Dè bu chòir dhomh innse mu dheidhinn?
Is e aminoid a th 'ann an L-cysteine a tha air a reic mar as trice ann am foirm leasachaidh biathaidh. Cuideachd a lorgar gu nàdarra anns a 'chorp daonna, tha L-cysteine ri fhaighinn ann am mòran bhiadh cuideachd. Thathar ag ràdh gu bheilear a 'cleachdadh ghoireasan L-cysteine a' tairgse diofar bhuannachdan slàinte.
Cleachdaidhean
Ann an leigheas eile, tha L-cysteine ga chleachdadh mar leigheas nàdarra airson na duilgheadasan slàinte a leanas:
- angina
- galar cardiovascular
- bronc-sgàin leantainneach
- siùcair
- flù
- sèid
- galar crùineach
- osteoarthritis
A bharrachd air an sin, thathar ag ràdh gu bheil L-cysteine a 'cur ri slàinte na sgamhain ann an daoine le galair leantainneach truaillidh (COPD), an treas adhbhar bàis anns na Stàitean Aonaichte.
Tha cuid de luchd-tagraidh ag ràdh gum faod L-cysteine cuideachd cuideachadh le bhith a 'cur casg air aillse ann an coloin, a' cur air adhart coileanadh spòrs, agus a 'brosnachadh detox.
Sochairean Slàinte
Gu ruige seo, chan eil ach rannsachadh cuingealaichte air rannsachadh mu bhuaidh slàinte a bhith a 'toirt a-steach leasachaidhean L-cysteine. Ach, tha beagan fianais ann gum faod L-cysteine buannachdan slàinte a thairgsinn. Seo sùil air grunn phrìomh thoraidhean bhon rannsachadh a tha ri fhaotainn:
1) Tinneas an t-siùcair
Tha rannsachadh stèidhichte air ainmhidhean a 'sealltainn gum faodadh L-cysteine cuideachadh ann an làimhseachadh tinneas an t-siùcair. Ann an sgrùdadh 2009 a chaidh fhoillseachadh ann am Bith-eòlas Radical Saor an- asgaidh agus Leigheas , mar eisimpleir, fhuair radain diabétigeach a chaidh a làimhseachadh le L-cysteine lùghdachadh mòr ann an ìrean siùcair fala agus ann an strì an aghaidh insulin .
A bharrachd air an sin, nochd L-cysteine a 'cur bacadh air soithichean fola (tha e air a shealltainn gu bhith na phrìomh phàirt de thinneas cridhe am measg euslainteach an t-siùcair).
Barrachd: leigheasan nàdarra airson tinneas an t - siùcair .
2) Colitis
Tha sgrùdadh 2009 bhon iris Dùthchannanach Biochimica et Biophysica Acta a ' moladh gu bheil L-cysteine a' sealltainn gealladh ann an làimhseachadh colitis (seòrsa de ghalar galar tuiteach).
Ann an deuchainnean air mucan, lorg luchd-saidheans gum faodadh L-cysteine cuideachadh a 'lùghdachadh sèididh co-cheangailte ris a' ghalair.
3) Radicals an-asgaidh
Faodaidh L-cysteine cuideachadh gus casg a chur air eacarsaich-thar-riochdachadh de radicals an-asgaidh (pròiseas a tha air a shealltainn gu bhith a 'cur ri cuideam oxidative ). Ann an deuchainn a bha a 'toirt a-steach 10 cluicheadair ball-basgaid fireann, dh' ùraich ùghdaran sgrùdadh 2007 a chaidh fhoillseachadh ann an Ceimigeachd Chlionaigeach agus Leigheas Saotharlann gun robh aon seachdain de leasachadh le L-cysteine a 'cuideachadh le bhith a' cur ri comas antioxidant agus a 'lùghdachadh toradh radaigeach an-asgaidh.
Stòran Bìdh
Tha grunn bhiadh ann a tha a 'toirt a-steach L-cysteine, a' gabhail a-steach feòil, stuthan bainne, uighean, agus cuisleagan.
Caveats
Ged nach eil mòran fios againn mu shàbhailteachd cleachdadh fad-ùine de leasachaidhean L-cysteine, tha dragh ann gum faodadh L-cysteine a bhith còmhla ri cuid de chungaidh-leigheis (mar prenasone agus drogaichean eile a tha a 'cur bacadh air an siostam dìon) a' meudachadh comasachd an fheadhainn sin cungaidhean-leigheis agus a 'brosnachadh droch bhuaidh.
Chan eil deuchainnean air a dhearbhadh airson sàbhailteachd agus air sgàth gu bheil leasachaidhean biathaidh gu ìre mhòr neo-riaghlaichte, faodaidh susbaint cuid de stuthan a bhith eadar-dhealaichte bho na tha air a shònrachadh air an leubail toraidh. Cuimhnich cuideachd nach deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom, mnathan altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidhean-leigheis a stèidheachadh.
Gheibh thu comhairle a bharrachd mu bhith a 'cleachdadh supplements an seo.
Càite an lorg e e
Gu farsaing ri fhaotainn airson ceannach air-loidhne, tha leasachaidhean L-cysteine gan reic ann am mòran stòran biadhan-nàdair, drugaichean agus stòran a tha a 'speisealachadh ann an leasachaidhean biathaidh.
A 'cleachdadh e airson slàinte
Mar thoradh air an rannsachadh cuibhrichte, tha e ro luath molaidhean L-cysteine a mholadh mar leigheas airson staid sam bith. Tha e cudromach a bhith mothachail gum faod droch bhuaidh slàinte a bhith ann fhèin a bhith a 'toirt seachad droch staid - gu h-àraid tinneas mòr leithid COPD no galair cardiovascular-agus a bhith a' seachnadh no a 'cur às do chleachdadh cùram àbhaisteach. Ma tha thu a 'beachdachadh air a bhith a' cleachdadh leasachaidhean L-cysteine, bruidhinn ris an dotair agad an toiseach gus cuideam a thoirt air na cunnartan agus na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann.
Stòran:
Jain SK, Velusamy T, Croad JL, Rains JL, Bull Bull. "L-Cysteine Supplementation Lowers Blood Glucose, Hemoglobin Chlubach, CRP, MCP-1, agus Stress Oxidative agus a 'bacadh Gnìomhachd NF-KappaB ann an Livers of Ripe Diabetic. " Saor an-asgaidh Radic Biol Med. 2009 Jun 15; 46 (12): 1633-8.
Kim CJ, Kovacs-Nolan J, Yang C, Archbold T, Fan MZ, Mine Y. "Tha Leasachadh L-cysteineine a 'toirt a-steach Sèididh Ionadail agus Ath-nuadhachadh Tùsan ann am Modail Pòlach de Cholitis." Buidheann sam bith Biophys Acta 2009 Dàmhair; 1790 (10): 1161-9.
Tha Parthimos T, Tsopanakis C, Angelogianni P, Schulpis KH, Parthimos N, Tsakiris S. "Leasachadh L-cysteine a 'bacadh atharrachaidhean a tha a' toirt buaidh air coileanadh ann am Membrane Acetylcholinesterase Membrane Daonna agus Na +, K + -ATPase Activities." Sgaoileadh. 2007; 45 (1): 67-72.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.