Tha seòrsa ùr de losgadh ann a dh'fhaodas tu a bhith eòlach air obair leantainneach: reflux gastroesophageal co-cheangailte (EAGER). A 'dol a-mach a-mach tha eacarsaich air a bhrosnachadh gu tric a' tachairt nas trice na bha dùil roimhe.
Bidh Uachdar-sruthadh rè an eacarsaich cumanta
Thuirt faisg air 40 sa cheud de luchd-fulang teine ann an suirbhidh air-loidhne de 1,000 boomers leanabh agus bha iad a 'faireachdainn trom ann an eacarsaich.
A bharrachd air an sin, dh 'fhuirich còrr is dithis às gach còignear a dh' fhulang bho sheachdain-teas gach seachdain a bhith gnìomhach gu corporra air sgàth EAGER. Fhuair an suirbhidh taic bho Pepcid .
Tha beachdan eile bhon t-suirbhidh a 'toirt buaidh air daoine mar a tha burnburn ann an eacarsaich a' gabhail a-steach:
- Tha 75 sa cheud de dh'fhireannaich agus bhoireannach aois 35-60 a 'faighinn eòlas air fuaim-craicinn co-dhiù uaireannan
- Tha 31% ag ràdh gu bheil iad a 'dol a-mach às an t-seachdain
- Bidh an fheadhainn a tha a 'fulang le teine fiadhaich, gu tric, a' faighinn eòlas air 15% den ùine a bhios iad ag eacarsaich
- Bidh coltas ann gum bi luchd-fulaing teine gach seachdain 45% den ùine a bhios iad ag eacarsaich
- Tha an eacarsaich a 'cur bacadh air 16 millean Ameireaganaich le bruthadh mòr
- Bidh daoine nach eil a 'fulang le eacarsaich cruaidh a' cleachdadh 106 uair sa chumantas gach bliadhna
- Eacarsaich a 'fulang le fuaim-allaidh 85 uair sa chumantas sa bhliadhna
Chaidh am facal EAGER a chosnadh le Steven R. Peikin, MD, ollamh leigheis agus ceann Roinn Roinn Gastroenterology agus Liver Diseases aig Sgoil Leigheas Robert Wood Johnson agus Ospadal Cooper / Ionad Leigheil an Oilthigh ann an Camden, NJ, mar dhòigh gus iomradh a thoirt air bruthadh-cridhe air a bhrosnachadh le eacarsaich.
"Gu mì-fhortanach, mar a tha an sgrùdadh seo a 'sealltainn, bidh mòran de na h-aon daoine sin a' fulang bho EAGER, rud a tha an uairsin a 'toirt misneachd dhaibh bho bhith a' cumail orra le bhith a 'cumail orra le bhith a' cumail orra le bhith ag obair no a 'cur an gnìomh," thuirt e ann an aithris ullaichte. "Ann an dòigh, tha e na dhùbhlan dùbailte. Bidh daoine a 'feuchainn ri bhith nas fallaine le bhith a' cleachdadh barrachd ach a 'toirt air adhart EAGER, a tha chan ann a-mhàin ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd ach cuideachd gan toirt air falbh bhon rathad gu slàinte iomlan nas fheàrr."
Ciamar a dh 'fhaodadh eacarsaich a bhith a' dèanamh cron air bruthadh-mara
A 'tionndadh a-mach an eacarsaich sin agus gnìomhan eile a tha ag adhbhrachadh sneachd-sneachda no obair chruaidh air làmh-sgrìobhaidh - faodaidh gum bi stuth na stomag a' gluasad timcheall. Agus faodaidh an gnìomhachd sin a tha a 'bhuidheann a' dèanamh a-muigh a 'toirt bìdh agus sùthan searbhaidh searbhach gluasad timcheall ballachan na stamag agus a-steach don eusophagus. "Tha e a 'dèanamh ciall gum faodadh a leithid sin de ghnìomhachd a bhith a' brosnachadh toiseach teine-cridhe," thuirt an Dr Peikin.
A 'teannachadh cuibhreannan gastroesophageal co-cheangailte
Mus cuir thu fios thugainn bidh e a 'briseadh air a' phrògram eacarsaich agad, fios agad gu bheil ceumannan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an t-ath-dhruim searbhagach a tha air a bhrosnachadh le bhith a 'tachairt. Cleachd na molaidhean gu h-ìosal gus do chuideachadh a 'leantainn ort a' cumail gnìomhach às aonais an teine.
- Fuirich co-dhiù uair a thìde às dèidh ithe mus tòisich thu a 'cleachdadh.
- Seachain biadh frasach no gràineach.
- Seachain caffeine.
- Gabh antacid thar-chungadair mus cleachd thu e. Is dòcha gum bi e nas fheàrr antacid a chleachdadh a tha cuideachd a 'toirt a-steach lùghdachadh searbhag, mar neach-bacadh H2 no cnap-starra proton .
- Tagh an eacarsaich gu glic. Faodaidh gnìomhan buaidh nas àirde, mar ruith no treabhadh, meudachadh air an cothrom agad a bhith a 'faighinn uiread de chridhe an coimeas ri gnìomhan buaidh nas ìsle, leithid coiseachd, baidhsagal, no snàmh.
Chan eil thu airson a bhith ag adhbhrachadh gu tur bho dh 'ionnsaicheas eacarsaich cuideachd gus na comharraidhean GERD agad a leasachadh.
Ma tha thu a 'leantainn ort a' faighinn eòlas air reflux gastroesophageal co-cheangailte, às dèidh dhut a 'chomhairle gu h-àrd ainmeachadh, bruidhinn ris an dotair agad.