bheir an seòrsa glanadh seo dhut glanadh nas gèire dhut na bàr siabann ris an canar a chleachdadh air a 'bhodhaig san fhras.
Am bu chòir dhomh a bhith a 'cleachdadh nighe-nighe no a' sgrìobadh pataichean?
Chan fheumar na nithean sin gus glanadh math a dhèanamh air a 'chraiceann. Bhiodh e coltach gum biodh deagh sgeadachadh a 'cuideachadh le bhith a' glanadh nam pòlaichean, ach ma dh 'fhaodadh tu a bhith a' sgoltadh an acne a 'sgoltadh air falbh aig a' chraiceann, tha e nas duilghe.
An àite sin, cleachd dìreach pocaichean do chorragan, masaibh an cleansair agad thairis air an aghaidh gu math, agus losgadh gu math.
Ma tha an t-aodann agad a 'faireachdainn gu h-àraid olach, no ma tha thu a' caitheamh cinnt, faodaidh tu "glanadh dùbailte:" a dhèanamh suas, a losgadh, agus an uair sin ath-aithris. Faodaidh tu cuideachd an cleansair fhàgail nas fhaide mus tèid a ghlanadh dheth.
Ma dh'fheumas tu dìreach pìos-glanaidh no pìob glanaidh a chleachdadh, tagh fear a tha bog agus neo-sgriosail.
Dè an t-uisge a bu chòir dhomh a chleachdadh?
Is e uisge teòthachd an t-seòmair no dìreach nas blàithe an teòthachd as fheàrr gus an aghaidh a ghlanadh.
Bidh mòran dhaoine a 'mionnachadh leis an "uisge teth a' smùid gus pòlaichean fhosgladh, fuar oighreach gus an cleachdadh" cleansing routine. Ach chan eil seo riatanach agus is dòcha gu bheil e cron air a 'chraiceann. Faodaidh uisge a tha ro theth a bhith a 'cur ri luasair (capillaidhean briste), agus a' cur às do shlamachadh.
Agus chan eil feum air uisge fuar airson puirt "dùin". Chan eil poran mar dhorsan; chan eil iad a 'fosgladh agus a' dùnadh. Chan urrainn dhut meud pònaidh atharrachadh le uisge.
Ma tha dragh mòr ann, faodaidh feuchainn ri toradh alpha hydroxy acid (AHA). Bidh AHAs a 'toirt air falbh ceallan craicinn marbh agus plocan ola cruaidhe, a' dèanamh phòlaichean a 'nochdadh nas lugha. Faodaidh peallan ceimigeach aotrom , microdermabrasion , agus retinoids cuideachd dèanamh cinnteach gu bheil na pòlaichean nas lugha.
Dè cho tric 'sa bu chòir dhomh mo dhreach a ghlanadh?
Chan eil glanadh ro thric a 'dol a chuideachadh leis a' chraiceann. Feumaidh an craiceann beagan ola nàdarrach a bhith fallain (tha, is urrainn dha ola a bhith na rud math). Faodaidh glanadh gu tric a bhith a 'strì airson craiceann ola nàdarra, a' ciallachadh gu bheil cus dragh agus gràin ann.
San fharsaingeachd, tha glanadh dà uair sa latha gu leòr gus salachar a thoirt air falbh, barrachd air ola, agus dèanamh suas gun a bhith a 'stripping a' chraicinn. Ma tha thu air a bhith air a chleachdadh, tha e aotrom no gu h-àraid salach (mar as trice, an dèidh a bhith ag obair sa ghàrradh) faodaidh tu glanadh a bharrachd a thilgeil a-steach an sin airson deagh thomhas.
Agus dèan cinnteach gu bheil thu daonnan a ' nigheadainn an aghaidh mus leabaidh tu an grime agus ola bhon latha a ghlanadh agus a' fàgail do chraiceann deiseil airson na cungaidhean acne aig an àm ud.
> Stòran:
> "Acne." AcneNet. 2007. Acadamaidh Dermatology Ameireaganach. Am Màrt ruigsinneach > 31 > 2008.
> Gerson, Joel; > Ph.D .. > Leabhar-teacsa coitcheann airson luchd-dearbhaidh proifeasanta. 8mh deasachadh. Albany, NY: Milady Publishing, 1999.
> Na Stàitean Aonaichte >. NIAMS. Ceistean agus Freagairtean mu Acne. Bethesda, MD: Institiudan Nàiseanta Slàinte, 2006.