10 Rudan Bu chòir do Chaileagan Deugaire Fios Mu Acne

A 'làimhseachadh molaidhean do chlann-nighean Teen Acne

Tha mòran de chlann-nighean deuga aca air acne. Ach chan eil fios agad gu bheil companaidh agad fhathast a 'ciallachadh gu bheil thu a' faireachdainn tòrr nas fheàrr mun chraiceann agad fhèin, a bheil e?

Chan fheum thu feitheamh gus am fàs thu a-mach à "acne. Le beagan ùine agus an leigheas cheart, bidh iongnadh ort mu dè as urrainn dhut do chraiceann a leasachadh.

1 -

Cha do rinn thu rud sam bith a dh 'adhbharachadh do acne

Chan e cnàmhan a th 'ann an acne. Tha e air a adhbharachadh le mòran fhactaran , a tha uile a-mach às do smachd.

Mar sin chan e am boc teoclaid a dh 'ith thu an-raoir no an pizza agus soda a bh' agad thairis air an deireadh-sheachdain. Chan ann air sgàth 's nach eil thu a' glanadh an aghaidh ceart . Chan eilear ag adhbhrachadh cnàmhan le bhith a 'cur dragh air , agus chan eil e air adhbhrachadh leis a' chuibhreann agad (is dòcha).

Nuair a thig e sìos air, is e na h -atharrachaidhean hormonal a bhios a 'tachairt nuair a bhios iad a' gabhail cùram. Agus tha cuid de dhaoine dìreach a 'faighinn acne; tha e na do ghinean . Mar sin, na bi a 'faireachdainn ciontach - cha do rinn thu dad airson a dhèanamh air do acne.

2 -

Chan eil na toraidhean sin air telebhisean ag obair gu h-obann

Tha fios agad dè tha mi a 'bruidhinn mu dheidhinn, ceart? Bidh cuid de dheugairean, no eadhon daoine ainmeil, a 'bruidhinn air mar a thòisich an leithid de thoradh air an craiceann aca "bhon àm a chuir mi air adhart" no mar a chaidh an "briseadh sìos aca tron ​​oidhche." Tha e cho tarraingeach!

Faodaidh na stuthan acne sin a bhith èifeachdach agus a 'glanadh an craiceann agad, ach chan eil gin ag obair thar oidhche. Chan urrainn dha dad a dhèanamh soilleir gu luath, ge bith dè a tha na sanasan ag ràdh.

Airson leigheas OTC èifeachdach, coimhead airson fear aig a bheil bualadh searbhas . Faodaidh iad seo a bhith na toraidhean bho TBh, no leigheasan acne a lorgas tu aig a 'bhùth. Faodaidh tu fiù 's inneal leigheis DIY acne fhèin a thogail a tha ag obair cho math agus a' cosg nas lugha de chosgaisean.

Ge b 'e dè am bathar a tha thu a' cleachdadh, feumaidh tu feitheamh co-dhiù ochd gu 10 seachdainean mus tòisich thu ag aithneachadh diofar sa chraiceann agad.

3 -

Bidh agad ri feum fhaighinn air dotair mu dheidhinn an acne agad

Mura h-eil toraidhean acne thar-chungadair a 'dèanamh mòran, is dòcha gum bi feum agad air cungaidh-leigheis . Tha seo a 'ciallachadh turas don dotair agad.

'S e, is fheàrr leat a bhith a' dèiligeadh ri acne leat fhèin le stuthan a lorgas tu aig a 'bhùth no sa salon, ach uaireannan chan eil leigheasan OTC làidir gu leòr. Anns a 'chùis seo, bidh thu tòrr nas toilichte le cungaidh cungaidh-leigheis, gu sònraichte nuair a thòisicheas tu a' faicinn thoraidhean.

Tha acne cho cumanta ann an deugairean, tha do dhotair teaghlaich no dotair-chloinne nas coltaiche air a bhith ga làimhseachadh. Faodaidh do dhotair leigheas leigheis acne a dhearbhadh, no a thoirt air adhart gu dermatologist ma tha feum air.

Na bi feitheamh; is luaithe a bhios tu a 'tòiseachadh air leigheas, as luaithe a chì thu leasachadh.

4 -

Feumaidh tu do leigheasan acne a chleachdadh gach latha

Mar sin tha na leigheasan agad uile air an stèidheachadh, co dhiubh a tha iad nan OTC no an òrdugh. A-nis feumaidh tu an cleachdadh!

Tha coltas gu bheil e coltach ri neo-fhaclan, ach tha e nas fhasa na tha thu a 'smaoineachadh a dhìochuimhneachadh. Bidh thu a 'sruthadh a-mach às an taigh anns a' mhadainn airson na sgoile, no bidh thu a 'caitheamh na h-oidhche aig taigh caraid agus na leigheasan agad fhàgail aig an taigh. Tha tòrr ghnìomhan agus ùidhean agad a chumas tu air falbh. Thathas uaireannan a 'dìochuimhneachadh leigheasan acne.

Mar as cunbhalaiche a tha thu le bhith a 'cleachdadh nan leigheasan agad, na toraidhean as fheàrr a tha thu a' faicinn. Mar sin, dèan as fheàrr leat gun sgiobadh dòs .

Suidhich am fòn cealla agad gus a bhith ag adhbhrachadh aig àm leigheis, iarr air do phàrantan cur an cuimhne, fàg nota nota air an sgàthan, rud sam bith a gheibh thu le bhith a 'cleachdadh do chungaidh-leigheis gach latha.

5 -

Feumaidh tu do làimhseachaidhean a chleachdadh ceart

A bheil fios agad air an adhbhar as cumanta airson nach bi leigheasan acne ag obair? Chan ann a chionn 's nach eil iad èifeachdach, is ann nach eil iad gan cleachdadh ceart.

Dèan cinnteach gu bheil thu a 'cleachdadh nan leigheasan agad gu ceart: na seall air leigheas , na cuir cus iarrtas , agus na leum sìos eadar leigheasan. Glèidh le rudeigin fada gu leòr airson toraidhean fhaicinn, agus cleachd e gu cunbhalach.

Leugh a h-uile stiùireadh air na cungaidhean agad, agus faighnich do dhotair ma tha ceist sam bith agad.

6 -

Tha Acne a 'gabhail ùine airson a bhith a' làimhseachadh

Fiù 's nuair a tha thu a' dèanamh a h-uile rud ceart, bidh e a 'toirt ùine dhut toraidhean fhaicinn 8-12 seachdainean. Sin ùine mhòr nuair a tha thu gu math èiginneach airson craiceann soilleir.

Is dòcha gum bi e coltach, co-dhiù an toiseach, nach eil na stuthan agad ag obair idir . Cha dèan na seann pimples sgapadh gu math luath, agus gheibh thu fhathast pimples ùra.

Tha e mì-thoilichte agus bidh thu a 'faireachdainn gu bheil thu ag iarraidh a bhith a' toirt seachad. Na dèan! Cumaibh a 'cleachdadh ur leigheasan eadhon mura faic thu na toraidhean dìreach air falbh.

7 -

Dèan suas Tha e ceart, dìreach nigh e aig an oidhche

Ged a tha thu a 'feitheamh ris an acne agad a ghlanadh suas, faodaidh tu a chòmhdach ma thogras tu. Faodaidh, faodaidh tu aodach a chosg eadhon ma tha acne agad. Cha dèan e acne nas miosa, cho fad 'sa thaghas tu an t-uachdar ceart agus dèan cinnteach gun nigh e dheth air an oidhche.

8 -

Clann-nighean a 'faighinn corp acne cus

Faodaidh acne na buidhne a bhith a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn mì-chofhurtail le tancaichean mullaich, sràcan spaghetti, agus suaicheantais snàmh. Faodaidh eadhon a bhith a 'faighinn èideadh prom a bhith na eacarsaich ann an droch fhulang nuair a bhios corp acne agad.

Seo beagan dìomhaireachd - tha briseadh corp air mòran nigheanan. Tha e gu tur àbhaisteach, agus faodar a làimhseachadh.

Tòisich le nighe no bàr a tha a 'gabhail a-steach benzoyl peroxide (neart 5 sa cheud-10 sa cheud). Cleachd sin gach latha airson beagan sheachdainean.

Mura h-eil thu a 'faicinn thoraidhean às dèidh 2 gu 3 mìosan, bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh acne corp a bhith neònach, mar sin is e deagh leigheas a th 'ann an cungaidh leigheas.

9 -

Bidh agad ri bhith a 'cleachdadh leigheasan acne fiù' s às deidh do sgian a ghluasad

Is e deagh fhaireachdainn a th 'ann nuair a tha an craiceann agad air a ghlanadh gu follaiseach. Ach na stad air a bhith a 'cleachdadh do leigheasan fhathast.

Is dòcha gum feum thu cumail a 'cleachdadh nan leigheasan agad eadhon an dèidh do chraicinn a bhith air a ghlanadh. Chan eil seo a 'ciallachadh nach robh an cungaidh-leigheis ag obrachadh ceart. Chan eil leigheasan acne a 'leigheas acne , tha iad dìreach ga smachdachadh. Ma chuireas tu stad orra gan cleachdadh, thig acne air ais.

Is e isotretinoin , ris an canar cuideachd Accutane , aon eisgeachd. Chan eil an leigheas seo air a chleachdadh san fhad-ùine, agus chan àbhaist acne a thighinn air ais.

Mar sin, planadh a bhith a 'gèilleadh leis an leigheas agad airson greiseag. Mu dheireadh, stad an craiceann agad a 'briseadh a-mach leis fhèin agus bidh e comasach dhut stad a chur air leigheasan airson math. Gu ruige sin, dìreach obraich leis.

10 -

A 'Feitheamh Down? Tha Hope and Help ann

Faodaidh acne a bhith a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn duilich, feargach, gun dòchas. Faodaidh e buaidh a thoirt air do fhèin-mhisneachd agus do fhèin-spèis . Faodaidh e a bhith doirbh faighinn a-mach gu bheil an uiread de smachd agad air acne, ach tha na faireachdainnean agad àbhaisteach.

Feuch ri cuimseachadh air rudan a tha gad dhèanamh gu bheil thu a 'faireachdainn math mu dheidhinn fhèin. 'S dòcha gur e neach-ealain mòr no cluicheadair ball-cluiche, neach-ciùil tàlantach, no fasanistaiche a th' annad. Cuimhnich na rudan a tha thu ag iarraidh mu dheidhinn fhèin.

Faodaidh bruidhinn cuideachd ri bhith a 'bruidhinn ri cuideigin eile. Gun teagamh, is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn gu bheil e air a bhith air a mhisneachadh an toiseach a bhith a' bruidhinn mu na duilgheadasan craiceann agad, ach tuigidh iadsan a tha faisg ort.

Bruidhinn ri do phàrantan, do charaid as fheàrr, neach-teagaisg, neach co-cheangailte, no neach clèireach as fheàrr leat. Tha seo gu h-àraidh fìor ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil acne a' toirt buaidh air do bheatha .

Facal bho

Ged a tha acne deugaire cruaidh, faodaidh tu faighinn tron ​​ùine seo nad bheatha. Is urrainn dìreach a bhith a 'tòiseachadh air leigheas acne a dhèanamh a' faireachdainn nas smachd agus nas misneachaile.

Ma tha ùine chruaidh agad a bhith a 'glanadh do chraicinn leat fhèin, bruidhinn ri do phàrantan mu bhith a' faicinn dotair mu do acne . Ann am beagan mhìosan goirid chì thu leasachadh air do chraiceann agus cùm do ghàirdean fo smachd rè do dheugairean.

Stòran:

> Eichenfield LF, Krakowski AC, Piggott C, Del Rosso J, Baldwin H, Friedlander SF, Levy M, Lucky A, Mancini AJ, Orlow SJ, Yan AC, Vaux KK, Webster G, Zaenglein AL, Thiboutot DM. "Molaidhean stèidhichte air fianais airson Diagnosis agus Làimhseachadh Acne Pediatric." Pediatrics 2013; 131; S163.

> "Ceistean agus Freagairtean mu Acne." Institiùd Nàiseanta Airtritis agus Teagaisg-bheul-aithris agus Galaran Craicinn (NIAMS). Faoilleach 2006. Institiudan Nàiseanta Slàinte.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Stiùireadh Cùraim airson Riaghladh Acne Vulgaris." Iris Acadamaidh Dermatology Ameireaganach. 2016; 74 (5): 945-73.