Dè a nì nuair a bhios cnàmhan a 'milleadh do fhèin-ìomhaigh
Faodaidh acne buaidh a thoirt air barrachd air dìreach do chraiceann - faodaidh e buaidh a thoirt air do bheatha air fad ann an dòighean fìor. Dh'fhaodadh nach eil do theaghlach is caraidean a 'tuigsinn gu mionaideach ciamar a tha acne a' toirt buaidh air fèin-mheas. Is e fiù 's mì-chothroman meadhanach a dh' fhaodadh gum bi thu a 'faireachdainn nas lugha na a' toirt earbsa dhut.
Thathar a 'smaoineachadh gu tric gur e duilgheadas beag a th' ann an acne, gu sònraichte an coimeas ri galaran eile. Ach tha cuid de na sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil eòlas aig daoine le acne a 'toirt buaidh air sochairean sòisealta, saidhgeòlasach agus faireachail aig an aon ìre de dhaoine le duilgheadasan slàinte leantainneach, leithid epilepsy, tinneas an t-siùcair, agus arthritis.
Gu soilleir, cha bu chòir na buaidhean tòcail a thaobh acne a ghabhail gu aotrom.
Faodaidh an t-acne a dhèanamh ort a 'faireachdainn mì-thoilichte
An dèidh dha acne a dhèanamh faodaidh tu a bhith a 'faireachdainn duilich, feargach, draghail, agus uamhasach. Chan eil e gu diofar ma tha do acne meadhanach no nas dorra, tha na faireachdainnean dligheach agad.
Chan eil e cudromach do aois cuideachd. Tha inbhich dìreach cho coltach ri deugairean a bhith a 'faireachdainn gu bheil droch bhuaidh aig acne air am beatha - ge bith dè cho dona' sa tha an acne. Dh'fhaodadh seo a bhith air sgàth 's gu bheil an acne air a bhith nas fhaide no nas làidire air leigheas, no seach gu bheil barrachd stigma sòisealta ann airson inbhich le acne.
Bidh a h-uile duine, le no às aonais acne, a 'tuiteam sìos gach turas ann an ùine. Ach ma tha thu a 'faireachdainn duilich fad ùine mhòr, tha e cudromach gun bruidhinn thu ri neach-proifeiseanta.
Faodaidh Aca buaidh a thoirt air do bheatha shòisealta
Tha ar comann-sòisealta a 'cur cuideam mòr air coltas. Tha a h-uile duine air rudeigin mun deidhinn fhèin nach eil iad ro sgiobalta a-thaobh co-dhiù an e cumadh do shròin no meud do thigheadan.
Ach a chionn 's gu bheil acne mar as trice a' nochdadh air do ghnothach, am pàirt agad fhèin a sheallas dhut don t-saoghal, tha eadhon nas motha a 'toirt buaidh oirre. Bidh mòran dhaoine le acne a 'faireachdainn mì-chofhurtail no a' màireachadh mun chraiceann aca. Dh'fhaodadh gu bheil uirsgeulan a thaobh carson a dh 'fhaodas acne a bhith a' toirt ort a bhith a 'faireachdainn gu bheil thu a' faireachdainn ciontach no nàire mar gum bi thu fhèin an urra ris an acne agad (na gabh dragh, chan eil thu).
Faodaidh na faireachdainnean sin a bhith cho làidir gu bheil iad a 'cur casg air daoine le acne bho bhith a' dèanamh rudan a tha iad airson a dhèanamh. Is dòcha nach eil thu airson a bhith a 'seasamh airson dealbhan teaghlaich aig ath-choinneachadh. Is dòcha gun co-dhùin thu gun a bhith a 'snàmh agus mar sin chan eil do acne cùil a' nochdadh.
Tha duilgheadas aig cuid de dhaoine le acne a bhith a 'coimhead ri feadhainn eile san t-sùil, agus cuid eile a' seachnadh a h-uile suidheachadh sòisealta gu tur. Ma tha thu a 'faireachdainn mar seo, chan eil thu cinnteach gu h-aonar.
Faodaidh tu do fhèin-mheas a leasachadh tro làimhseachadh-gun feitheamh
Chan fheum Acne riaghladh do bheatha. Is e a 'chiad cheum cuideachadh fhaighinn dìreach air falbh. Faodaidh leigheas fhèin cuideachadh le beachdan nas adhartaiche a thoirt gu buil, eadhon ma tha thu air strì le acne airson bliadhnachan. Bidh mòran dhaoine a 'faighinn leasachadh mòr air fèin-mheas agus càileachd beatha le leasachadh acne.
Lorg dermatologist a tha co-fhaireachdainn agus deònach aghaidh a chur air na ceistean tòcail a tha a 'dol còmhla ri acne. Bi onarach leis an dotair agad. Leig fios dhi a bheil acne a 'toirt buaidh mhòr air do fhèin-spèis, a' cur an aghaidh a 'bheatha shòisealta agad, no a bhith a' faireachdainn gu bheil thu duilich no draghail.
Gu h-iomchaidh, leasaichidh an fèin-mheas agad còmhla ris a 'chraiceann agad. Ach na bi deònach cuideachadh fhaotainn ma tha feum agad air.
Siostam taic a shireadh. Faodaidh neach truailleachail, no buidheann de dhaoine, a thuigeas na tha thu a 'dol troimhe, cuideachadh le bhith a' toirt seachad faireachdainnean fa leth agus gun dòchas.
Is dòcha gu bheil caraid leis a bheil thu comasach bruidhinn gu fosgailte dìreach na tha a dhìth oirbh. Ach ma tha feum agad air barrachd na dìreach cluas co-fhaireachdainn, innis don dotair agad gus am faigh thu an cuideachadh a dh 'fheumas tu.
Facal bho
Faodaidh tu ceumannan gus do bheathachadh fhèin fhad 'sa tha thu a' làimhseachadh do chraicinn, cuideachadh le bhith a ' neartachadh do fhèin-ìomhaigh agus a' toirt buaidh air fèin-mheas. Chan eil thu nad aonar - agus faodaidh cùisean a bhith nas fheàrr.
> Stòran:
> Chilicka K, Maj J, Panaszek B. Càileachd beatha coitcheann euslaintich le acne vulgaris roimh agus às deidh a bhith a 'dèanamh leigheasan cosmetological taghte. Roghainn agus Gleidheadh Euslainteach . 2017; Leabhar 11: 1357-1361. doi: 10.2147 / ppa.s131184.
> Dunn LK, O'Neill JL, Feldman SR. Acne ann an òigearan: càileachd beatha, fèin-mheas, mood, agus eas-òrdugh saidhgeòlasach. Dermatol Online J. 2011 15 Faoilleach 17 (1): 1.
> Hazarika N, Archana M. Buaidh inntosach acne vulgaris. Anndra Journal of Dermatology . 2016; 61 (5): 515. doi: 10.4103 / 0019-5154.190102.