Tha thu air a bhith a 'strì gus an acne agad fhuasgladh a-nis agus a-nis tha thu a' faireachdainn gu bheil thu aig dorsan. Chan eil thu cinnteach am bu chòir dhut fuireach sa chùrsa agus cùm ort a 'dèanamh na tha thu a' dèanamh no a 'briseadh sìos agus coinneamh a dhèanamh le dermatologist.
Ciamar a tha fios agad cuin a tha an t-àm ann airson gluasad air adhart gu leigheas acne oideas? Seo còig comharran a dh 'fheumas tu cungaidh-leigheis airson an acne a chumail fo smachd.
1. Chan eil bathar thairis air na h-obraichean ag obair
Nuair a thòisicheas tu a 'briseadh a-mach, is e an t-adhbhar nàdarrach a bhith a' dol chun a 'bhùtha agus a' ceannach cuid de leigheasan acne thairis air a 'bhòrd . Agus tha mòran de na stuthan OTC sin ag obair gu fìor mhath, do chuid de dhaoine.
Ach chan eil leigheasan OTC daonnan ag obair. Ma chleachd thu stuthan OTC acne, gu cunbhalach, airson grunn mhìosan agus cha do rinn an t-acne agad adhartas, tha sin na chomharra math gu bheil an t-àm ann gluasad gu rudeigin nas làidire.
2. Tha do Acne air a dhol an-cois no trom
Tha na stuthan a tha a 'dol thairis air a' chonaltradh ag obair nas fheàrr airson briseadh mìne. Airson acne cruaidh , cha dèan iad an cleas dìreach.
Tha an tinneas tuiteamach meadhanach gu dona duilich a làimhseachadh, agus mar sin bidh toraidhean nas fheàrr agad le dermatologist eòlach air do thaobh a chuidicheas thu le plana leigheis.
3. Tha thu a 'leasachadh ciorcain acne
Ma tha an acne agad a 'fàgail chraobhan , no ma tha fios agad gu bheil do chraiceann gu math buailteach a bhith a' sgrìobadh, faigh leigheas oideachaidh ASAP.
Tha briseadh acne sealach, agus tha iad nas fhasa a bhith a 'làimhseachadh na craiceann acne.
Na cuir dàil ann a bhith a 'dèanamh coinneamh leis an dermatologist. Mar as luaithe a gheibh thu air cungaidhean cungaidh-leigheis a bhios ag obair dhut, nì an acne milleadh nas fhad-ùine ris a 'chraiceann agad.
Dè mu dheidhinn na criomagan acne a tha agad mu thràth?
Tha iomadh caochladh leigheasan acne a bheir buaidh mhòr air. Bidh modhan-leigheis sgiobalta air an dèanamh an dèidh do acne a bhith fo smachd agus gu bheil an craiceann agad gu math soilleir.
4. Tha thu a 'briseadh a-mach thar raointean mòra de do bhuidheann
Chan eil acne a 'cuingealachadh ris an aghaidh. Chan e, is toigh leis a bhith a 'coimhead suas gu h- iomlan anns a h-uile h-àite, bho dhruim, guail-chiste, eadhon air do bhum .
Mar as trice, tha acne a tha farsaing nas dùbhlanaiche airson a bhith a 'làimhseachadh, gun a bhith a' toirt iomradh air buidheann acne a tha buailteach a bhith gu sònraichte cruaidh. Is e cungaidh-leigheis òrdugh an dòigh-obrach as fheàrr an seo.
5. Chan eil fios agad dè a nì thu Às dèidh sin
Faodaidh feuchainn ri acne a leigheas leat fhèin a bhith sìmplidh. Ma tha thu a 'faireachdainn mì-chinnteach dè a nì thu mu do chuid acne, no ma tha feum agad air cuideachadh a' dealbhadh plana leigheis, cuir fios chun dermatologist agad.
Tha seo gu math fìrinneach ma tha thu a 'faireachdainn duilich mu do chraiceann, no ma tha thu a' faireachdainn gu bheil an acne agad a 'toirt droch bhuaidh air do bheatha . Anns na cùisean sin, is fheàrr dhut dotair fhaicinn airson cungaidhean-leigheis acne.
Cuimhnich, tha e nas fheàrr a bhith a 'faighinn cungaidh-leigheis iomchaidh seach a bhith a' sgudal ùine agus airgead luachmhor air bathar OTC a tha dìreach nach eil èifeachdach dhut. Mar sin, ged a tha coltas gu bheil e coltach gu bheil e deònach piobrachadh a dhèanamh le dermatologist, is fhiach e sin san fhad-ùine.
> Stòran:
> "Ceistean agus Freagairtean mu Acne." Institiùd Nàiseanta Airtritis agus Teagaisg-bheul-aithris agus Galaran Craicinn (NIAMS). Faoilleach 2006. Institiudan Nàiseanta Slàinte.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Stiùireadh Cùraim airson Riaghladh Acne Vulgaris." Iris Acadamaidh Dermatology Ameireaganach. 2016; 74 (5): 945-73.