Le toiseach an t-samhraidh, 's dòcha gu bheil thu a' cosg tòrr ùine a-muigh. Ge bith co-dhiù a tha thu a 'dol gu barbecue, pòsadh a-muigh, ath-choinneachadh teaghlaich no cuirm-chnuic, bidh e coltach gun tig thu a-steach le gach seòrsa ailearain. An do mhothaich thu a bhith a 'sruthadh agus a' cur dragh ort le sùilean, sùilean uisgeach bhon a thòisich thu a 'dèanamh barrachd rudan a-muigh?
Mura h-eil do asthma a 'riaghladh dè bu chòir a bhith, dh'fhaodadh gur e do shùilean is do bhruthadh uisgeach a th' ann a 'leantainn air adhart gu bhith a' falbh!
Às aonais planadh, faodaidh an obair spòrsail agad a-muigh a bhith a 'toirt air adhart comharraidhean asthma no turas chun an ED le ionnsaigh asthma .
Dè a th 'ann an allergidhean ràitheil?
Tha allergies ràitheil, fiabhras feòir agus rinitisis aileartach ràitheil uile a 'toirt iomradh air an aon rud - an t-sreothartachadh, an sròn gorm, amhaich sgrìobach, agus sùilean mì-thoilichte a dh'fhaodadh a bhith agad rè an t-samhraidh. Tha na h-ath-bheachdan sin mar fhreagairt air do bheul-aithris air poilean agus milleadh a tha nas cumanta an àm seo den bhliadhna. Bidh an nochd a 'suidheachadh freagairt dìon a tha ag adhbharachadh nan comharraidhean duilich.
Is e pollan na grèineagan beaga a tha a 'torrachadh lusan. A bharrachd air na comharraidhean a chaidh a mhìneachadh, tha fios agad gur e seusan poilean a chì thu nuair a chì thu do chàr no àirneis a-muigh air a chòmhdach anns an duslach a 'coimhead stuth. Tha am pùdar poilean furasta a sgaoileadh leis a 'ghaoth agus a' còmhdach rudan mar sin. Tha a 'mhòr-chuid den earrach as motha bho phoilean craoibhe, agus is e poilean feòir an duine a tha fo bhuaidh an t-samhraidh.
Ma tha e blàth a 'mhòr-chuid den bhliadhna far a bheil thu a' fuireach, 's dòcha gum bi nochd poilean agad fad na bliadhna.
Bidh spòran a 'mhuilinn buailteach a bhith a' toirt air comharraidhean mar a bhios an samhradh a 'fàs suas agus a' sgaoileadh tron èadhar dìreach mar poilean. Bidh spòran a 'mhuilinn beò san ùir, air lusan, agus ann am fiodh rothaidh. Bidh iad a 'tachairt aig na h-ìrean as àirde aig deireadh an t-samhraidh agus a' tuiteam tràth mar a tha an teòthachd ag èirigh agus gheibhear iad fad na bliadhna ann an gnàth-shìde nas blàithe.
Dè as urrainn dhomh a dhèanamh airson na h-allergidhean ràitheil agam agus Asthma
Mar a tha a 'mhòr-chuid de luchd-brosnachaidh, is e an roghainn as fheàrr a bhith a' seachnadh ailearagan. Faodaidh tu feuchainn air grunn de na ro-innleachdan sin gus am bi thu a 'nochdadh an samhradh seo:
- Cleachd air-conditioning. Bidh na criathran anns an aonad adhair agad a 'glanadh an èadhair, agus tha an t-adhar agad a' tiormachadh is a 'fuarachadh cuideachd na bhuannachd dhut airson do asthma. A bharrachd air an sin, cumaidh na h-uinneagan a dh 'fhaodadh casg a chur air na h-uinneagan a tha a' toirt a-steach do dhachaigh
- Cùm na h-uinneagan càr dùinte Dìreach mar nach eil thu ag iarraidh itealan poilean a-steach don dachaigh agad, chan eil thu ag iarraidh poilean sa chàr agad nuair a tha thu a 'siubhal.
- Thoir sùil air cunntasan poilean. Ma tha thu comasach air fuireach a-staigh air 'droch latha èadhair,' bidh nas lugha de chomharraidhean agad. Mura h-urrainn dhut seo a dhèanamh, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air a bhith a 'cleachdadh masg a sgrìobhas an èadhar.
- Atharraich an aodach agad. Ma tha thu a-muigh nuair a tha cunntasan poilean àrd, bheir thu dhachaigh a 'phoilean leat. Gus lùghdachadh a dhèanamh air an atharrachadh a-mach às an aodach cho luath 'sa thilleas tu dhachaigh agus cuir an t-aodach air a thilgeil dhan nighe. Is dòcha gum bi thu airson beachd a ghabhail cuideachd air frasair a ghabhail gus a bhith a 'nighe bho phoilean sam bith agus a' milleadh gun robh thu fosgailte.
- Na dèan an leacan. Mura h-eil thu nad ghàirnealaiche toinnte , na duilleagan a sheachnadh agus a bhith a 'gearradh feur. Bidh na gnìomhan sin a 'cur suas poilean agus mollraichean agus a' meudachadh an cunnart agad a bhith a 'leasachadh comharraidhean asthma.
Dè Mura h-eil na Tòraidhean Tòraidheach sin a 'leantainn gu buil as ìsle
Tha thu air na molaidhean seo a dhearbhadh ach tha mi fhathast a 'faighinn sùilean uisgeach, biorach agus amhaich sgratach. Dè na h-ath cheuman agad? Tha làimhseachadh an dà chuid thar a 'chunntaidh agus le òrdugh-leigheis.
Thairis air a 'chunntair, tha leigheasan a' toirt a-steach spraean snasail uisge salainn. tha mòran de na h-euslaintich agam a 'toirt meas air an leigheas seo seach gu bheil iad, an taca ri innealan-adhair nasal an òrdugh, faodaidh tu an cleachdadh cho mòr' sa tha thu ag iarraidh gun fhrith-bhuaidhean agus nach eil dragh sam bith ann mu eisimeileachd. Is e suaicheantas cumanta a chì thu anns a 'bhùth dhrogaichean agad Spread Cuan.
Tha leigheas eile a thaobh leigheas cunntachail airson sùilean ruadha, biorach is uisgeach aileagan gorma an t-samhraidh nan aghaidh anti-thasglann.
Tha an leigheas seo (me diphenhydramine no Benadryl) a 'cuideachadh le bhith a' leigeil cuideam air teas, sruthadh, agus comharran sròin runny. Ge-tà, bi faiceallach oir is e sgìth agus cadal a tha an taobh as cumanta den t-seòrsa seo thar a 'chunntaidh. Is e pseudoephedrine a th 'ann an toradh thar a' chunntar, gu tric air a chur ri chèile le antihistamines, a tha a 'lùghdachadh comharraidhean nasal mar an sròn stùidhteach agad.
Bidh mòran euslaintich cuideachd a 'feuchainn ri leigheasan eile leithid rùsg ìm, rinofed, no cinnamon. Ged a tha cuid de dh'fhianais ann airson èifeachd, feumaidh luchd-cleachdaidh a bhith mothachail air fo-bhuaidhean leithid duilgheadasan liver le butterbur no air an toirt air falbh.
Am measg nan roghainnean leigheis a dh'fheumas òrdugh-leigheis tha:
- Steroids nasal - aon de na ceistean a tha mi a 'faighinn leis a' chungaidh-leigheis seo mar dhìth conaltraidh eadar dotair agus euslaintich. Bidh euslaintich ag iarraidh faochadh an-diugh, ach faodaidh an cungaidh-leigheis seo mar Flonase suas ri seachdain mus toir euslaintich buaidh. Is iad seo aon de na cungaidhean as fheàrr airson comharraidhean trioblaid agus post-diadhaidh nas tràithe. Bidh cuid de dhaoine a tha a 'cleachdadh seo thar ùine nas fhaide a' fàs a 'bleith bhon t-sròin.
- Sodium Cromolyn - chan eil an leigheas seo ach glè bheag ma tha buaidhean sam bith ann, ach chan eil e cho èifeachdach ri steroids nasal agus tha e ag iarraidh mòran dòsan gach latha
- Leugotriene atharraichean
- Gnàthachas antihistamines
- Ipratropium
Ann an cuid de shuidheachaidhean, is dòcha gum bi feum agad air leigheasan dìon-leigheis no aillseachadh mura h-eil na leigheasan a chaidh ainmeachadh roimhe a 'toirt seachad faochadh iomchaidh. Is e làimhseachadh aileadaidh ceum a tha seo a tha a 'toirt do bhodhaig nas mothachaile do na pollan agus a' milleadh a tha ag adhbharachadh do chomharran. Is e cruth nas ùire a th 'ann an dòigh nas ùire den leigheas seo a ghabhas a chur fon chànan.
Tha sinn an dòchas gum bi gin de na leigheasan sin a 'lùghdachadh chan ann a-mhàin do na h-aillseachdan ràitheil ach cuideachd: